Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Ternyata Tidur Larut Malam Juga Bermanfaat Loh...

Ternyata Tidur Larut Malam Juga Bermanfaat Loh...

17 April 2017 | Dibaca : 1458x | Penulis : Retno Indriyani

Kebiasaan tidur larut malam dinilai sebagai kebiasaan yang tidak baik karena sangat berisiko rentan terserang berbagai macam penyakit. Namun beberapa penelitian menunjukkan ada nilai positif dari kebiasaan yang sering dianggap negatif ini.

Banyak orang berpendapat bahwa tidur larut malam akan membawa dampak negatif untuk kesehatan. Faktanya, penelitian ilmiah tidak sepenuhnya mendukung anggapan itu. Terbiasa tidur larut malam atau menjadi “burung hantu” memiliki beberapa keuntungan.

Namun, Anda tetap harus tidur yang cukup minimal 7-8 jam sehari agar tetap sehat. Rutinitas yang terlalu padat memaksa sebagian orang untuk tidur larut malam. Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa keuntungan menjadi “burung hantu” tersebut?

“Burung Hantu” memiliki IQ yang lebh tinggi dari pada orang biasa.

Menurut studi yang dilakukan oleh seorang ilmuwan, Satoshi Kanazawa, menyimpulkan bahwa anak-anak yang lebih cerdas besar kemungkinannya untuk menjadi orang dewasa yang nokturnal dan bangun paling akhir diantara teman-temannya. Penelitian selanjutnya dilakukan oleh Christoph Randler yang menemukan lebih banyak siswa yang bangun pagi memiliki sikap lebih proaktif dibanding siswa yang biasa bangun siang. Oleh karena itu mereka lebih mudah untuk mencapai kesuksesan.

Orang-orang yang bekerja dimalam hari lebih kreatif dari pada yang bekerja di pagi hari

Peneliti di Milan menemukan fakta bahwa orang yang rutin tidur di malam hari cenderung memiliki solusi yang orisinil hasil pemikiran sendiri dan lebih kreatif dibanding orang yang tidur lebih awal. Hal ini terjadi karena hobi begadang mereka memungkinkan mendorong semangat dan kemampuan untuk menemukan solusi alternatif yang orisinil.

“Burung Hantu” mempunyai skor kecerdasan umum yang lebih tinggi dari pada yang lain

Para peneliti di University of Madrid melakukan survey mengenai pola tidur sekitar 1000 remaja. Hasil dari studi ini menemukan bahwa remaja yang sering tidur larut ternyata mempunyai nilai tes induktif yang berkaitan dengan kecerdasan umum lebih tinggi dari pada teman-teman mereka yang tidur lebih awal.

“Burung Hantu” memiliki kekuatan malam yang spesial

Para peneliti di University of Alberta menguji kekuatan kaki terhadap 9 orang yang rutin bangun pagi dan 9 orang yang terbiasa terjaga di malam hari. Hasilnya adalah mereka yang terbiasa bangun di pagi hari memiliki kekuatan kaki yang konsisten sedangkan para “burung hantu” memiliki kekuatan fisik yang lebih tinggi pada malam hari.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Giampiero Ventura Dipecat, Siapa Pelatih Italia Selanjutnya?
16 November 2017, by Rachmiamy
Italia gagal lolos ke putaran final Piala Dunia 2018 Rusia. Dari dua kali bertanding, Italia kalah secara agregat 0-1 dari Swedia. Italia pun harus merasakan ...
Karena Prestasi, PSI Dukung Ridwan Kamil di Pilgub Jabar
6 Maret 2018, by Slesta
Tampang.com – Partai yang sangat muda, diisi oleh kebanyakan kamu millennial yang disebut Partai Solidaritas Indonesia (PSI) telah resmi mendukung calon ...
Teknik Riasan Untuk Tampil Cantik
3 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang .com - Demi tampil cantik banyak dari para wanita untuk melakukan segalanya namun apa jadinya kalau dilakukan secara asal saja, namun bisa tampil ...
Ini Pentingnya Airplane Mode Saat Takeoff dan Landing
12 September 2017, by Rindang Riyanti
Sebelum lepas landas dan sesaat sebelum mendarat, pramugari meminta penumpang untuk mengalihkan perangkat elektronik mereka ke mode penerbangan. Namun, hanya ...
Apakah Bersin itu Penyakit ??
4 April 2018, by oteli w
Tampang.com  - Semua orang pasti pernah bersin, terutama bagi yang sedang terkena flu. Tapi tidak sedikit juga yang terkadang merasa terganggu jika harus ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview