Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Peneliti Kini Temukan Cara Cegah Munculnya Gejala Asma

Peneliti Kini Temukan Cara Cegah Munculnya Gejala Asma

14 September 2017 | Dibaca : 346x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika mengalami asma, salah satu masalah yang terjadi adalah kesulitan bernapas hingga dada menjadi sesak. Asma diyakini tak bisa disembuhkan secara permanen. Satu-satunya solusi yang ada adalah mencegah gejala untuk timbul.

 

Kini, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Denmark, olahraga dan diet sehat mampu membantu mengurangi gejala asma.

 

Dalam penelitian ini, ada 125 pasien asma yang diuji perubahan gaya hidupnya selama delapan minggu. Peneliti menemukan bahwa diet rendah glikemik yang kaya akan protein, buah dan sayuran akan menunjukkan hasil positif jika dilakukan selama 3 kali dalam seminggu.

Hal ini dapat membantu menurunkan gejala asma sebanyak 50 persen dalam waktu dua bulan, melansir laman Boldsky, Kamis (14/9/2017).

Para peneliti lalu coba membandingkan kemajuan pasien asma pada akhir penelitian. Mereka yang mengonsumsi diet rendah glikemik memiliki nilai gejala lebih rendah ketimbang pasien dalam kontrol non-intervensi.

Peserta yang hanya mengubah tingkat latihan fisik atau diet mereka, namun tidak mengubah keduanya, dilaporkan hanya mengalami penurunan gejala sebesar 30 persen.

“Studi kami menemukan fakta bahwa pasien asma non-obesitas dapat dengan aman mengikuti latihan terencana dengan intensitas tinggi. Selanjutnya olahraga yang dikombinasikan dengan diet sehat, benar-benar membantu pasien dalam mengendalikan penyakit asma mereka dan bisa menikmati hidup yang lebih berkualitas,” terang Dr Louise Toennesen dari Rumah Sakit Universitas Bispebjerg di Kopenhagen.

Studi lebih lanjut menunjukkan bahwa penderita asma harus terus dimotivasi untuk makan makanan sehat dan berpartisipasi lebih aktif dalam kegiatan fisik.

Hasil temuan ini belum lama dipresentasikan di European Respiratory Society International Congress di Milan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sering Sakit Kepala dan Mengalami 3 Gejala Stres Lainnya? Jangan Diabaikan
11 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Sebagai manusia, kita pasti memiliki masalah. Tak jarang masalah yang kta hadapi pun akan menyebabkan stress. Stres tersebut biasanya ...
Ingin Sehat? Minum Air Kelapa
30 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Sepertinya air kelapa ada dimana-mana. Top model, atlet terkenal, dan bahkan organisasi dunia merekomendasikan air kelapa sebagai minuman sehat. Inilah 7 ...
Teror Mesir Dinilai Sangat Keji, Paus Vatikan Hingga Donald Trump Berikan Kecaman
30 November 2017, by Rindang Riyanti
Kecaman dunia terus mengalir terkait dengan teror bom dan penembakan di Sinai Utara, Mesir, yang menewaskan 305 orang. Kecaman datang mulai dari pemimpin ...
Inilah 5 Risiko Berbahaya Memakai Smartphone dengan Layar Retak
15 Januari 2018, by Slesta
Tampang.com – Apakah kamu pernah mengalami insiden saat smartphone Anda terjatuh kencang ke lantai dan karena insiden tersebut. Layar dari smartphone ...
Demokrat: Prabowo Siap Terima AHY Sebagai Cawapres
10 Juli 2018, by oteli w
Demokrat: Prabowo Siap Terima AHY Sebagai Cawapres Menjelang batas pendaftaran Pilpres 2019, Partai Gerindra dan Partai Demokrat terlihat semakin gencar ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab