Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Punya Masalah Lambung? Hindari Kopi Saat Perut Kosong Ya

Punya Masalah Lambung? Hindari Kopi Saat Perut Kosong Ya

17 November 2017 | Dibaca : 578x | Penulis : Rindang Riyanti

Banyak orang yang terbiasa meminum kopi di pagi hari saat mereka belum makan apapun.

Apakah kebiasaan ini tidak berbahaya?

Ahli gizi Madelyn Fernstrom dan Kristin Kirkpatrick, dilansir dari Today (15/11/17), menjelaskan jawaban Ternyata efeknya akan berbeda untuk setiap individu.

"Ini adalah pilihan personal. Tiap orang harus memutuskan apakah minum kopi di pagi hari bisa mereka terima atau tidak. Faktanya ada yang tidak alami masalah, namun ada juga yang bermasalah. Yang terpenting adalah mengenal tubuh kita sendiri," papar Fernstrom.

Fernstrom menjelaskan bahwa secara alami kopi mengandung asam dan juga dapat menstimulasi produksi asam di perut. Oleh karena itu, orang dengan masalah lambung rentan terkena efek negatif dari meminum kopi saat perut masih kosong.

Jika seseorang tak alami masalah apapun saat menenggak kopi di pagi hari, ia tak mempermasalahkan kebiasaan ini. Tapi kalau ada efek negatif, sebaiknya jangan lagi minum kopi saat perut kosong.

Menurutnya, kafein tidak berhubungan dengan kandungan asam pada kopi. Jadi memilih kopi yang rendah kafein tidak berpengaruh pada masalah lambung. Yang paling tepat untuk mereka yang punya masalah asam lambung adalah memilih kopi rendah asam.

Atau bisa juga dengan mengonsumsi sedikit makanan sebelum minum kopi.

Sementara itu, Kirkpatrick menjelaskan hal ini bisa bantu kurangi gejala iritasi perut yang mungkin timbul usai menenggak kopi langsung.

Bagi beberapa orang yang sensitif kafein, minum kopi sedikit saja dapat memunculkan efek negatif. Solusi terbaiknya adalah kurangi konsumsi kopi di pagi hari atau hindari sama sekali.

Kirkpatrick menandaskan, "Saya bilang pada pasien saya, untuk semua makanan dan minuman, untuk memperhatikan tubuh mereka. Itu adalah cara terbaik untuk menentukan apakah sesuatu seperti kopi cocok Anda konsumsi atau tidak."

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Suami Bersikap Dingin pada Istri, tapi Ceria Bersama Teman dan Sahabatnya
30 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kadang sering sekali hal tersebut terjadi dalam rumah tangga bahkan banyak, perubahan sikap tersebut pasti ada faktor nya. Suami terlihat sangat ...
9 Manfaat Ikan Salmon Bagi Kesehatan
23 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Ikan salmon cukup populer dan banyak disukai orang-orang karena tekstur dagingnya yang lembut dan rasanya enak, disamping itu juga memiliki manfaat yang besar ...
irwan prayitno
16 April 2017, by Zeal
Pembawa acara mempersilakannya naik ke podium. Dengan setengah melompat dia menaiki panggung. Gesit dan lincah. Badannya semampai. Sisa-sisa kehidupannya ...
Sore Nanti Pelantikan Gubernur Baru Jakarta
16 Oktober 2017, by Risa Suadiani
Calon Gubernur dan Wakil Gubernur terpilih Anies Baswedan dan Sandiaga Uno untuk periode 2017-2022 akan dilantik hari Senin, 16 Oktober 2017 di Istana Negara, ...
Menggelikannya Survei Median yang Soal SBY Ini
24 Februari 2018, by Gatot Swandito
Lagi-lagi rilis hasil survei menuai kontroversi. Kali ini hasil survei Media Survei Nasional atawa Median yang drilis pada 22 Februari 2018 mendapat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab