Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Ternyata Tidur Larut Malam Juga Bermanfaat Loh...

Ternyata Tidur Larut Malam Juga Bermanfaat Loh...

17 April 2017 | Dibaca : 1267x | Penulis : Retno Indriyani

Kebiasaan tidur larut malam dinilai sebagai kebiasaan yang tidak baik karena sangat berisiko rentan terserang berbagai macam penyakit. Namun beberapa penelitian menunjukkan ada nilai positif dari kebiasaan yang sering dianggap negatif ini.

Banyak orang berpendapat bahwa tidur larut malam akan membawa dampak negatif untuk kesehatan. Faktanya, penelitian ilmiah tidak sepenuhnya mendukung anggapan itu. Terbiasa tidur larut malam atau menjadi “burung hantu” memiliki beberapa keuntungan.

Namun, Anda tetap harus tidur yang cukup minimal 7-8 jam sehari agar tetap sehat. Rutinitas yang terlalu padat memaksa sebagian orang untuk tidur larut malam. Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa keuntungan menjadi “burung hantu” tersebut?

“Burung Hantu” memiliki IQ yang lebh tinggi dari pada orang biasa.

Menurut studi yang dilakukan oleh seorang ilmuwan, Satoshi Kanazawa, menyimpulkan bahwa anak-anak yang lebih cerdas besar kemungkinannya untuk menjadi orang dewasa yang nokturnal dan bangun paling akhir diantara teman-temannya. Penelitian selanjutnya dilakukan oleh Christoph Randler yang menemukan lebih banyak siswa yang bangun pagi memiliki sikap lebih proaktif dibanding siswa yang biasa bangun siang. Oleh karena itu mereka lebih mudah untuk mencapai kesuksesan.

Orang-orang yang bekerja dimalam hari lebih kreatif dari pada yang bekerja di pagi hari

Peneliti di Milan menemukan fakta bahwa orang yang rutin tidur di malam hari cenderung memiliki solusi yang orisinil hasil pemikiran sendiri dan lebih kreatif dibanding orang yang tidur lebih awal. Hal ini terjadi karena hobi begadang mereka memungkinkan mendorong semangat dan kemampuan untuk menemukan solusi alternatif yang orisinil.

“Burung Hantu” mempunyai skor kecerdasan umum yang lebih tinggi dari pada yang lain

Para peneliti di University of Madrid melakukan survey mengenai pola tidur sekitar 1000 remaja. Hasil dari studi ini menemukan bahwa remaja yang sering tidur larut ternyata mempunyai nilai tes induktif yang berkaitan dengan kecerdasan umum lebih tinggi dari pada teman-teman mereka yang tidur lebih awal.

“Burung Hantu” memiliki kekuatan malam yang spesial

Para peneliti di University of Alberta menguji kekuatan kaki terhadap 9 orang yang rutin bangun pagi dan 9 orang yang terbiasa terjaga di malam hari. Hasilnya adalah mereka yang terbiasa bangun di pagi hari memiliki kekuatan kaki yang konsisten sedangkan para “burung hantu” memiliki kekuatan fisik yang lebih tinggi pada malam hari.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pengaruh Kebisingan terhadap Hewan dan Tumbuhan
24 Mei 2018, by Maman Soleman
Hasil penelitian menunjukkan burung dan hewan lain mengubah perilaku mereka sebagai  respons terhadap suara yang dihasilkan aktivitas manusia, seperti ...
Persahabatan laki-laki dan Perempuan dalam Pandangan Islam
25 Februari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Pada dasarnya Islam mengajarkan tiap orang untuk saling mengasihi sesamanya dan membangun jalinan persahabatan. Semua itu tidak ...
Trik Mudah Cegah Kaki Lecet Saat Menggunakan High Heels
24 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Salah satu fashon wanita yang membuat mereka tampak lebih anggun dan feminin adalah menggunakan high heels. High heels dapat digunakan kapan pun ...
Tuan Rumah Malaysia Gagal Masuk Perempat Final AFC, Pelatihnya Langsung Dipecat
28 September 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Timnas U-16 Malaysia gagal lolos ke perempat final Piala AFC 2018 setelah di babak terakhir penyisihan grup A kalah oleh Timnas Jepang 0-2. ...
Studi: Epilepsi Tidak Mengganggu Kesempatan untuk Kehamilan
1 Mei 2018, by Slesta
Setelah epilepsi tampaknya tidak menurunkan kemungkinan seorang wanita hamil, penelitian baru menemukan. "Makalah kami adalah mitos-buster," kata ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview