Penting untuk dicatat bahwa artikel ini bukanlah pengganti nasihat medis. Konsultasikan selalu kebiasaan makan dan gaya hidup sehat Anda dengan dokter atau ahli gizi yang kompeten, terutama jika Anda memiliki kebutuhan khusus seperti alergi makanan atau kondisi kesehatan tertentu. Berdiskusilah dengan tenaga medis terkait sebelum mengubah pola makan atau konsumsi suplemen kalsium. Penelitian lebih lanjut juga diperlukan untuk memahami secara lebih dalam manfaat kesehatan dari konsumsi ikan yang kaya akan kalsium bagi orang dewasa yang memasuki usia lanjut.
