Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Kamu Penderita Maag? Hindari Makanan Ini Saat Berpuasa

Kamu Penderita Maag? Hindari Makanan Ini Saat Berpuasa

2 Juni 2017 | Dibaca : 690x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Selama berpuasa, asupan makanan dan minuman harus menjadi perhatian, terutama bagi mereka yang pernah sakit maag. “Sebaiknya menghindarkan diri dari makanan yang menyebabkan atau memperberat gejala sakit maag,” kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Departemen Ilmu Panyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Ari Fahrial Syam.

Pertama, penderita maag harus menghindari makanan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat, antara lain sayuran tertentu (sawi, kol), buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon), makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan), serta minuman yang mengandung gas (seperti minuman bersoda).

”Kedua, hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, seperti kopi, minuman beralkohol 5-20 persen, anggur putih, sari buah sitrus atau susu full cream,” ujar Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (Papdi) Jaya ini.

Ketiga, hindari makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. “Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung, antara lain makanan berlemak, kue tar, cokelat, dan keju,” kata Ari, yang juga merupakan Ketua Umum PB Perhimpunan Gastrointestinal Indonesia (Pegi).

Keempat, hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica, serta bumbu yang merangsang. “Kelima, makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan, antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak, dan gorengan,” ujarnya.

Selain makanan minuman tersebut, Ari melanjutkan, ada beberapa sumber karbohidrat yang harus dihindari penderita sakit maag, antara lain beras ketan, mi, bihun, bulgur, jagung, ubi singkong, tales, dan dodol. “Kegiatan yang meningkatkan gas di dalam lambung juga harus dihindari, antara lain makan permen khususnya permen karet dan merokok.”

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Makanan Bertabur Emas Hadir Kembali, Kini Pada Es Krim di Jepang
29 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Belakangan ini, unsur emas sering dimasukkan dalam beberapa jenis makanan, terutama pada makanan dessert alias pencuci mulut yang memiliki rasa ...
Ini Cara Cepat dan Mudah Atasi Stress yang Melanda Kamu
30 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Disaat tengah sibuk-sibuknya mengerjakan tugas yang menumpuk pastinya tak akan ada waktu untuk yang namanya rehat untuk mengusir stress yang ...
Rahasia Kulit Kenyal Ala Wanita Jepang
11 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Setiap wanita tentu menginginkan kulit yang sehat dan juga tampak awet muda serta kenyal. Kulit kenyal dan awet muda biasanya dimiliki oleh ...
Cagubsu Eramas Menang Hasil Quick Count, Berikut Ungkapan Edy Rahmayadi
28 Juni 2018, by oteli w
Cagubsu Eramas Menang Hasil Quick Count, Berikut Ungkapan Edy Rahmayadi Berdasarkan hasil quick count, Calon Gubernur Sumatera Utara nomor urut 1, Edy ...
Tips Mempersiapkan Si Kecil Tidur di Kamarnya Sendiri
9 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Bagaimana Mengajari Si Kecil untuk Tidur di Kamarnya? Mengajari anak yang sudah terbiasa tidur bersama orang tua sejak kecil memang cukup sulit ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab