Akuntabilitas Pasif: Kehadiran orang lain menciptakan rasa akuntabilitas, meskipun tidak ada kata-kata yang diucapkan. Ada dorongan halus untuk tidak menyimpang dari tugas karena tahu ada yang "mengawasi" (walaupun tidak langsung). Ini membantu melawan kecenderungan untuk menunda atau beralih ke aktivitas yang kurang produktif. Kita merasa sedikit "terlihat" dan itu mendorong kita untuk tampil sesuai ekspektasi, bahkan jika ekspektasi itu datang dari diri sendiri.
Mengurangi Solitude dan Isolasi: Melakukan tugas sendirian terkadang terasa membosankan atau menakutkan, terutama jika tugas itu besar atau tidak disukai. Kehadiran orang lain dapat mengurangi perasaan isolasi atau kesepian. Ini menciptakan atmosfer kerja yang terasa lebih nyaman dan kurang menekan, membuat proses memulai tugas terasa lebih ringan.
Stimulasi Ringan: Bagi sebagian orang, terutama dengan ADHD, otak butuh stimulasi untuk tetap fokus. Kehadiran "body double" dapat memberikan stimulasi sensorik ringan (misalnya suara ketikan, pergerakan samar) yang cukup untuk menjaga otak tetap aktif tanpa menjadi distraksi. Ini membantu menjaga level energi mental yang diperlukan untuk tetap terlibat dalam tugas.
Mirroring atau Imitasi Sosial: Secara tidak sadar, kita cenderung meniru perilaku orang di sekitar kita. Ketika melihat "body double" fokus pada pekerjaannya, ada kecenderungan alamiah untuk melakukan hal yang sama. Ini menciptakan lingkungan yang kondusif untuk produktivitas, di mana fokus menular dari satu orang ke orang lain.
Struktur dan Rutinitas Tidak Langsung: Meskipun tidak ada jadwal atau instruksi yang jelas, keberadaan "body double" bisa memberikan semacam struktur informal. Kita cenderung mengikuti ritme kerja orang lain, misalnya saat mereka istirahat, kita juga istirahat sejenak. Ini membantu membangun rutinitas yang lebih teratur tanpa perlu aturan yang kaku.
