Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Tips pentingnya menjaga kesehatan

Tips Pentingnya Menjaga Kesehatan untuk Mencapai Segala Impian

10 Mei 2017 | Dibaca : 1013x | Penulis : titin

Kesehatan memang sangat penting bagi manusia, kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya tidak berarti apa-apa. Kesehatan adalah kebutuhan dasar bagi manusia, dan kesehatan wajib dimiliki dan diupayakan oleh semua orang. Kesehatan sangat penting karena kesehatan adalah salah satu faktor penentu kualitas sumber daya manusia.

Kesehatan adalah syarat untuk mewujudkan jasmani dan rohani yang ideal. Kesehatan juga adalah syarat untuk bisa melakukan segala aktivitas secara optimal dan akan sangat berpengaruh pada prestasi dan produktivitas. Maka dari itu kesehatan sangat penting bagi kita semua baik masyarakat dikota ataupun dipedesaan, agar menjadi masyarakat yang sehat dan kuat sehingga apa yang diharapkan dan diimpikan bisa kita penuhi dan diwujudkan.

Usaha atau upaya untuk mencapai kesehatan yang kita harapkan bisa dengan dari memelihara tubuh, memperhatikan pola makan, olah raga yang teratur dan istirahat yang cukup agar penyakit tidak mudah masuk kedalam tubuh, nah berikut adalah tips agar tubuh tetap sehat yaitu :

- Tetap berpikir positif tinking terhadapat segala masalah yang kita hadapi sehari-hari, jangan mudah marah dan emosi.

- Jangan terlalu kecapean karena salah satu faktor penyebab daya tahan tubuh menurun adalah kita terlalu cape dalam menjalankan segala aktifitas, jadi kita harus bisa mengatur waktu kapan waktu kerja dan istirahat.

- Olah raga yang cukup dan teratur untuk menjaga kondisi tubuh selalu bugar dan sehat.

- Selalu pastikan makanan yang dimakan bersih, higienis, berserat dan sehat, jangan lupa cuci tangan sebelum makan atau menyentuh makanan. Makanlah dengan porsi yang cukup tidak berlebihan dan penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan oleh tubuh.

- Selalu tersenyum karena ini adalah obat sehat yang paling murah dan mudah dilakukan, karena senyum dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, dengan senyum wajah kita akan terlihat selalu ceria dan fresh juga awet muda lho.

Nah...gampang bukan untuk mendapatkan tubuh yang selalu sehat, gak melulu harus melakukan kegiatan yang mengeluarkan uang banyak, cukup dengan senyum, hati yang ikhlas, menjalani hidup dengan berpikiran positif pasti jiwa raga kita akan selalu sehat.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Waspadalah! Kerupuk Tidak Baik Bagi Kesehatan.
6 Juli 2018, by oteli w
Waspadalah! Kerupuk Tidak Baik Bagi Kesehatan. Siapa tak pernah makan kerupuk? Makanan "kriuk" ini selain sebagai camilan juga kerap jadi pilihan ...
PKS dan Gerindra Solid, Sekretariat Bersama dibangun untuk Diskusi dan Dialog
27 April 2018, by Zeal
tampang.com - Partai Keadilan Sejahtera (PKS) dan Gerindra semakin lengket. Kedua partai ini meresmikan Sekretariat Bersama (Sekber) di The Kemuning, Jalan ...
Ini Tanda-Tanda Bahwa Ia Serius dengan Kamu
19 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Memahami keseriusan dalam hubungan percintaan memang terkadang sulit dipahami. Hal ini karena meskipun telah menjalin kasih dengan waktu yang ...
Contra Flow, Jalur Tol Cipali Semua Ruas di pakai Arah jakarta
1 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Puncak arus balik lebaran diperkirakan terjadi pada hari ini karena para pemudik memilih pulang hari sabtu, (01-07-2017) dengan alasan bisa ...
the barefooted prince
3 Juli 2017, by Rachmiamy
Bocah autis bernama Ognjen Rakocevic (Ogi) 11 tahun seperti sudah memprediksikan kematiannya sendiri. Ia ditemukan meninggal di dekat gereja St. Nicholas, tepi ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman