Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Makanan-Makanan Ini Sah Dikonsumsi Meskipun di Malam Hari

Makanan-Makanan Ini Sah Dikonsumsi Meskipun di Malam Hari

15 Februari 2018 | Dibaca : 472x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Setiap orang tentunya mengharapkan tubuh yang fit dan berat badan yang ideal. Untuk melakukannya, salah satunya adalah dengan menghindari makan di malam hari. Namun, terkadang sulit untuk tidur ketika perut dalam keadaan lapar.

Sebenarnya, tak semua makanan dilarang untuk dikonsumsi di malam hari. Setidaknya ada beberapa makanan yang tak masalah untuk kamu makan di malam hari. Dikutip dari laman Better Me Tips, berikut makanan yang sah untuk dikonsumsi di malam hari.

Ayam goreng

Jangen kaget, ternyata sepotong ayam goreng juga bisa Anda nikmati saat lapar melanda di tengah malam. Pastikan makan tak berlebihan agar berat badan Anda tetap terjaga.

Pisang

Buah kuning ini mengandung serat tinggi dan tentu saja bebas lemak. Jadi, pisang dapat menjadi camilan yang mengenyangkan di malam hari.

Apel dan Selai Kacang

Campuran serat pada apel dan protein dari selai kacang adalah makanan yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik saat perut Anda menginginkan makanan.

Sereal

Semangkuk sereal whole grain dengan susu bisa menjadi pilihan camilan yang bisa Anda makan sendiri di malam hari, tanpa harus merasa bersalah.

Keju

Keju memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Sehingga keju akan membuat Anda merasa kenyang dalam waktu singkat. Selain itu, keju juga memiliki jumlah kalori yang sangat rendah.

Puding Cokelat

Satu cup puding cokelat bisa dinikmati untuk mengganjal rasa lapar di malam hari. Tentu saja tanpa saus vla, ya.

Greek Yogurt

Greek yoghurt atau yoghurt Yunani merupakan camilan yang menyegarkan dan memiliki kandungan non-lemak. Tak heran, yoghurt bisa Anda santap saat lapar meski sebelum tidur.

Wortel

Anda bisa menikmati wortel secara langsung, atau merebusnya. Kandungan vitamin serta serat yang ada di dalamnya dapat membuat perut merasa kenyang secara singkat.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Mengatasi Jerawat Pada Kulit Kering
8 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Pada umumnya jerawat muncul pada kulit berminyak, namun sebagian orang yang berkulit kering juga bisa kena jerawat. Jerawat merupakan musuh yang paling ...
Survey ke Polisi tentang Keluarga
21 Juni 2017, by Dony Prattiwa
Orang selalu berkata:  ADA...  "Bekas istri"  "Bekas suami" TIDAK ADA "Bekas anak" "Bekas ...
aksi bela islam 55
6 Mei 2017, by Tonton Taufik
Tanggal 5 Mei 2017 kemarin telah terjadi aksi bela Islam lagi. Dihadiri oleh 3.5 juta umat islam yang menginginkan keadilan atas orang yang menghina ke Al ...
Pembangkit Listrik Tenaga Fusi Segera Terealisasi Pada 2030
11 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Ilmuwan MIT Earl Marmar percaya bahwa kita semua bisa segera memanfaatkan energi fusi nuklir tanpa harus menunggu waktu yang lama.  Marmar, yang ...
Saran tentang Hubungan Ini Tak Harus Selalu Anda Turuti, Lho
13 November 2017, by Rindang Riyanti
Saran yang datang dapat berbeda. Keluarga dan teman memiliki niat baik untuk mendukung Anda, yang lain bisa merusak hubungan dengan memberi saran buruk karena ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab