Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Lagi Kesel Sama Suami? Begini Cara Melampiaskannya Tanpa Harus Menyakiti

Lagi Kesel Sama Suami? Begini Cara Melampiaskannya Tanpa Harus Menyakiti

17 November 2017 | Dibaca : 365x | Penulis : Rindang Riyanti

Saat kondisi pikiran dan perasaan sedang tak menentu, kadang masalah sepele bisa jadi masalah yang besar. Apalagi kalau udah numpuk bertahun-tahun. Duh, rasanya ngga tahan.

Misalnya nih, kita lagi nyetrika, eh suami malah asyik sendiri main game sambil nyantai. Sementara si kecil malah mempora-porandakan tumpukan baju yang udah rapi.

"Pah, ini tolong si adek diajak main dong Paah," pinta kita ke suami.

"Iyaa Mah, Nak sini main sama Papah," jawab suami tapi tetep aja asyik sama game di HP-nya.

Bikin kesel kaaan.

Tapi sabar Bu, sabar ya.

Saat sedang kesal jangan lakukan sesuatu yang justru bisa bikin kita menyesal nantinya. Dalam kondisi seperti itu, mungkin kita bisa komplain ke suami.

Oke, missal nih suami sudah bersikap manis setelah kita sampaikan komplain. Tapi kalo lagi kesel banget, ya keselnya keterusan, engga sembuh-sembuh.

Nah untuk mengatasi ini, psikolog klinis dewasa dari Tiga Generasi, Anna Dauhan, menyarankan untuk melampiaskan kekesalan dengan cara yang nggak merugikan.

Penasaran gimana caranya?

"Kalau masalah sama suami sudah selesai tapi kita masih mangkel, semua yang bikin kesel itu ditulis saja di kertas sampai kita puas. Lalu setelah itu, kertas dirobek-robek sampai kecil dan dibuang ke tempat sampah," saran Anna.

Dengan menuliskan segala unek-unik di kertas, lalu merobek dan membuangnya, secara tidak langsung kita telag mengeluarkan emosi negatif. "Biasanya nggak cuma sekali tulis dan robek kertas, perlu berkali-kali sampai kekesalannya makin berkurang. Nulisnya juga nggak usah sopan-sopan biar terlampiaskan. Kalau nggak suka nulis, bisa juga digambar," tambah Anna.

Tapi gimana ya kalau setelah menuliskan perasaan dan merobek kertas itu nggak juga bikin perasaan kita membaik? Jangan simpan perasaan kesal terlalu lama ya ibuk-ibuk. Coba cari waktu yang tepat, lalu sampaikan ke suami tentang hal yang bikin kesel. Sampaikan dengan cara yang baik dengan kondisi yang adem ya.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Diplomat Rusia: Kemungkinan Besar Pemimpin ISIS Telah Terbunuh
2 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Seorang diplomat senior Rusia mengatakan bahwa pemimpin kelompok negara Islam tersebut kemungkinan besar terbunuh dalam serangan udara Rusia. Wakil Menteri ...
Masker Mentimun dan Madu Efisien Kecilkan Pori-pori
31 Januari 2018, by Maman Soleman
Sebagai seorang keturunan Belanda tentu saja Rebecca dikaruniai wajah cantik yang memikat.   Tidak hanya penampilannya saja yang menarik, tetapi ...
Ungkapan Kesedihan Arie Untung, Ditinggal Hari Moekti untuk Selama- lamanya
25 Juni 2018, by Rachmiamy
Kabar duka datang dari pendakwah sekaligus mantan rocker yang eksis di tahun 80-an, Harry Mukti. Pria kelahiran 25 Maret 1957 tersebut dikabarkan meninggal ...
10 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
21 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Beberapa orang mengira bahwa buah naga dengan daging putih dan merah berbeda, namun sebenarnya sama-sama bernutrisi bagi tubuh. Buah ini aman untuk dikonsumsi ...
Peneliti Terorisme UI : Menkominfo tidak Menyelesaikan Masalah Terorisme malah Memperkeruh Suasana Media Sosial
15 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com-  Kasus pemblokiran Telegram yang dilakukan Kemenkominfo dengan alasan karena telegram sering digunakan ISIS dan jaringannya untuk ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab