5. Mengurangi Kebiasaan Merokok
Merokok berhubungan erat dengan peningkatan tekanan darah dan meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung serta stroke. Oleh karena itu, berhenti merokok sangat disarankan untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi kemungkinan komplikasi kesehatan lainnya.
Dengan langkah-langkah sederhana namun berkelanjutan ini, kesehatan jantung Anda dapat terjaga dengan baik, dan risiko hipertensi dapat diminimalkan. Menerapkan kebiasaan sehat sehari-hari akan membawa dampak positif bagi kualitas hidup Anda seiring waktu.
