9. Persik
Buah persik kaya vitamin C dan zat besi, yang membantu penyerapan zat besi dan mencegah duplikasi sel darah merah yang rusak.
10. Jambu
Buah jambu kaya vitamin C dan zat besi, yang membantu dalam produksi sel darah merah dan meningkatkan tingkat hemoglobin.
11. Semangka
Semangka yang kaya air juga mengandung zat besi dan vitamin C dalam jumlah yang cukup.
12. Kiwi
Buah kiwi kaya vitamin C yang dapat mempercepat penyerapan zat besi dan membantu dalam pembentukan hemoglobin.
13. Aprikot
Aprikot mengandung zat besi dan vitamin C yang dapat meningkatkan tingkat hemoglobin.
Selain buah-buahan tersebut, masih banyak lagi jenis buah lainnya yang diketahui memiliki manfaat dalam menambah darah dan mengatasi anemia. Kebiasaan mengonsumsi berbagai jenis buah tersebut juga sebaiknya diimbangi dengan pola makan yang sehat secara keseluruhan untuk mendukung peningkatan kadar darah. Jika diperlukan, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing. Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta mengonsumsi buah-buahan yang bermanfaat dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
