Dalam menjaga kesehatan arteri dan kolesterol, tidak hanya asupan makanan yang menjadi faktor penentu. Mendukung gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur juga sangat penting untuk mengurangi risiko aterosklerosis. Kombinasi antara pola makan sehat dan aktivitas fisik yang teratur akan memberikan kontribusi positif bagi kesehatan secara keseluruhan, terutama dalam mencegah masalah jantung yang serius.
Dengan demikian, memperhatikan makanan berwarna ungu dalam pola makan sehari-hari dapat menjadi langkah awal yang bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi serta mencegah penyumbatan arteri. Melakukan perubahan kecil namun signifikan dalam pola makan sehat dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan jantung secara keseluruhan. Hal ini mendukung upaya pencegahan terhadap penyakit serius yang disebabkan oleh kadar kolesterol tinggi dan penyumbatan arteri.
