Kesimpulan
Makanan rumahan tidak selalu terbebas dari potensi menjadi ultra-processed food. Proses pengolahan makanan di rumah dapat meningkatkan risiko terbentuknya makanan dengan kandungan bahan tambahan dan lemak jenuh yang tinggi. Untuk mengurangi risiko ini, penting untuk memilih metode pengolahan sehat serta bahan makanan segar dan alami. Dengan demikian, masyarakat dapat lebih aware terhadap potensi bahaya makanan yang diolah di rumah dan memilih pola makan yang seimbang dan sehat.
