Kenapa ya, anak muda sekarang kok gampang banget kena burnout padahal baru juga mulai karier? Dulu kayaknya, orang tua kita lebih tahan banting, kerja dari pagi sampai malam, banting tulang, tapi jarang banget kedengeran keluhan burnout. Nah, generasi sekarang, khususnya Gen Z, kayaknya beda. Baru aja lulus kuliah, atau bahkan masih magang, udah ngerasa capek banget, stres, dan kehilangan semangat. Fenomena ini bikin kita mikir, apa sih yang salah?
Tekanan Kerja yang Nggak Main-Main
Salah satu biang kerok utama adalah tekanan kerja. Zaman sekarang, dunia kerja itu serba cepat dan kompetitif. Ekspektasi dari perusahaan juga makin tinggi. Kita dituntut untuk serba bisa, multitasking, dan selalu inovatif. Kadang, belum juga menguasai satu bidang, udah disuruh belajar hal lain yang jauh berbeda. Ini bikin kita merasa kewalahan, apalagi kalau kita baru pertama kali terjun ke dunia profesional.
Bayangin aja, kamu baru lulus, masih adaptasi sama lingkungan kantor, tapi tiba-tiba ditumpuk berbagai proyek dengan deadline yang mepet. Belum lagi, tuntutan untuk selalu stand out dan cepat naik jabatan. Lingkungan kerja yang nggak suportif, atau atasan yang kurang memahami, juga bisa jadi pemicu. Bukannya dibimbing, malah kadang dibiarkan berjuang sendiri sampai kelelahan. Ini namanya udah kerja keras, tapi hasilnya kok malah bikin mental jadi gampang down.
