Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tak Mudah Sakit di Musim Hujan dengan Ikuti 6 Tips Ini

Tak Mudah Sakit di Musim Hujan dengan Ikuti 6 Tips Ini

18 November 2017 | Dibaca : 343x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Saat ini, musim hujan sepertinya telah melanda di sebagian daerah di Indonesia. Dengan cuaca yang tak stabil ini, biasanya penyakit mudah sekali menyerang.

Tentunya, ketika kamu sakit maka aktivitas harian kamu akan terganggu. Nah, untuk cegah hal itu, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk tak mudah sakit di musim hujan ini. Dikutip dari laman Eurohealth, berikut 6 tips sederhana menjaga kesehatan di musim hujan.

Minum banyak air putih

Selama beraktivitas, jangan lupa tetap minum air putih. Cara ini membuat Anda tetap terhidrasi dan mendapatkan manfaat lainnya. Meski cuaca sejuk, tubuh Anda harus mendapatkan asupan air putih yang banyak agar tetap terjaga.

Minuman hangat

Anda juga harus memperbanyak konsumsi minuman hangat usai kehujanan. Ada beberapa minuman yang juga menyehatkan badan, termasuk susu, teh, minuman hangat dari sari buah atau sekalipun air putih hangat. Anda yang mengonsumsi minuman ini dapat menjaga kestabilan badan agar tetap baik.

Vitamin C

Selama musim hujan, Anda harus meningkatkan asupan vitamin C, baik dalam bentuk makanan alami atau sebagai suplemen makanan. Langkah ini dapat mengaktifkan antibodi yang menjaga tubuh agar melawan infeksi. Khasiatnya tak diragukan lagi, karena bisa mencegah flu atau pilek.

Tidak jajan sembarangan

Saat musim hujan, hindari jajan makanan di gerobak kaki lima. Biasanya, kebersihannya tidak terjaga dengan baik. Lebih baik Anda membawa bekal makanan dari rumah yang sudah terjamin proses memasaknya. Tentunya lebih bergizi dan takaran bumbu disesuaikan.

Sedia payung atau jas hujan

Lindungi tubuh Anda dengan payung atau jas hujan agar tidak kebasahan. Gunakan saat hujan tiba, jangan abaikan hal ini, karena tubuh gampang kedinginan dan memicu penyakit. Selain itu, gunakan sepatu tahan air agar tidak meresap ke tubuh.

Menjaga kebersihan

Mikroorganisme rentan tumbuh di musim hujan, maka cobalah untuk menjaga kebersihan di sekitar lingkungan Anda. Kalau tidak, Anda terserang flu dan penyakit infeksi lainnya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Marko Simic Babat Habis Johor Darul Ta'zim Cetak 4 Gol
10 April 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Laga lanjutan Piala AFC 2018 di gup H mempertemukan Persija Jakarta dengan tamunya asal Malaysia, Johor Darul Ta'zim ( JDT ) di Stadion Utama ...
5 Ciri Tahi Lalat yang Berisiko Jadi Kanker Kulit
30 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Tahi lalat merupakan tanda yang ada pada tubuh dan bisa terletak di bagian manapun dan dengan jumlah tertentu. Tahi lalat dengan ukuran kecil ...
Kalahkan Inggris di Semifinal, Kroasia Akan Bertemu Prancis di Final Piala Dunia 2018
12 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Usai menang melawan Inggris, Kroasia akan bertemu dengan Prancis di Final Piala Dunia 2018. Timnas Kroasia menang atas Inggris di laga semifinal Piala Dunia ...
Ini Efek Cinta Terhadap Tubuh Anda Menurut Sains
14 November 2017, by Rindang Riyanti
Semua orang tahu bahwa cinta membuat kita merasa baik, tapi tahukah Anda bahwa sebenarnya ada sains di baliknya? Berikut beberapa efek paling menakjubkan ...
Rasakan Sensasi Makan Bersama Orang Tak Dikenal dengan Aplikasi TastePlease
2 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Biasanya, jika kita makan diluar rumah pastinya ditemani dengan orang yang kita kenal. Tapi, bagaimana jika kalian makan bersama dengan orang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab