Meningkatkan Suasana Hati
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology pada tahun 2018 menunjukkan bahwa partisipan dewasa sehat mengalami peningkatan suasana hati setelah mengonsumsi kopi. Hal ini merupakan salah satu manfaat psikologis yang dapat dirasakan oleh para penikmat kopi setiap hari.
- Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer
Kopi mengandung senyawa polifenol bioaktif yang dapat mendukung kesehatan otak. Menurut jurnal International Journal of Molecular Sciences tahun 2021, diketahui bahwa konsumsi kopi dapat menurunkan risiko terkena masalah neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer, Parkinson, dan demensia.
- Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Minum kopi juga dapat mendukung kesehatan jantung. Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry pada 2018, diketahui bahwa mengonsumsi 3-5 cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 15 persen. Tidak hanya itu, kopi juga terbukti dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.
