Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Menangis Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan

Menangis Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan

3 Agustus 2017 | Dibaca : 653x | Penulis : Rachmiamy

Setiap orang pasti pernah menangis. Entah itu karena sedih ataupun bahagia. Entah itu anak kecil ataupun orang dewasa. Menangis merupakan hal yang sangat wajar sebagai luapan emosi seseorang. Namun, kadang kala kita merasa malu untuk menangis karena takut dibilang cengeng. Padahal, menangis juga mempunyai manfaat bagi kita, apa saja? Ini dia beberapa manfaatnya :

1. Mengurangi Stres

Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine enkaphalin dan prolactin. Itulah sebabnya banyak orang yang merasa lebih lega setelah menangis.

2. Menyehatkan Mata

Saat kita menangis, kita mengeluarkan cairan yang disebut air mata. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

3. Membuat Suasana Hati Bahagia

Ada fakta lain tentang menangis. Dengan menangis ternyata dapat merangsang tubuh mengeluarkan hormon endorfin atau hormon kebahagiaan. Hal tersebut menyebabkan perasaan menjadi lebih stabil dan semangat atau mood akan menjadi lebih baik setelah menangis.

4. Mengeluarkan Racun

seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Melancarkan Tekanan Darah

Jika kita menahan tangis, maka tingkat stress kita akan meningkat. Dan itu menyebabkan tekanan darah juga tidak stabil. Oleh karena itu, janganlah menahan tangis.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Perang antara Via Vallen dan Asisten Ayu Ting – ting
9 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Diberitakan sebuah akun gosip Lambe Turah  mengunggah bukti surat somasi dari pihak Via Vallen kepada Asisten Ayu Ting ting. Yang diunggah ...
Anak Kos Harus Menerapkan 7  Tips Ini Supaya Uangmu Bertambah
17 Juli 2017, by Shaqina
Masalah utama bagi anak kos adalah keuangan, banyak keperluan yang mendesak membuat keuangan anak kos kian menipis apalagi diakhir bulan, bahkan untuk makan ...
Presiden Ingin Remake Film G30S/PKI, Panglima TNI: Itu Ide Luar Biasa
21 September 2017, by Rindang Riyanti
Presiden Jokowi berniat untuk membuat ulang film G30S/PKI dengan gaya milenial. Mendagri Tjahjo Kumolo mengatakan alasan Jokowi membuat ulang film tersebut ...
Treadmill vs Sepeda Statis
2 September 2017, by Rifa Nabilla
Bagaimana  Anda memilih latihan yang tepat untuk membuat tubuh sehat dan bugar? Dari sekian banyak jenis latihan, kali ini kita akan membahas antara ...
Jose Mourinho : "Saya Menyukai Cara Tim Bermain dan Bertarung"
3 Desember 2017, by Rachmiamy
Manchester United berhasil membawa pulang tiga poin dari kandang Arsenal. Bermain di Emirates Stadium, MU berhasil mengalahkan tuan rumah dengan skor ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab