Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Makanan-Makanan Ini Sah Dikonsumsi Meskipun di Malam Hari

Makanan-Makanan Ini Sah Dikonsumsi Meskipun di Malam Hari

15 Februari 2018 | Dibaca : 234x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Setiap orang tentunya mengharapkan tubuh yang fit dan berat badan yang ideal. Untuk melakukannya, salah satunya adalah dengan menghindari makan di malam hari. Namun, terkadang sulit untuk tidur ketika perut dalam keadaan lapar.

Sebenarnya, tak semua makanan dilarang untuk dikonsumsi di malam hari. Setidaknya ada beberapa makanan yang tak masalah untuk kamu makan di malam hari. Dikutip dari laman Better Me Tips, berikut makanan yang sah untuk dikonsumsi di malam hari.

Ayam goreng

Jangen kaget, ternyata sepotong ayam goreng juga bisa Anda nikmati saat lapar melanda di tengah malam. Pastikan makan tak berlebihan agar berat badan Anda tetap terjaga.

Pisang

Buah kuning ini mengandung serat tinggi dan tentu saja bebas lemak. Jadi, pisang dapat menjadi camilan yang mengenyangkan di malam hari.

Apel dan Selai Kacang

Campuran serat pada apel dan protein dari selai kacang adalah makanan yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik saat perut Anda menginginkan makanan.

Sereal

Semangkuk sereal whole grain dengan susu bisa menjadi pilihan camilan yang bisa Anda makan sendiri di malam hari, tanpa harus merasa bersalah.

Keju

Keju memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Sehingga keju akan membuat Anda merasa kenyang dalam waktu singkat. Selain itu, keju juga memiliki jumlah kalori yang sangat rendah.

Puding Cokelat

Satu cup puding cokelat bisa dinikmati untuk mengganjal rasa lapar di malam hari. Tentu saja tanpa saus vla, ya.

Greek Yogurt

Greek yoghurt atau yoghurt Yunani merupakan camilan yang menyegarkan dan memiliki kandungan non-lemak. Tak heran, yoghurt bisa Anda santap saat lapar meski sebelum tidur.

Wortel

Anda bisa menikmati wortel secara langsung, atau merebusnya. Kandungan vitamin serta serat yang ada di dalamnya dapat membuat perut merasa kenyang secara singkat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Hidup Sehat dengan Lakukan 5 Jenis Olahraga Ringan Ini di Rumah
27 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com -  Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.. Yup bener banget tuh. Nah buat biasa punya tubuh yang sehat pastinya harus rajin ...
NU - Muhammadiyah Ngaji Bareng, Sepakat Memilih TNI Sebagai Penceramah Supaya Adil
30 Juli 2017, by Zeal
tampang.com - Ada yang menarik beberapa waktu yang lalu di daerah Surabaya. Kota yang terkenal sebagai Kota Pahlawan ini, salahsatu kelurahannya, Kalijudan, ...
Gesundheit! Game Aneh dengan Tampilan Visual Unik
19 Juli 2018, by Maman Soleman
Game dengan tampilan visual yang unik ini dirilis oleh Noodlecake, di mana terakhir mereka merilis sebuah game berjudul Another Case Solved yang berhasil ...
Terkuak! Penampakan Desain dari iPhone 8 Nanti
27 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Kasus bocornya produk Ponsel terbaru dari Apple yakni iPhone 8 kembali menyeruak. Kini, kebocoran tidak hanya sekedar informasi ponsel tapi juga ...
Pasangan Kekasih yang Jauh dari Gosip Miring
19 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Artis cantik yang satu ini  pernah bergabung dalam girlband Indonesia “Blink “ memang terkenal kalem ngak banyak neko – ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih