Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Kurma Tak Hanya Buat Takjil, Makanan Khas Buka Puasa Ini Bisa Melembutkan Kulit

Kurma Tak Hanya Buat Takjil, Makanan Khas Buka Puasa Ini Bisa Melembutkan Kulit

2 Juni 2018 | Dibaca : 156x | Penulis : Maman Soleman

Kurma (Phoenix dactylifera) biasa dikonsumsi sebagai manisan, terutama di bulan puasa yang dihidangkan ketika berbuka puasa. Kurma adalah buah yang lengkap kandungan karbohidrat, protein, lemak, mineral dan vitamin. Kelima bahan tersebut memang dibutuhkan oleh tubuh. Karbohidrat, protein dan lemak merupakan sumber tenaga. Sementara protein bersama air merupakan zat pembangun. Mineral dan vitamin merupakan zat pengatur seperti enzim.

Kurma yang rasanya manis akan memberikan energi ketika seseorang berbuka puasa. Karena kurma mengandung vitamin dan mineral, maka kurma juga bagus untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Mineral yang terkandung di dalam kurma, di antaranya kalsium, kalium, natrium, fosfor, zat besi, magnesium, sodium, seng. Sementara vitamin yang terkandung di dalam kurma di antaranya vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E dan K. Rasanya yang manis dengan kandungan gula alami di dalamnya dipercaya bisa mengembalikan kebugaran tubuh setelah seharian berpuasa.

Kurma mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi yang berasal dari jenis glukosa dan fruktosa, sehingga merupakan sumber energi instan untuk mengembalikan energi yang hilang pada saat berpuasa dan menormalkan kadar gula darah.

Kurma adalah sumber serat pangan yang baik. Karena itu, The American Cancer Society merekomendasikan untuk mengonsumsi 20-30 gr per hari. Kurma berisi salisilat alami dalam jumlah sedikit, serta hormon potuchsin. Kurma juga memiliki kandungan senyawa karoten dan fenol yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan vitamin C pada kurma juga bisa mencerahkan kulit. Namun untuk mendapatkan sumber vitamin C sebaiknya pilih kurma asli yang belum diolah, karena vitamin C rusak dalam proses pengolahan yang menggunakan energi panas.

Dengan konsumsi kurma setiap hari maka kulit akan lebih halus dan segar. Biasanya dalam dua minggu hasil sudah terlihat. Namun sebaiknya jangan abaikan minum air putih minimal 2 liter per hari, serta menjalani pola makan sehat dengan tidak makan makanan yang berlemak dan berkalori tinggi. Jika makan kurma, namun kurang minum air putih maka kulit akan tetap terlihat kering. Selain dikonsumsi langsung, kurma juga bisa dijadikan masker.

Masker digunakan untuk mengambil kandungan vitamin C dan mineral agar masuk ke dalam pori-pori kulit. Tetapi karena tidak semua vitamin dari bahan alami bisa diserap kulit langsung dengan cara menempelkan, seperti vitamin A yang tidak bisa diserap air di dalam kulit. Maka, sebaiknya penggunaan masker kurma diimbangi dengan makan kurma.

Cara membuat masker kurma, beberapa buah kurma ditumbuk hingga halus. Lalu ditempelkan pada wajah yang sudah dibersihkan, lalu masker didiamkan selama kurang lebih 15 menit. Sesudah itu, dibilas menggunakan air hangat agar pori-pori terbuka, lalu dibilas kembali dengan air dingin. Lakukan secara rutin seminggu dua kali. Dalam sebulan hasilnya akan terlihat.

Selain itu, kurma juga bisa mengatasi dermatitis dan kulit yang sensitif karena kurma mengandung protein dan vitamin B6. Kurma juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesegaran tubuh. Kandungan protein dan potasium dalam kurma membuat regenerasi sel-sel kulit terjaga, sehingga kulit menjadi lebih segar dan muda.

Bahkan kurma bisa dijadikan sebagai bahan scrub. Bagian dalam kurma yang kasar cocok untuk scrub. Kurma yang sudah dibuang bijinya, dihaluskan. Lalu dibalurkan pada kulit sembari kulit di-massage ringan, lalu didiamkan selama 15 menit hingga mengering, lalu mandi dengan air tersih. Scrub kurma bisa dilakukan seminggu sekali.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

jokowi
24 April 2017, by Tonton Taufik
Berdasarkan hasil dan respon dari masyarakat Indonesia terhadap penistaan agama Islam oleh Ahok, mayoritas umat Islam merasa tersinggung. Penganut agama lain ...
Skornya Mengejutkan, Chelsea Kembali Langganan Kalah dengan Tim Papan Bawah
6 Februari 2018, by Zeal
Tampang.com - Dunia sepakbola memang tidak bisa ditebak, team besar dengan komposisi pemain bintang tidak menjamin mutlak untuk kemenangan saat pertandingan, ...
PSG Berencana Menjual Edinson Cavani dan Berniat Mendatangkan Alexis Sanchez Dari Arsenal
6 Oktober 2017, by Rachmiamy
Perselisihan antara dua pemain PSG Neymar Jr dengan Edinson Cavani berbuntut panjang. Meskipun telah berdamai, perselisihan yang terjadi karena Neymar berusaha ...
Wakil Ketua KPK: Kalau Bisa (Napi Koruptor) di Lapas Nusakambangan Saja Sekalian!
22 Juli 2018, by Nur Atinal Khusna
Maraknya kasus korupsi di Tanah Air Indonesia, membuat Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) geram dalam mengungkap kasus tersebut. Pasalnya, perbuatan yang ...
Presiden Jokowi Tipu PBNU, Itu Hebat!
29 Januari 2018, by Zeal
RESHUFFLE telah mengambil dua posisi strategik politik PBNU, akan mengubah politik PBNU. Reshuffle itu yang terakhir di kekuasaan Presiden Jokowi yang berakhir ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview