Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Makanan-Makanan Ini Sah Dikonsumsi Meskipun di Malam Hari

Makanan-Makanan Ini Sah Dikonsumsi Meskipun di Malam Hari

15 Februari 2018 | Dibaca : 199x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Setiap orang tentunya mengharapkan tubuh yang fit dan berat badan yang ideal. Untuk melakukannya, salah satunya adalah dengan menghindari makan di malam hari. Namun, terkadang sulit untuk tidur ketika perut dalam keadaan lapar.

Sebenarnya, tak semua makanan dilarang untuk dikonsumsi di malam hari. Setidaknya ada beberapa makanan yang tak masalah untuk kamu makan di malam hari. Dikutip dari laman Better Me Tips, berikut makanan yang sah untuk dikonsumsi di malam hari.

Ayam goreng

Jangen kaget, ternyata sepotong ayam goreng juga bisa Anda nikmati saat lapar melanda di tengah malam. Pastikan makan tak berlebihan agar berat badan Anda tetap terjaga.

Pisang

Buah kuning ini mengandung serat tinggi dan tentu saja bebas lemak. Jadi, pisang dapat menjadi camilan yang mengenyangkan di malam hari.

Apel dan Selai Kacang

Campuran serat pada apel dan protein dari selai kacang adalah makanan yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik saat perut Anda menginginkan makanan.

Sereal

Semangkuk sereal whole grain dengan susu bisa menjadi pilihan camilan yang bisa Anda makan sendiri di malam hari, tanpa harus merasa bersalah.

Keju

Keju memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Sehingga keju akan membuat Anda merasa kenyang dalam waktu singkat. Selain itu, keju juga memiliki jumlah kalori yang sangat rendah.

Puding Cokelat

Satu cup puding cokelat bisa dinikmati untuk mengganjal rasa lapar di malam hari. Tentu saja tanpa saus vla, ya.

Greek Yogurt

Greek yoghurt atau yoghurt Yunani merupakan camilan yang menyegarkan dan memiliki kandungan non-lemak. Tak heran, yoghurt bisa Anda santap saat lapar meski sebelum tidur.

Wortel

Anda bisa menikmati wortel secara langsung, atau merebusnya. Kandungan vitamin serta serat yang ada di dalamnya dapat membuat perut merasa kenyang secara singkat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Alasan Wanita Lebih Sering Lapar Saat Haid
24 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Sudah tak mengherankan lagi jika seorang wanita yang sedang haid memiliki nafsu makan yang lebih tinggi. Mereka akan terus merasakan lapar ...
Bagaimana Hukumnya PELAKOR dalam Pandangan Islam
27 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Pelakor atau juga disebut sebagai perebut suami orang atau perusak rumah tangga orang saat ini menjadi marak dikalangan selebriti kita. Mereka ...
City Gagal Rayakan Pesta Kemenangan Juara Liga Musim ini, Tertahan oleh Manchester United
8 April 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Performa Manchester City di Liga Premier musim ini cukup apik. Posisi puncak diduduki City dengan selisih point yang cukup jauh dengan ...
Surya Paloh Memuji Edy Rahmayadi "Adik saya Ini Tampan, Gagah"
9 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
 Ketua Umum Partai NasDem Surya Paloh sempat memberi pujian terhadap Calon Gubernur Sumatera Utara Edy Rahmayadi saat memimpin Rapat Koordinasi ...
Ridwan Kamil : Syiar Islam Ridwan Kamil Didukung Oleh Ponpes Al Falah
6 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Beberapa pekan yang lalu, calon Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil telah melakukan ibadah umrah dan saat ini ia telah kembali ke Tanah Air. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite