Tampang

Jangan Makan Ini Saat Sahur, Termasuk Mie Instan Loh!

16 Mar 2024 05:43 wib. 478
0 0
Jangan Makan Ini Saat Sahur, Termasuk Mie Instan Loh!
Sumber foto: Google

Sahur adalah waktu yang sangat penting selama bulan Ramadan, karena saat itulah kita menyiapkan tubuh kita untuk berpuasa sepanjang hari. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur. Beberapa makanan sebaiknya dihindari agar tubuh tetap dalam kondisi optimal selama puasa. Berikut adalah 9 makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur, termasuk mie instan.

  • Makanan Berlemak Tinggi

Makanan tinggi lemak dapat menyebabkan perut terasa kenyang lebih lama, namun proses pencernaannya memakan waktu yang lama pula. Saat sahur, sebaiknya hindari makanan berlemak tinggi seperti gorengan, kue kering, atau makanan cepat saji yang tinggi lemak.

  • Makanan Manis Berlebih

Makanan manis berlebih dapat menyebabkan peningkatan gula darah yang cepat, yang kemudian diikuti oleh penurunan gula darah yang drastis. Hal ini dapat membuat kita merasa lemas dan lesu sepanjang hari. Hindari makanan manis seperti donat, kue, atau permen saat sahur.

  • Mie Instan

Mie instan memiliki kandungan tinggi garam dan pengawet, serta rendah serat. Konsumsi mie instan saat sahur dapat membuat perut terasa kenyang untuk sementara, namun tubuh akan cepat merasa lapar kembali karena rendahnya serat yang terkandung di dalamnya.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.