Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Rutin Berolahraga Cegah Kamu dari Pikun Semasa Tua

Rutin Berolahraga Cegah Kamu dari Pikun Semasa Tua

25 Juli 2017 | Dibaca : 880x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Latihan fisik maupun olahraga ringan terbukti memiliki dampak positif pada metabolisme otak.

Penelitian terbaru dari Goethe University Frankfurt, Jerman, membuktikan bahwa latihan fisik yang dilakukan sehari-hari dapat meningkatkan choline – nutrient, yakni esensial yang larut dalam air dan berfungsi untuk menjaga kerja hati, perkembangan otak, fungsi saraf, pergerakan otot dan menjaga metabolisme tubuh secara keseluruhan.

“Bukan hanya fitness, olahraga ringan yang rutin dilakukan sehari-hari meningkatkan konsentrasi metabolisme,” ujar Johannes Pantel, profesor dari Goethe University Frankfurt, Jerman.

Penelitian tersebut membuktikan bahwa latihan fisik memang terukti memubuat konsentrasi kolin dalam otak stabil. Tidak hanya itu, hal ini juga mampu meningkatkan kerja jantung.

Para peneliti  menduga bahwa latihan fisik yang dilakukan dapat melindungi sel. Untuk mengetahui dampak latihan fisik terhadap metabolisme otak dan daya ingat seseorang, ahli gerontologi (ilmu medis yang mempelajari penyakit menurut perubahan unsur lansia) menguji partisipan dengan rentang usia antara 65 hingga 85 tahun berdasarkan parameter pergerakan, performa kognitif serta cardiopulmonary fitness - kemampuan jantung, sel darah dan paru-paru menyuplai oksigen selama melakukan latihan fisik.

Para partisipan diminta untuk bersepeda selama 30 menit, tiga kali dalam seminggu. Selama 12 minggu, para peneliti menggunakan MRT dan MRS untuk mengukur struktur dan metabolisme otak. Hasilnya menunjukkan bahwa olahraga bermanfaat dalam pencegahan gangguan kognitif dan demensia di usia tua.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Bukti Menunjukkan Ada Kehidupan di Antartika!
17 September 2017, by Rio Nur Arifin
Para ilmuwan telah menemukan bukti kehidupan dalam suatu gua yang tersembunyi jauh di bawah es di Antartika. Benua paling selatan bumi mungkin bukan tempat ...
Jusuf Kalla : "Khofifah sudah Lapor mau Nyalon Gubernur Jatim"
1 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Menteri Sosial, Khofifah Indar Parawangsa rupanya tidak kapok untuk maju sebagai Calon Gubernur Jatim pada Pilgub Jatim 2018 mendatang. Sudah ...
PAN: Ada Isu Caleg Dibeli, Hal Ini Mengerikan!
21 Juli 2018, by Zeal
Tampang.com - Berbondong-bondongnya sikap oknum artis yang bersedia pindah partai karena dibayar oleh partai tertentu ditanggapi oleh Wakil Sekretaris Jenderal ...
Simak Di Sini Fakta Menarik Dari Drama Korea Yang Tengah Populer Vincenzo
29 Maret 2021, by Admin
Beberapa tahun ke belakang, hampir semua hal tentang Korea sedang mengalami booming di Indonesia. Mulai dari musik K-Pop, kuliner, gaya fashion, produk ...
3 Hal Ini Wajib Diajarkan Kepada Anak Perempuan Anda
22 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Seorang anak perempuan memang terkenal feminim, lembut dan penuh dengan kasih sayang. Namun , bukan berarti anak perempuan lemah dan bisa ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab