Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Lagi Kesel Sama Suami? Begini Cara Melampiaskannya Tanpa Harus Menyakiti

Lagi Kesel Sama Suami? Begini Cara Melampiaskannya Tanpa Harus Menyakiti

17 November 2017 | Dibaca : 477x | Penulis : Rindang Riyanti

Saat kondisi pikiran dan perasaan sedang tak menentu, kadang masalah sepele bisa jadi masalah yang besar. Apalagi kalau udah numpuk bertahun-tahun. Duh, rasanya ngga tahan.

Misalnya nih, kita lagi nyetrika, eh suami malah asyik sendiri main game sambil nyantai. Sementara si kecil malah mempora-porandakan tumpukan baju yang udah rapi.

"Pah, ini tolong si adek diajak main dong Paah," pinta kita ke suami.

"Iyaa Mah, Nak sini main sama Papah," jawab suami tapi tetep aja asyik sama game di HP-nya.

Bikin kesel kaaan.

Tapi sabar Bu, sabar ya.

Saat sedang kesal jangan lakukan sesuatu yang justru bisa bikin kita menyesal nantinya. Dalam kondisi seperti itu, mungkin kita bisa komplain ke suami.

Oke, missal nih suami sudah bersikap manis setelah kita sampaikan komplain. Tapi kalo lagi kesel banget, ya keselnya keterusan, engga sembuh-sembuh.

Nah untuk mengatasi ini, psikolog klinis dewasa dari Tiga Generasi, Anna Dauhan, menyarankan untuk melampiaskan kekesalan dengan cara yang nggak merugikan.

Penasaran gimana caranya?

"Kalau masalah sama suami sudah selesai tapi kita masih mangkel, semua yang bikin kesel itu ditulis saja di kertas sampai kita puas. Lalu setelah itu, kertas dirobek-robek sampai kecil dan dibuang ke tempat sampah," saran Anna.

Dengan menuliskan segala unek-unik di kertas, lalu merobek dan membuangnya, secara tidak langsung kita telag mengeluarkan emosi negatif. "Biasanya nggak cuma sekali tulis dan robek kertas, perlu berkali-kali sampai kekesalannya makin berkurang. Nulisnya juga nggak usah sopan-sopan biar terlampiaskan. Kalau nggak suka nulis, bisa juga digambar," tambah Anna.

Tapi gimana ya kalau setelah menuliskan perasaan dan merobek kertas itu nggak juga bikin perasaan kita membaik? Jangan simpan perasaan kesal terlalu lama ya ibuk-ibuk. Coba cari waktu yang tepat, lalu sampaikan ke suami tentang hal yang bikin kesel. Sampaikan dengan cara yang baik dengan kondisi yang adem ya.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pelajar Amerika Tewas Setelah Dipulangkan dari Korea Utara
1 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Mahasiswa Amerika yang dilepaskan minggu lalu setelah ditahan selama lebih dari 15 bulan di Korea Utara telah meninggal. Otto Warmbier (22), pelajar Amerika ...
3 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Picu Bobot Bertambah
15 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Hingga saat ini, sepertinya berat badan masih menjadi masalah yang dihadapi banyak orang. Mereka biasanya tidak menyadari hal-hal apa yang ...
DPR : Catatan Fraksi PKB untuk Sri Mulyani Terkait Target RAPBN 2019
28 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Dalam rangka mengevaluasi pencapaian keuangan RI, DPR telah menggelar rapat paripurna bersama Menteri Keuangan (Menkeu) Sri MUlyani ...
Ita Purnamasari Bikin Buku Perjalanan Karirnya di Dunia Musik
2 Desember 2017, by Admin
Tampang.com – Tak terasa 30 tahun sudah penyanyi Ita Purnamasari berkarir di industri musik. Beragam karya dan penghargaan mewarnai perjalanan ...
Inilah Hal Sederhana yang Dapat Anda Lakukan untuk Menolong Muslim yang Terdzolimi
10 September 2017, by Zeal
Tampang - Kedzoliman yang dilakukan terhadap umat muslim sudah terlihat di mana-mana. Palestina, Suriah, Aleppo, dan yang baru-baru terdengar sekarang umat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview