Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Punya Masalah Lambung? Hindari Kopi Saat Perut Kosong Ya

Punya Masalah Lambung? Hindari Kopi Saat Perut Kosong Ya

17 November 2017 | Dibaca : 383x | Penulis : Rindang Riyanti

Banyak orang yang terbiasa meminum kopi di pagi hari saat mereka belum makan apapun.

Apakah kebiasaan ini tidak berbahaya?

Ahli gizi Madelyn Fernstrom dan Kristin Kirkpatrick, dilansir dari Today (15/11/17), menjelaskan jawaban Ternyata efeknya akan berbeda untuk setiap individu.

"Ini adalah pilihan personal. Tiap orang harus memutuskan apakah minum kopi di pagi hari bisa mereka terima atau tidak. Faktanya ada yang tidak alami masalah, namun ada juga yang bermasalah. Yang terpenting adalah mengenal tubuh kita sendiri," papar Fernstrom.

Fernstrom menjelaskan bahwa secara alami kopi mengandung asam dan juga dapat menstimulasi produksi asam di perut. Oleh karena itu, orang dengan masalah lambung rentan terkena efek negatif dari meminum kopi saat perut masih kosong.

Jika seseorang tak alami masalah apapun saat menenggak kopi di pagi hari, ia tak mempermasalahkan kebiasaan ini. Tapi kalau ada efek negatif, sebaiknya jangan lagi minum kopi saat perut kosong.

Menurutnya, kafein tidak berhubungan dengan kandungan asam pada kopi. Jadi memilih kopi yang rendah kafein tidak berpengaruh pada masalah lambung. Yang paling tepat untuk mereka yang punya masalah asam lambung adalah memilih kopi rendah asam.

Atau bisa juga dengan mengonsumsi sedikit makanan sebelum minum kopi.

Sementara itu, Kirkpatrick menjelaskan hal ini bisa bantu kurangi gejala iritasi perut yang mungkin timbul usai menenggak kopi langsung.

Bagi beberapa orang yang sensitif kafein, minum kopi sedikit saja dapat memunculkan efek negatif. Solusi terbaiknya adalah kurangi konsumsi kopi di pagi hari atau hindari sama sekali.

Kirkpatrick menandaskan, "Saya bilang pada pasien saya, untuk semua makanan dan minuman, untuk memperhatikan tubuh mereka. Itu adalah cara terbaik untuk menentukan apakah sesuatu seperti kopi cocok Anda konsumsi atau tidak."

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Mengenal Sejarah Lyon Sebagai Kota Mural
17 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Kota Lyon, Prancis ini memang memiliki banyak sekali julukan. Mulai dari kota Budaya, kota Mawar, bahkan hingga kota Gastronomi. Salah satunya ...
Laki - laki yang Depresi Menyebabkan Pasangannya Sulit Hamil
21 Mei 2018, by Slesta
Depresi pada pria dapat mengurangi kemungkinan bahwa pasangan yang berjuang dengan infertilitas pada akhirnya akan hamil, demikian hasil penelitian ...
Tips Jawab Pertanyaan Wawancara Kerja yang Nyeleneh
12 Maret 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Ada banyak sekali artikel yang membahas mengenai strategi pencarian kerja dan teknik wawancara untuk mengesankan para perekrut. Ada beberapa ...
3 Hal yang Tidak Dipahami Anak Muda dalam Membangun Bisnis Sendiri
24 Februari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Pengusaha tidak harus bekerja selama 8 jam untuk bisa memiliki penghasilan, oleh karena itulah banyak anak muda yang tertarik untuk menjadi ...
Gempa Guncang Jakarta, Depok, dan Bekasi
23 Januari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Siang ini beberapa wilayah merasakan guncangan gempa yang berpusat di wilayah 81 KM Barat Daya Lebak Banten dengan kedalaman 10 KM (BMKG). guncangan tersebut ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview