Olahraga voli atau bola voli merupakan salah satu olahraga yang cukup populer di Indonesia. Permainan ini membutuhkan teknik-teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain agar bisa bermain dengan baik dan mendukung timnya. Berikut adalah beberapa teknik dasar permainan bola voli yang wajib diketahui.
1. Posisi Dasar
Teknik voli yang pertama adalah posisi dasar. Posisi dasar ini penting untuk menjaga keseimbangan dan memudahkan pemain dalam melakukan gerakan. Posisi ini meliputi kaki yang sedikit ditekuk, tubuh sedikit condong ke depan, dan lengan yang siap menghadang bola. Dengan posisi dasar yang baik, pemain akan lebih siap dalam menghadapi bola, baik untuk menyerang maupun bertahan.
2. Pukulan Servis
Pukulan servis adalah teknik awal dalam permainan voli. Pemilihan servis yang baik dapat memberikan tekanan kepada lawan dan menciptakan peluang untuk memenangkan poin. Ada beberapa teknik servis yang umum digunakan, antara lain underhand serve, overhand serve, dan jump serve. Pemahaman akan teknik ini akan membantu pemain dalam memaksimalkan potensi pukulan servis yang dilakukan.
3. Passing Bawah
Teknik berikutnya adalah passing bawah, yaitu teknik mengirimkan bola dengan menggunakan lengan bawah. Hal ini penting dalam membangun serangan tim karena passing bawah yang akurat akan memberikan umpan yang baik untuk dilanjutkan oleh teman satu tim. Pemakaian siku yang kokoh dan posisi kaki yang mantap akan membantu dalam melakukan passing bawah dengan baik.
