Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tak Mudah Sakit di Musim Hujan dengan Ikuti 6 Tips Ini

Tak Mudah Sakit di Musim Hujan dengan Ikuti 6 Tips Ini

18 November 2017 | Dibaca : 368x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Saat ini, musim hujan sepertinya telah melanda di sebagian daerah di Indonesia. Dengan cuaca yang tak stabil ini, biasanya penyakit mudah sekali menyerang.

Tentunya, ketika kamu sakit maka aktivitas harian kamu akan terganggu. Nah, untuk cegah hal itu, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk tak mudah sakit di musim hujan ini. Dikutip dari laman Eurohealth, berikut 6 tips sederhana menjaga kesehatan di musim hujan.

Minum banyak air putih

Selama beraktivitas, jangan lupa tetap minum air putih. Cara ini membuat Anda tetap terhidrasi dan mendapatkan manfaat lainnya. Meski cuaca sejuk, tubuh Anda harus mendapatkan asupan air putih yang banyak agar tetap terjaga.

Minuman hangat

Anda juga harus memperbanyak konsumsi minuman hangat usai kehujanan. Ada beberapa minuman yang juga menyehatkan badan, termasuk susu, teh, minuman hangat dari sari buah atau sekalipun air putih hangat. Anda yang mengonsumsi minuman ini dapat menjaga kestabilan badan agar tetap baik.

Vitamin C

Selama musim hujan, Anda harus meningkatkan asupan vitamin C, baik dalam bentuk makanan alami atau sebagai suplemen makanan. Langkah ini dapat mengaktifkan antibodi yang menjaga tubuh agar melawan infeksi. Khasiatnya tak diragukan lagi, karena bisa mencegah flu atau pilek.

Tidak jajan sembarangan

Saat musim hujan, hindari jajan makanan di gerobak kaki lima. Biasanya, kebersihannya tidak terjaga dengan baik. Lebih baik Anda membawa bekal makanan dari rumah yang sudah terjamin proses memasaknya. Tentunya lebih bergizi dan takaran bumbu disesuaikan.

Sedia payung atau jas hujan

Lindungi tubuh Anda dengan payung atau jas hujan agar tidak kebasahan. Gunakan saat hujan tiba, jangan abaikan hal ini, karena tubuh gampang kedinginan dan memicu penyakit. Selain itu, gunakan sepatu tahan air agar tidak meresap ke tubuh.

Menjaga kebersihan

Mikroorganisme rentan tumbuh di musim hujan, maka cobalah untuk menjaga kebersihan di sekitar lingkungan Anda. Kalau tidak, Anda terserang flu dan penyakit infeksi lainnya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Afgan dan Rosa
9 April 2017, by Rahmat Zaenudin
Kedekatan hubungan artis ganteng Afgan dan Rosa sudah banyak diketahui publik dengan melihat photo-photo kemesraan mereka berdua di instagram. Banyak yang ...
Bagaimana Hukumnya PELAKOR dalam Pandangan Islam
27 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Pelakor atau juga disebut sebagai perebut suami orang atau perusak rumah tangga orang saat ini menjadi marak dikalangan selebriti kita. Mereka ...
Menyiasati Isi Dompet yang Tipis di Akhir Bulan
8 Mei 2017, by Ayu
Pernah nggak di akhir bulan dompet udah menipis? Bahkan buat biaya transportasi ke kantor aja benar-benar gak ada? Mau minta orangtua rasanya udah bukan ...
Rildo Ananda Ketua Baru Pengurus Pusat Perstuan Tenis Seluruh Indonesia
27 November 2017, by Admin
Tampang.com  - Musyawarah Nasional (Munas) Pengurus Pusat Persatuan Tenis Seluruh Indonesia  (PP Pelti) membawa Rildo Ananda Anwar sebagai nahkoda ...
Tiga Polisi Korban Ledakan Bom Bunuh Diri Kampung Melayu akan Dimakamkan Hari ini
25 Mei 2017, by Zeal
Ledakan bom bunuh diri semalam yang terjadi di Terminal Kampung Melayu, Jakarta Timur, mengakibatkan tiga polisi meninggal dunia. Berdasar informasi, ketiganya ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview