Setiap hari, ibu rumah tangga dihadapkan pada tugas memasak untuk memenuhi kebutuhan gizi dan energi keluarga. Namun, seringkali mereka bingung dalam menentukan menu masakan sehari-hari yang sederhana namun tetap enak. Karena itu, menjadwalkan menu yang berbeda setiap harinya dapat menjadi solusi untuk menjaga antusiasme keluarga dalam menikmati makanan rumahan. Adapun berikut adalah daftar menu masakan sehari-hari yang sederhana dalam seminggu yang dapat dijadikan referensi.
1. Hari Senin: Sayur sop, ayam goreng, tempe goreng
Untuk memulai minggu, menu sayur sop, ayam goreng, dan tempe goreng cocok untuk memberikan energi pada hari yang sibuk. Dengan kandungan sayuran di dalam sop dan protein dari ayam serta tempe, anggota keluarga akan tercukupi kebutuhan gizinya. Untuk makan malam, nasi goreng bisa menjadi pilihan praktis dan lezat.
2. Hari Selasa: Oseng kangkung, ayam ungkep, tahu goreng
Pada hari Selasa, variasi menu dapat dilakukan dengan oseng kangkung yang kering, ayam ungkep bumbu kuning, dan tahu goreng. Kombinasi ketiga menu tersebut akan memberikan semangat sebelum beraktivitas. Sementara untuk makan malam, ikan bakar dapat menjadi pilihan yang menarik.
3. Hari Rabu: Sayur lodeh, ikan asin goreng, mendoan
Pada hari Rabu, menu sayur lodeh dengan kuah santan gurih, ikan asin goreng, dan mendoan dapat menjadi pilihan. Kandungan gizi dari ikan asin yang tinggi akan memberikan energi yang cukup untuk beraktivitas. Untuk menu makan malam, mi goreng dapat menjadi opsi yang simpel.
