Tutup Iklan
ObatDiabetes
  
login Register
Inilah Alasan Orang Pengidap Hipertensi Harus Rajin Olahraga

Inilah Alasan Orang Pengidap Hipertensi Harus Rajin Olahraga

15 Juli 2018 | Dibaca : 179x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Siapa sangka, olahraga rupanya memiliki manfaat layaknya sebuah obat yang diberikan kepada seseorang yang mengalami darah tinggi atau disebut hipertensi. Siapa sangka, bagi Anda yang saat ini mengidap hipertensi, Anda akan mampu meminimalisirnya dnegan cara berolahraga selama 30 menit setiap hari. Hal itu akan mampu menurunkan tekanan darah 5-10 mmHg.

“Pencapaian ini sama dengan beberapa obat hipertensi,” jelas seorang fisioterapi dari LIFE Center, Singapore General Hospital (SGH),Png Eng Keat.

Ia beranggapan bahwa penyakit tekanan darah tinggi atau biasa disebut hipertensi tersebut akan mampu dipengaruhi oleh resistensi pembuluh darah perifer atau biasa disebut juga sebagai pembuluh – pmbuluh darah di luar jantung.

“Semakin tinggi resistensi perifer, semakin tinggi pula tekanan darahnya,” jelasnya kembali.

Siapa sangka, jika seseorang yang mengidap penyakit hipertensi melakukan olahraga secara rutin, hal itu akan menciptakan efek jangka panjang yang baik bagi tubuhnya. Efek tersebut adalah berkurangnya resistensi pembuluh darah perifer melalui efek hormonal dan adaptasi struktural.

Mengapa demikian? Hal itu karena, jika seseorang melakukan olahraga secara rutin, maka ia akan memiliki berat badan yang stabil dan ideal sehingga tubunya akan sehat karena ia mampu mengontrol tekanan darahnya.

“Biasanya, semakin besar BMI, semakin besar tekanan darah,” jelasnya.

“Ini dikaitkan dengan output yang lebih besar dari jantung, serta sensitivitas insulin berkurang, yang juga memengaruhi tekanan darah,” tambah Png.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ada Pola Serupa pada Serangan yang Menyasar Prabowo dan SBY
16 Januari 2018, by Gatot Swandito
Sekalipun tengah mendapat serangan yang menimbulkan kerusakan yang begitu masif, Prabowo Subianto seharusnya masih bisa tersenyum lebar. Sebab, pola-pola ...
tarik KAI naik
5 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Harga tiket kereta api akan mengalami perubahan mulai bulan depan. PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI menyampaikan informasi terkait perubahan tiket ...
Prabowo Nyatakan Siap Jadi Calon Presiden di Pilpres 2019
12 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Pilpres 2019 kian mendekat, tahun depan adalah pertarungan dalam merebut RI akan terjadi lagi. Kubu petahana Presiden Joko Widodo sudah dipastikan akan kembali ...
Mendikbud dan Walikota Surabaya Sepakat Perpanjang Libur Sekolah di Surabaya
14 Mei 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Teror bom bunuh diri yang mengguncang kota Surabaya pada hari Minggu, 13 Mei 2018 menimbulkan kekhawatiran tersendiri di kalangan siswa. Pasalnya ...
Ternyata Cukup dengan Jalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan
11 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Memiliki tubuh ideal sekaligus sehat pastinya menjadi idaman bagi semua orang. Untuk mendapatkannya, anda dapat melakukan olahraga, menjaga pola ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab