Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Kamu Penderita Maag? Hindari Makanan Ini Saat Berpuasa

Kamu Penderita Maag? Hindari Makanan Ini Saat Berpuasa

2 Juni 2017 | Dibaca : 567x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Selama berpuasa, asupan makanan dan minuman harus menjadi perhatian, terutama bagi mereka yang pernah sakit maag. “Sebaiknya menghindarkan diri dari makanan yang menyebabkan atau memperberat gejala sakit maag,” kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Departemen Ilmu Panyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Ari Fahrial Syam.

Pertama, penderita maag harus menghindari makanan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat, antara lain sayuran tertentu (sawi, kol), buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon), makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan), serta minuman yang mengandung gas (seperti minuman bersoda).

”Kedua, hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, seperti kopi, minuman beralkohol 5-20 persen, anggur putih, sari buah sitrus atau susu full cream,” ujar Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (Papdi) Jaya ini.

Ketiga, hindari makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. “Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung, antara lain makanan berlemak, kue tar, cokelat, dan keju,” kata Ari, yang juga merupakan Ketua Umum PB Perhimpunan Gastrointestinal Indonesia (Pegi).

Keempat, hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica, serta bumbu yang merangsang. “Kelima, makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan, antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak, dan gorengan,” ujarnya.

Selain makanan minuman tersebut, Ari melanjutkan, ada beberapa sumber karbohidrat yang harus dihindari penderita sakit maag, antara lain beras ketan, mi, bihun, bulgur, jagung, ubi singkong, tales, dan dodol. “Kegiatan yang meningkatkan gas di dalam lambung juga harus dihindari, antara lain makan permen khususnya permen karet dan merokok.”

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Terlalu Banyak Konsumsi Minuman Beralkohol Bisa Memicu Kanker Kulit Melanoma
3 Juli 2018, by Maman Soleman
Di Inggris, peminum alkohol biasa bersantai, minum di bawah sinar matahari tanpa pakaian ataupun krim kulit. Namun di balik kenyamanan menikmati waktu senggang ...
Optimasikan Bisnis Anda dengan Lokasi Gedung yang Strategis dan Fasilitas Luar Biasa
2 Oktober 2019, by Admin
Kini di era yang serba canggih dan era teknologi yang berkembang pesat, sektor bisnis pun mengalami perkembangan yang begitu pesat. Ditunjang dengan adanya ...
percayalah
12 Juli 2017, by Dika Mustika
Percayalah pada-Nya, yakinlah atas kuasa-Nya! Dia lah Maha Perencana dan percayalah rencana-Nya. Kalimat itu sering aku dengar dalam berbagai pengajian atau ...
Demi Ibadah Haji, Komunitas Ini Gunakan Sepeda untuk Perjalanan ke Mekkah
22 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Untuk menunaikan ibadah haji ke Mekkah, Arab Saudi, 9 orang asal Inggris rela menempuh perjalanan 3.000Km dengan menggunakan ...
Ngakunya Nggak Dendam tapi Masih Nyidir Aja,,, Dasar Artis Cari Sensasi
4 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Persetruan antara Luna Maya dan Ayu Ting Ting memang belum berakhir, pihak dari Luna Maya masih menyimpan dendam. Bahkan dalam setiap penmpilan atau wawancara ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab