Tampang.com - Siapa yang mau jika tubuh memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi. Kolesterol ini dapat membahayakan kesehatan kita, terutama jantung.
Jika terlanjur terkena kolesterol, biasanya dokter memberikan obat penurun kolesterol yang harus dikonsumsi seumur hidup.
Jika kamu tak mau melakukannya, mungkin mulai saat ini kamu perbaiki gaya hidup kamu. Ada baiknya juga konsumsi asupan yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
Berikut beberapa jenis makanan yang mampu perangi kolesterol jahat yang menyerang.
1. Alpukat
