3. Menerima pengampunan
Menerima pengampunan, baik dari diri sendiri maupun orang lain, merupakan langkah penting untuk move on dari masa lalu yang buruk. Berikan diri Anda waktu untuk memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang telah dilakukan atau menerima pengampunan dari orang lain yang terlibat dalam pengalaman masa lalu tersebut. Dengan menerima pengampunan, Anda dapat membebaskan diri dari beban dan melangkah ke depan dengan pikiran yang lebih jernih.
4. Bangunlah kembali identitas Anda
Pengalaman masa lalu yang buruk seringkali dapat menghancurkan harga diri seseorang. Oleh karena itu, penting untuk membangun kembali identitas Anda dan memperkuat keyakinan pada diri sendiri. Lakukan hal-hal yang membuat Anda merasa berharga dan kuat, dan ingatkan diri Anda bahwa masa lalu tidak mendefinisikan siapa Anda.
5. Cari dukungan
Menghadapi masa lalu yang buruk dapat menjadi proses yang sulit dan memerlukan dukungan dari orang-orang di sekitar Anda. Cari teman, keluarga, atau bahkan profesional yang dapat memberikan dukungan dan bimbingan selama proses move on Anda. Terkadang mendengarkan pandangan orang lain dapat membantu melihat situasi dari sudut pandang yang berbeda.
