Tampang.com | Di tengah kesibukan yang tiada henti, energi tubuh sering kali terkuras. Banyak orang mencari cara cepat untuk mengatasi kelelahan, mulai dari kopi hingga suplemen kimia. Namun, ada cara alami yang lebih sehat dan lebih aman: minuman herbal penambah stamina.
Menurut dr. Rina Wati, ahli gizi dan herbal, beberapa jenis tanaman herbal telah terbukti efektif dalam meningkatkan stamina dan mengembalikan energi tubuh secara alami, tanpa efek samping yang merugikan.
Minuman Herbal yang Bisa Meningkatkan Stamina:
-
Teh Jahe dan Madu
Jahe dikenal dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menghangatkan tubuh. Ditambah dengan madu, minuman ini juga memberi efek menenangkan sekaligus memperkuat daya tahan tubuh.
-
Teh Ginseng
Ginseng telah lama digunakan sebagai tonik penambah energi. Teh ginseng dapat membantu melawan kelelahan mental dan fisik serta meningkatkan konsentrasi.
-
Jus Wortel dan Apel
Kombinasi wortel yang kaya vitamin A dan apel dengan kandungan serat tinggi sangat baik untuk menambah energi. Jus ini juga mendukung sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
-
Teh Lemon dan Mint
Teh dengan perasan lemon segar dan daun mint dapat memberikan sensasi segar dan meningkatkan metabolisme tubuh. Lemon kaya akan vitamin C, sedangkan mint memiliki efek menenangkan.
-
Kunyit Asam
Kunyit terkenal dengan kandungan kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi. Kombinasi kunyit dan asam jawa juga berkhasiat untuk memperbaiki sistem pencernaan dan memberikan tenaga.
