Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Kamu Penderita Maag? Hindari Makanan Ini Saat Berpuasa

Kamu Penderita Maag? Hindari Makanan Ini Saat Berpuasa

2 Juni 2017 | Dibaca : 1172x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Selama berpuasa, asupan makanan dan minuman harus menjadi perhatian, terutama bagi mereka yang pernah sakit maag. “Sebaiknya menghindarkan diri dari makanan yang menyebabkan atau memperberat gejala sakit maag,” kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Departemen Ilmu Panyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Ari Fahrial Syam.

Pertama, penderita maag harus menghindari makanan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat, antara lain sayuran tertentu (sawi, kol), buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon), makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan), serta minuman yang mengandung gas (seperti minuman bersoda).

”Kedua, hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, seperti kopi, minuman beralkohol 5-20 persen, anggur putih, sari buah sitrus atau susu full cream,” ujar Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (Papdi) Jaya ini.

Ketiga, hindari makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. “Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung, antara lain makanan berlemak, kue tar, cokelat, dan keju,” kata Ari, yang juga merupakan Ketua Umum PB Perhimpunan Gastrointestinal Indonesia (Pegi).

Keempat, hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica, serta bumbu yang merangsang. “Kelima, makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan, antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak, dan gorengan,” ujarnya.

Selain makanan minuman tersebut, Ari melanjutkan, ada beberapa sumber karbohidrat yang harus dihindari penderita sakit maag, antara lain beras ketan, mi, bihun, bulgur, jagung, ubi singkong, tales, dan dodol. “Kegiatan yang meningkatkan gas di dalam lambung juga harus dihindari, antara lain makan permen khususnya permen karet dan merokok.”

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sedang Startup Bisnis? Berikut Tips Memilih Feedback Pelanggan yang Perlu Didengar dan Diabaikan!
27 Mei 2017, by Zeal
Jika Anda pengusaha, tentu feedback atau umpan balik dari pelanggan merupakan sesuatu yang lumrah Anda dapatkan. Sebagai Pengusaha, kita perlu memilih antara ...
Suara Dentuman Disertai Semburan Minyak Membentuk Danau di Pematang Bengkalis
27 Mei 2018, by Nur Atinal Khusna
Suara dentuman yang disertai semburan minyak mentah dari pipa berwarna hitam tampak melambung sekitar 25 hingga 30 meter ke udara mengagetkan warga Pematang ...
Ingin Wangi Parfummu Tahan Lama? Ini Caranya
1 September 2017, by Myanisha Zurhijaya
Wangi parfum cepat hilang padahal sudah menyemprotkannya sudah banyak? Bisa jadi karena cara pemakaianmu yang kurang tepat. Parfum menjadi salah satu hal ...
2 Tewas di Tengah Demonstrasi karena Pemerkosaan, Kematian Anak Pakistan
11 Januari 2018, by Slesta
Sedikitnya dua orang tewas Rabu di tengah demonstrasi di Kasur, Pakistan, yang dipicu oleh pemerkosaan dan pembunuhan seorang gadis muda, pemerintah daerah ...
Tips Jawab Pertanyaan Wawancara Kerja yang Nyeleneh
12 Maret 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Ada banyak sekali artikel yang membahas mengenai strategi pencarian kerja dan teknik wawancara untuk mengesankan para perekrut. Ada beberapa ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview