Tampang.com | Di era notifikasi nggak pernah berhenti, ternyata makin banyak anak muda yang justru memilih buat “puasa gadget” setiap akhir pekan. Namanya Digital Detox Weekend, dan ini bukan cuma tren iseng, tapi jadi salah satu bentuk perlawanan terhadap burnout digital.
Scroll Terus, Hidup Makin Nggak Fokus?
Menurut riset Nielsen Indonesia 2025, rata-rata Gen Z di Indonesia menghabiskan 9–11 jam sehari di depan layar. Mulai dari scroll TikTok, balas WA kerjaan, sampai binge nonton drakor. Akibatnya? Fokus menurun, susah tidur, sampai anxiety kalau HP ilang sinyal 5 menit aja.
