Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tengah menstruasi? Kurangi Konsumsi Kopi!

Tengah menstruasi? Kurangi Konsumsi Kopi!

3 Februari 2018 | Dibaca : 323x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika seorang wanita tengah mengalami masa menstruasi, tentunya ia merasa lebih sensitif. Karena hal itu, biasanya wanita lebih mudah stress dan sakit.

Salah satu sakit yang biasa dialami wanita ketika menstruasi adalah nyeri pada perut dan sakit kepala. Nyeri pada perut ini disebabkan karena adanya kontraksi pada dinding rahin untuk meluruhkan sel telur yang tidak dibuahi.

Adapun sakit kepala, hal ini terkadi karena perubahan drastis pada hormon ketika wanita tengah menstruasi. Kedua alasan inilah, yang menyebabkan wanita yang tengah menstruasi tidak disarankan untuk mengkonsumsi kopi.

Mengapa hal ini dapat terjadi?

"Minum terlalu banyak kopi saat mens bisa menyebabkan dehidrasi. Sebabnya, kopi mengandung kafein yang bersifat diuretik. Sehingga kamu akan jadi sering kencing yang kemudian bisa memperburuk sakit kepala yang terjadi. Selain itu, kopi juga akan mengganggu aliran darah, meningkatkan kecemasan, dan meningkatkan produksi kortisol yang semakin menambah kadar nyeri menstruasi," ungkap penelitian seperti dikutip dari thehealthsite.com.

Jika kamu tak bisa menghentikan kebiasaan ini, cobalah mengganti kopi tersebut dengan teh hijau ketika tengah menstruasi. Teh hijau sama-sama mengandung kafein namun bisa mengurangi nyeri perut yang terjadi.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ini Triknya, untuk Berbelanja Tunai, Debit, atau Kredit
4 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mengatur keuangan merupakan suatu hal yang sangat penting. Apalagi, jika pemasukan yang didapat adalah terbatas. Lalu, bagaimana cara pengaturan ...
Jangan Kesal Ketika Orangtua Memberi Nasihat! Bersyukurlah, Artinya Mereka Masih Peduli pada Anda
16 September 2017, by Zeal
Tampang - Masa-masa remaja biasa dikenal dengan masa-masa labil yang membuat perasaan seseorang mudah berubah dan sangat sensitif. Di masa ini juga, seseorang ...
Senangnya Lihat Mereka Akur, atau Hanya Gimmick aja ya…?
21 Januari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Seperti yang diketahui perseteruan antara dua artis cantik yang menpunyai predikat janda cantik, ini sudah menjadi buah bibir disetiap warga net. ...
Film Dunkirk Masih Memuncaki Klasemen Box Office
31 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sejak pekan lalu, film 'Dunkirk' hingga kini masih menjadi jawara di box office Film yang bercerita tentang perang dunia II garapan ...
Singkirkan ManCity, ini dia 5 Fakta Menarik dari Liverpool
12 April 2018, by Zeal
Tampang.com - Liverpool sedang berada di atas angin. Semalam, Liverpool berhasil membungkam The Citizens dengan skor 2-1 pada Leg Kedua perempatfinal yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab