Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Kamu Penderita Maag? Hindari Makanan Ini Saat Berpuasa

Kamu Penderita Maag? Hindari Makanan Ini Saat Berpuasa

2 Juni 2017 | Dibaca : 526x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Selama berpuasa, asupan makanan dan minuman harus menjadi perhatian, terutama bagi mereka yang pernah sakit maag. “Sebaiknya menghindarkan diri dari makanan yang menyebabkan atau memperberat gejala sakit maag,” kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Departemen Ilmu Panyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Ari Fahrial Syam.

Pertama, penderita maag harus menghindari makanan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat, antara lain sayuran tertentu (sawi, kol), buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon), makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan), serta minuman yang mengandung gas (seperti minuman bersoda).

”Kedua, hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, seperti kopi, minuman beralkohol 5-20 persen, anggur putih, sari buah sitrus atau susu full cream,” ujar Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (Papdi) Jaya ini.

Ketiga, hindari makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. “Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung, antara lain makanan berlemak, kue tar, cokelat, dan keju,” kata Ari, yang juga merupakan Ketua Umum PB Perhimpunan Gastrointestinal Indonesia (Pegi).

Keempat, hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica, serta bumbu yang merangsang. “Kelima, makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan, antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak, dan gorengan,” ujarnya.

Selain makanan minuman tersebut, Ari melanjutkan, ada beberapa sumber karbohidrat yang harus dihindari penderita sakit maag, antara lain beras ketan, mi, bihun, bulgur, jagung, ubi singkong, tales, dan dodol. “Kegiatan yang meningkatkan gas di dalam lambung juga harus dihindari, antara lain makan permen khususnya permen karet dan merokok.”

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

asma dewi
1 Desember 2017, by Admin
Kepada bapak Hakim yang terhormat,   Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarokatuh. Sebenarnya saya bingung, dengan kasus saya. Pada tanggal 8 ...
Putri Sulung Sridevi akan Segera Meramaikan Industri Film Bollywood
10 November 2017, by Rachmiamy
Siapa yang tak kenal artis Bollywood senior Sridevi. Sridevi adalah artis India yang sangat terkenal pada masanya, termasuk di Indonesia. Artis yang masih ...
Fenomena Poltergereist Tertangkap Kamera CCTV
9 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Poltergeist adalah sebuah istilah dalam dunia paranormal untuk suatu benda yang bergerak dan bahkan melayang tanpa diketahui kekuatan apa yang membuat benda ...
Panglima TNI: Bangsa Ini Disatukan Ulama, Tidak Mungkin Dirusak Oleh Ulama!
31 Juli 2017, by Zeal
tampang.com - Peran ulama dan umat Islam sangatlah besar dalam memperjuangkan dan membangun bangsa ini. Berbagai macam gerakan yang dimotori oleh ulama pada ...
Petani Sukabumi Keluhkan Harga Gabah Kering yang Merosot
24 Juni 2018, by Nur Atinal Khusna
Beginilah potret kehidupan para petani yang bekerja susah payah dari fajar hingga senja. Dengan upah yang minim dan belum tentu mensejahterakan hidupnya. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih