Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tengah menstruasi? Kurangi Konsumsi Kopi!

Tengah menstruasi? Kurangi Konsumsi Kopi!

3 Februari 2018 | Dibaca : 264x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika seorang wanita tengah mengalami masa menstruasi, tentunya ia merasa lebih sensitif. Karena hal itu, biasanya wanita lebih mudah stress dan sakit.

Salah satu sakit yang biasa dialami wanita ketika menstruasi adalah nyeri pada perut dan sakit kepala. Nyeri pada perut ini disebabkan karena adanya kontraksi pada dinding rahin untuk meluruhkan sel telur yang tidak dibuahi.

Adapun sakit kepala, hal ini terkadi karena perubahan drastis pada hormon ketika wanita tengah menstruasi. Kedua alasan inilah, yang menyebabkan wanita yang tengah menstruasi tidak disarankan untuk mengkonsumsi kopi.

Mengapa hal ini dapat terjadi?

"Minum terlalu banyak kopi saat mens bisa menyebabkan dehidrasi. Sebabnya, kopi mengandung kafein yang bersifat diuretik. Sehingga kamu akan jadi sering kencing yang kemudian bisa memperburuk sakit kepala yang terjadi. Selain itu, kopi juga akan mengganggu aliran darah, meningkatkan kecemasan, dan meningkatkan produksi kortisol yang semakin menambah kadar nyeri menstruasi," ungkap penelitian seperti dikutip dari thehealthsite.com.

Jika kamu tak bisa menghentikan kebiasaan ini, cobalah mengganti kopi tersebut dengan teh hijau ketika tengah menstruasi. Teh hijau sama-sama mengandung kafein namun bisa mengurangi nyeri perut yang terjadi.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

3 Alasan Melahirkan Normal Lebih Baik Daripada Metode Operasi Caesar
3 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Bagi wanita hamil yang sudah mendekati waktunya melahirkan pasti memikir dan menimbang-nimbang dalam hati memilih metode yang mana untuk melahirkan sang buah ...
londonistan
10 Desember 2017, by Admin
Oleh: Jaya Suprana . SAYA memang tahu ada nama Pakistan, Afghanistan, Turkistan, Kazhakstan, Kirgistan, Uzbekistan dan lain-lain nama berakhiran ...
Menarik! Bukan Social Media Influencer, Tapi Social Media Strategist
2 September 2017, by Amalia Aisyah
Seorang pemuda yang diketahui tengah stay di Colorado, Amerika Serikat, menggunakan akun instagram pribadinya sebagai tempat dimana ia bisa menceritakan ...
Kapolda lampung Kerahkan Ratusan Personel Adakan Operasi Zebra Krakatau 2017
2 November 2017, by Admin
Tampang.com - Operasi Zebra Krakatau 2017 resmi dimulai kemarin. Operasi tersebut bakal berakhir pada 14 November. Kapolda Lampung Irjen Suroso Hadi ...
canva
4 Agustus 2018, by Admin
Tampang.com - Seberapa banyak rasa kasih sayang yang sering kita tunjukkan? Apakah kita termasuk orang yang baik pada semua orang? Apakah kita termasuk orang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab