Tampang.com - Kelelahan akibat stres dan keletihan, jika terjadi dalam jangka waktu yang lama, pastinya mengganggu kesehatan.
Kelelahan pada tubuh terjadi karena seseeorang kelebihan beban yang ditanggung baik oleh pikiran maupun tubuh. Terkadang keletihan semacam ini digambarkan sebagai sindrom overachievers.
Orang-orang dengan penyakit ini mengalami kerusakan total yang mencakup kelelahan emosional, kognitif, dan fisik.
Sekalinya mengalami kelelahan, untuk mengembalikan pada kondisi awal dibutuhkan waktu yang tidak sedikit serta membutuhkan perawatan ekstensif.
Kelelahan menyebabkan seseorang menjadi mudah tersinggung, antisosial, konfrontatif, dan umumnya menjadi menantang saat bergaul. Hal ini secara alami mempengaruhi hubungan individu dengan anggota keluarga dekat, teman, dan kolega.
Dilansir dari laman Jobstreet, ada beberapa tanda bahwa kamu telah mengalami awal dari kelelahan. Seperti berikut.
1. Negativitas sering terjadi
Biasanya kamu bakal merasa keputusasaan tanpa harapan, seolah apa yang kamu lakukan tak penting, juga disertai dengan pandangan yang pesimis. Perasaan negatif lainnya meliputi sinisme, frustrasi, kelalaian, dan kekecewaan.
Memang wajar saja, jika kita mengalami hal yang buruk. Namun, jika kamu menganggap diri kamu terlalu mudah tersinggung dengan jangka waktu lama, itu mungkin pertanda kamu mulai kelelahan.
