Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tak Mudah Sakit di Musim Hujan dengan Ikuti 6 Tips Ini

Tak Mudah Sakit di Musim Hujan dengan Ikuti 6 Tips Ini

18 November 2017 | Dibaca : 454x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Saat ini, musim hujan sepertinya telah melanda di sebagian daerah di Indonesia. Dengan cuaca yang tak stabil ini, biasanya penyakit mudah sekali menyerang.

Tentunya, ketika kamu sakit maka aktivitas harian kamu akan terganggu. Nah, untuk cegah hal itu, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk tak mudah sakit di musim hujan ini. Dikutip dari laman Eurohealth, berikut 6 tips sederhana menjaga kesehatan di musim hujan.

Minum banyak air putih

Selama beraktivitas, jangan lupa tetap minum air putih. Cara ini membuat Anda tetap terhidrasi dan mendapatkan manfaat lainnya. Meski cuaca sejuk, tubuh Anda harus mendapatkan asupan air putih yang banyak agar tetap terjaga.

Minuman hangat

Anda juga harus memperbanyak konsumsi minuman hangat usai kehujanan. Ada beberapa minuman yang juga menyehatkan badan, termasuk susu, teh, minuman hangat dari sari buah atau sekalipun air putih hangat. Anda yang mengonsumsi minuman ini dapat menjaga kestabilan badan agar tetap baik.

Vitamin C

Selama musim hujan, Anda harus meningkatkan asupan vitamin C, baik dalam bentuk makanan alami atau sebagai suplemen makanan. Langkah ini dapat mengaktifkan antibodi yang menjaga tubuh agar melawan infeksi. Khasiatnya tak diragukan lagi, karena bisa mencegah flu atau pilek.

Tidak jajan sembarangan

Saat musim hujan, hindari jajan makanan di gerobak kaki lima. Biasanya, kebersihannya tidak terjaga dengan baik. Lebih baik Anda membawa bekal makanan dari rumah yang sudah terjamin proses memasaknya. Tentunya lebih bergizi dan takaran bumbu disesuaikan.

Sedia payung atau jas hujan

Lindungi tubuh Anda dengan payung atau jas hujan agar tidak kebasahan. Gunakan saat hujan tiba, jangan abaikan hal ini, karena tubuh gampang kedinginan dan memicu penyakit. Selain itu, gunakan sepatu tahan air agar tidak meresap ke tubuh.

Menjaga kebersihan

Mikroorganisme rentan tumbuh di musim hujan, maka cobalah untuk menjaga kebersihan di sekitar lingkungan Anda. Kalau tidak, Anda terserang flu dan penyakit infeksi lainnya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Keluarga Besar Artis Cantik Zaskia Adya Mecca tengah Berduka
28 Juni 2018, by Rachmiamy
Kabar duka datang dari keluarga besar artis cantik Zaskia Adya Mecca. Pada Rabu, 27 Juni 2018 kemarin, sang nenek tercinta dari keluarga sang ayah telah ...
Tak Biasanya, Gunung Bromo Berselimut Salju. Ada Apa?
24 Juli 2017, by Slesta
Tampang.com – Sejak seminggu terakhir, cuaca ekstrem melanda kawasan wisata Bromo. Tak dapat diduga sebelumnya, fenomena salju turun pun menjadi buruan ...
Mayweather: McGregor Hanyalah Seorang Badut
14 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Floyd "Money" Mayweather Jr. sebut-sebut Conor Mc Gregor yang akan menjadi lawannya hanya badut yang mencari popularitas dan keuntungan ...
Willian : Saya Katakan, 'Tentu Saja Menembak' Gol Yang Sangat Berkualitas
26 November 2017, by Rachmiamy
Chelsea berhasil membawa pulang satu poin ketika bertanding di Anfield Stadium melawan tuan rumah Liverpool. The Blues berhasil menahan imbang tuan rumah ...
Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui
11 Juni 2018, by oteli w
Manfaat Tidur Miring Sebelah Kanan yang Wajib Diketahui Para ilmuwan kedokteran modern telah meneliti dan menemukan bahwa tidur miring ke kanan sangat baik ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview