Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tips pentingnya menjaga kesehatan

Tips Pentingnya Menjaga Kesehatan untuk Mencapai Segala Impian

10 Mei 2017 | Dibaca : 1082x | Penulis : titin

Kesehatan memang sangat penting bagi manusia, kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya tidak berarti apa-apa. Kesehatan adalah kebutuhan dasar bagi manusia, dan kesehatan wajib dimiliki dan diupayakan oleh semua orang. Kesehatan sangat penting karena kesehatan adalah salah satu faktor penentu kualitas sumber daya manusia.

Kesehatan adalah syarat untuk mewujudkan jasmani dan rohani yang ideal. Kesehatan juga adalah syarat untuk bisa melakukan segala aktivitas secara optimal dan akan sangat berpengaruh pada prestasi dan produktivitas. Maka dari itu kesehatan sangat penting bagi kita semua baik masyarakat dikota ataupun dipedesaan, agar menjadi masyarakat yang sehat dan kuat sehingga apa yang diharapkan dan diimpikan bisa kita penuhi dan diwujudkan.

Usaha atau upaya untuk mencapai kesehatan yang kita harapkan bisa dengan dari memelihara tubuh, memperhatikan pola makan, olah raga yang teratur dan istirahat yang cukup agar penyakit tidak mudah masuk kedalam tubuh, nah berikut adalah tips agar tubuh tetap sehat yaitu :

- Tetap berpikir positif tinking terhadapat segala masalah yang kita hadapi sehari-hari, jangan mudah marah dan emosi.

- Jangan terlalu kecapean karena salah satu faktor penyebab daya tahan tubuh menurun adalah kita terlalu cape dalam menjalankan segala aktifitas, jadi kita harus bisa mengatur waktu kapan waktu kerja dan istirahat.

- Olah raga yang cukup dan teratur untuk menjaga kondisi tubuh selalu bugar dan sehat.

- Selalu pastikan makanan yang dimakan bersih, higienis, berserat dan sehat, jangan lupa cuci tangan sebelum makan atau menyentuh makanan. Makanlah dengan porsi yang cukup tidak berlebihan dan penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan oleh tubuh.

- Selalu tersenyum karena ini adalah obat sehat yang paling murah dan mudah dilakukan, karena senyum dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, dengan senyum wajah kita akan terlihat selalu ceria dan fresh juga awet muda lho.

Nah...gampang bukan untuk mendapatkan tubuh yang selalu sehat, gak melulu harus melakukan kegiatan yang mengeluarkan uang banyak, cukup dengan senyum, hati yang ikhlas, menjalani hidup dengan berpikiran positif pasti jiwa raga kita akan selalu sehat.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Cara Sederhana Merawat Kamar agar Lebih Sehat dan Nyaman
9 Februari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kamar merupakan tempat istirahat yang paling nyaman setelah beraktivitas seharian. Keadaan kamar harus terus diperhatikan karena kamar juga ...
Saat Perut Kosong, Kamu Tak Boleh Lakukan Hal Ini
17 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Malas makan sepertinya pernah kita alami. Entah karena kesibukan, terlalu banyak pikiran, atau memang belum merasa lapar. Ketika kamu dalam ...
Bagaimana Kurang TIdur Mempengaruhi Kemampuan untuk Belajar?
20 Agustus 2017, by Rio Nur Arifin
Tidur nyenyak adalah kunci untuk kebahagiaan dan produktivitas, dan sebaliknya, malam yang kurang tidur dapat memberi efek negatif pada performa kita di siang ...
Sulit Bangun Pagi? Coba Tips Berikut
6 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Bagi sebagian orang khususnya mahasiswa, bangun awal di pagi hari merupakan yang sulit untuk dilakukan. Merasa kesulitan untuk bangun dari tempat tidur karena ...
Doa Agar Mudah Mendapat Pekerjaan
21 Juni 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Setelah selesai menempuh pendidikan selama beberapa tahun tentu tujuan utamanya yaitu untuk mendapatkan pekerjaan. Saat ini mencari pekerjaan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih