Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Punya Masalah Lambung? Hindari Kopi Saat Perut Kosong Ya

Punya Masalah Lambung? Hindari Kopi Saat Perut Kosong Ya

17 November 2017 | Dibaca : 320x | Penulis : Rindang Riyanti

Banyak orang yang terbiasa meminum kopi di pagi hari saat mereka belum makan apapun.

Apakah kebiasaan ini tidak berbahaya?

Ahli gizi Madelyn Fernstrom dan Kristin Kirkpatrick, dilansir dari Today (15/11/17), menjelaskan jawaban Ternyata efeknya akan berbeda untuk setiap individu.

"Ini adalah pilihan personal. Tiap orang harus memutuskan apakah minum kopi di pagi hari bisa mereka terima atau tidak. Faktanya ada yang tidak alami masalah, namun ada juga yang bermasalah. Yang terpenting adalah mengenal tubuh kita sendiri," papar Fernstrom.

Fernstrom menjelaskan bahwa secara alami kopi mengandung asam dan juga dapat menstimulasi produksi asam di perut. Oleh karena itu, orang dengan masalah lambung rentan terkena efek negatif dari meminum kopi saat perut masih kosong.

Jika seseorang tak alami masalah apapun saat menenggak kopi di pagi hari, ia tak mempermasalahkan kebiasaan ini. Tapi kalau ada efek negatif, sebaiknya jangan lagi minum kopi saat perut kosong.

Menurutnya, kafein tidak berhubungan dengan kandungan asam pada kopi. Jadi memilih kopi yang rendah kafein tidak berpengaruh pada masalah lambung. Yang paling tepat untuk mereka yang punya masalah asam lambung adalah memilih kopi rendah asam.

Atau bisa juga dengan mengonsumsi sedikit makanan sebelum minum kopi.

Sementara itu, Kirkpatrick menjelaskan hal ini bisa bantu kurangi gejala iritasi perut yang mungkin timbul usai menenggak kopi langsung.

Bagi beberapa orang yang sensitif kafein, minum kopi sedikit saja dapat memunculkan efek negatif. Solusi terbaiknya adalah kurangi konsumsi kopi di pagi hari atau hindari sama sekali.

Kirkpatrick menandaskan, "Saya bilang pada pasien saya, untuk semua makanan dan minuman, untuk memperhatikan tubuh mereka. Itu adalah cara terbaik untuk menentukan apakah sesuatu seperti kopi cocok Anda konsumsi atau tidak."

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Wakil Gubernur DKI Tinjau Rencana Lokasi Pembangunan Stadion Persija
13 November 2017, by Admin
  Tampang.com - Rencana Pemprov DKI Jakarta membangun stadion sepak bola di Taman BMW, Jakarta Utara kian dimatangkan.  Hal tersebut ...
game pc
23 April 2017, by Ayu
Jika ada kegiatan yang dapat kamu lakukan ketika sedang melepas penat pastinya adalah dengan bermian game. Apalagi jika kamu adalah seorang pekerja kantoran ...
Atasi Patah Hati Akut dengan 4 Cara Jitu Ini
23 Mei 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Putus cinta memang bukanlah perkara mudah untuk menerima segalanya. Bahkan sebagian orang sulit untuk move on walaupun sudah lama putus dengan ...
Deddy Mizwar : Debat Pilkada Berakhir Ricuh
16 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Debat Pilkada Jawa Barat yang dilaksanakan beberapa hari yang lalu berakhir ricuh. Hal itu disebabkan oleh pernyataan yang disampaikan oleh ...
Sulit Untuk Berhenti Merokok? Coba Trik Ini
4 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Berhenti untuk merokok sepertinya menjadi suatu hal yang sangat sulit untuk para perokok. Jika kamu memang berniat untuk berhenti dan tak selalu ...
Berita GueBanget
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman