Jus buah tidak melakukan apapun untuk pinggang Anda, sebuah laporan studi baru.
Orang yang minum segelas kecil jus buah setiap hari dapat berharap untuk terus mendapatkan sedikit berat badan selama bertahun-tahun, menurut data dari studi kesehatan wanita jangka panjang.
Ini tentang kenaikan berat badan yang sama dengan yang Anda harapkan jika seseorang minum soda manis dalam jumlah yang sama setiap hari, catat para penulis penelitian.
Di sisi lain, seseorang yang meningkatkan konsumsi buah utuh dengan satu porsi sehari dapat berharap kehilangan sekitar satu pon selama tiga tahun, para peneliti menemukan.
