Tampang

Siapa Sangka, Jalan Kaki Setiap Hari Mampu Menurunkan Resiko Depresi

24 Jun 2018 21:53 wib. 1.115
0 0
Siapa Sangka, Jalan Kaki Setiap Hari Mampu Menurunkan Resiko Depresi

Tampang.com – Kaum urban dan juga milenial adalah golongan yang sengan beresiko mengalami depresi dalam kehidupannya. Hal itu disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat juga tantangan hidup yang semakin berat.

Depresi adalah salah satu gangguan mental yang harus segera diatasi. Jika tidak, maka hal itu akan berakibat terhadap tubuh secara keseluruhan. Selain itu, depresi juga sangat memberikan penagruh yang besar terhadap terjadinya bunuh diri.

Oleh karena itu, depresi rupanya sangat membahayakan diri manusia. Penting bagi kita untuk bisa mengatasi depresi. Upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi depresi adalah dengan selalu berupaya bersikap santai, tenang dan juga mampu berfikir positif serta menghindari depresi.

Secara konkret, ada berbagai macam upaya yang bisa dilakukan untuk menghindari resiko depresi. Hal itu dimulai dari mulai menerapkan pola hidup dan pola makan yang sehat, berkumpul bersama orang – orang yang memiliki energy positif, bersabar, berpikir dengan lebih tenang, terbuka dan juga mengkonsumsi makanan dan juga minuman yang sangat baik bagi mood.

<12>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

TRENDING