Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkan waktu di hotel. Memesan makanan sehat melalui layanan pengantaran atau membeli bahan makanan untuk membuat sendiri makanan lezat di dalam kamar hotel bisa menjadi pilihan yang baik. Ini memungkinkan Anda untuk mengontrol apa yang Anda makan dan menghindari makanan yang terlalu berlemak atau bergula.
Kendalikan juga porsi makanan Anda. Ketika berada di suatu tempat baru—di mana mungkin Anda tidak akan kembali lagi—sering kali ada dorongan untuk makan sebanyak mungkin. Namun, penting untuk tetap sadar terhadap porsi yang Anda konsumsi. Makan dengan porsi yang lebih kecil bisa membantu Anda menikmati berbagai jenis makanan tanpa merusak diet. Cobalah untuk menghindari makan berlebihan, walau makanan tersebut sangat menggoda.
Satu lagi cara untuk menjaga kontrol diri adalah dengan menyusun rencana untuk makanan yang akan Anda konsumsi setiap hari. Sebelum berangkat, buatlah daftar beberapa tempat makan yang ingin Anda coba. Ini akan membantu Anda untuk tetap fokus dan tidak terbawa suasana saat melihat berbagai makanan menarik di sekitar Anda. Dengan rencana yang matang, Anda akan lebih mudah mengontrol asupan kalori dan tetap pada jalur diet.
