“Kadang mereka lupa makan, tidur, atau mengabaikan sinyal stres. Kita bisa membantu dengan sekadar mengingatkan mereka untuk istirahat atau makan,” kata Adelia.
Kesimpulan: Hadir, Dengarkan, dan Jangan Menghakimi
Menjadi support system tidak menuntut kita untuk menjadi pahlawan. Terkadang, cukup dengan berada di sisi mereka, menjadi tempat cerita yang aman, dan mengingatkan untuk menjaga diri, kita sudah membantu lebih dari cukup.
