Menurut sebuah studi baru-baru ini di University of California, San Francisco, wanita memerlukan waktu tidur lebih lama dibandingkan dengan pria. Studi ini melibatkan lebih dari 10.000 partisipan yang mengisi kuesioner tentang kebiasaan tidur dan dilakukan penelitian terhadap pola tidur mereka.
Ternyata, wanita cenderung memerlukan waktu tidur lebih lama pada umumnya, dan hal ini dianggap berhubungan dengan perubahan hormon yang mereka alami. Misalnya, seorang wanita yang sedang hamil akan cenderung membutuhkan waktu tidur yang lebih panjang karena fluktuasi hormon yang signifikan. Begitu pula, wanita yang mengalami perubahan hormon selama masa menopause juga akan memerlukan waktu tidur yang lebih banyak.
