Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Inilah Alasan Orang Pengidap Hipertensi Harus Rajin Olahraga

Inilah Alasan Orang Pengidap Hipertensi Harus Rajin Olahraga

15 Juli 2018 | Dibaca : 210x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Siapa sangka, olahraga rupanya memiliki manfaat layaknya sebuah obat yang diberikan kepada seseorang yang mengalami darah tinggi atau disebut hipertensi. Siapa sangka, bagi Anda yang saat ini mengidap hipertensi, Anda akan mampu meminimalisirnya dnegan cara berolahraga selama 30 menit setiap hari. Hal itu akan mampu menurunkan tekanan darah 5-10 mmHg.

“Pencapaian ini sama dengan beberapa obat hipertensi,” jelas seorang fisioterapi dari LIFE Center, Singapore General Hospital (SGH),Png Eng Keat.

Ia beranggapan bahwa penyakit tekanan darah tinggi atau biasa disebut hipertensi tersebut akan mampu dipengaruhi oleh resistensi pembuluh darah perifer atau biasa disebut juga sebagai pembuluh – pmbuluh darah di luar jantung.

“Semakin tinggi resistensi perifer, semakin tinggi pula tekanan darahnya,” jelasnya kembali.

Siapa sangka, jika seseorang yang mengidap penyakit hipertensi melakukan olahraga secara rutin, hal itu akan menciptakan efek jangka panjang yang baik bagi tubuhnya. Efek tersebut adalah berkurangnya resistensi pembuluh darah perifer melalui efek hormonal dan adaptasi struktural.

Mengapa demikian? Hal itu karena, jika seseorang melakukan olahraga secara rutin, maka ia akan memiliki berat badan yang stabil dan ideal sehingga tubunya akan sehat karena ia mampu mengontrol tekanan darahnya.

“Biasanya, semakin besar BMI, semakin besar tekanan darah,” jelasnya.

“Ini dikaitkan dengan output yang lebih besar dari jantung, serta sensitivitas insulin berkurang, yang juga memengaruhi tekanan darah,” tambah Png.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Agar Keuangan Anda Aman Saat Lebaran, Lakukan Tips Alokasi Keuangan Berikut
2 Juni 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Momen bulan Ramadhan adalah satu momen yang paling dinanti-nantikan setiap tahun. Untuk dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik, maka perlu persiapan segala ...
Wow! 1 Kg Beras Ini Dibanderol Rp 1,5 Juta
9 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Beras termahal yang tercatat dalam Guinnes World of Record, Kinmemai Premium sebentar lagi akan tersedia di Singapura. Beras ini dibanderol ...
Sri Mulyani disebut Norak oleh Rizal Ramli, Ternyata Ini Alasannya
6 Februari 2018, by Zeal
Tampang.com - Beberapa waktu yang lalu, Sri Mulyani Indrawati memberikan sindiran kepada Ketua BEM Universitas Indonesia yang memberikan kartu kuning untuk ...
air putih
1 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Air putih memang sangat diperlukan oleh tubuh dan baik untuk kesehatan dan daya tahan tubuh, namun apa hubungan air putih dengan gairah ...
Waduh, Pria Asal Jepang Ini Miliki Rambut Setinggi 1,3 Meter
22 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Memiliki tatanan rambut yang cocok dan bagus pastinya menjadi harapan setiap orang. Dengan tatanan yang indah dilihat dan cocok untuk pribadi, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite