Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Inilah Alasan Orang Pengidap Hipertensi Harus Rajin Olahraga

Inilah Alasan Orang Pengidap Hipertensi Harus Rajin Olahraga

15 Juli 2018 | Dibaca : 614x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Siapa sangka, olahraga rupanya memiliki manfaat layaknya sebuah obat yang diberikan kepada seseorang yang mengalami darah tinggi atau disebut hipertensi. Siapa sangka, bagi Anda yang saat ini mengidap hipertensi, Anda akan mampu meminimalisirnya dnegan cara berolahraga selama 30 menit setiap hari. Hal itu akan mampu menurunkan tekanan darah 5-10 mmHg.

“Pencapaian ini sama dengan beberapa obat hipertensi,” jelas seorang fisioterapi dari LIFE Center, Singapore General Hospital (SGH),Png Eng Keat.

Ia beranggapan bahwa penyakit tekanan darah tinggi atau biasa disebut hipertensi tersebut akan mampu dipengaruhi oleh resistensi pembuluh darah perifer atau biasa disebut juga sebagai pembuluh – pmbuluh darah di luar jantung.

“Semakin tinggi resistensi perifer, semakin tinggi pula tekanan darahnya,” jelasnya kembali.

Siapa sangka, jika seseorang yang mengidap penyakit hipertensi melakukan olahraga secara rutin, hal itu akan menciptakan efek jangka panjang yang baik bagi tubuhnya. Efek tersebut adalah berkurangnya resistensi pembuluh darah perifer melalui efek hormonal dan adaptasi struktural.

Mengapa demikian? Hal itu karena, jika seseorang melakukan olahraga secara rutin, maka ia akan memiliki berat badan yang stabil dan ideal sehingga tubunya akan sehat karena ia mampu mengontrol tekanan darahnya.

“Biasanya, semakin besar BMI, semakin besar tekanan darah,” jelasnya.

“Ini dikaitkan dengan output yang lebih besar dari jantung, serta sensitivitas insulin berkurang, yang juga memengaruhi tekanan darah,” tambah Png.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Dering di Telinga Berhubungan dengan Otak
27 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Sebuah studi baru oleh peneliti University of Illinois menemukan bahwa tinitus kronis dikaitkan dengan perubahan pada jaringan tertentu di otak, dan ...
Ijtima' Ulama Merekomendasikan Capres dan Cawapres, Prabowo Temui Presiden PKS
30 Juli 2018, by Zeal
Tampang.com - Akhir pekan lalu dilakukan Ijtima' Gerakan Nasional Pengawal Fatwa (GNPF) Ulama yang akhirnya merekomendasikan calon presiden (capres) dan ...
Ridwan Kamil untuk JABAR!
13 Februari 2018, by Slesta
Tampang.com – Dalam upaya mempersiapkan kampanye yang akan dihadapi di tahun 2018 ini. Ridwan Kamil telah menyiapkan beberapa program dalam memimpin Jawa ...
Inilah Usia yang Ideal untuk Menikah
26 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Setiap orang tentu mengharapkan memiliki hubungan pernikahan yang langgeng hingga akhir khayat bukan ? Namun, kini tidak sedikit pasangan ...
Ibu Milenial Mengasuh Anak? Inilah 3 Kesalahan yang Biasa Terjadi
18 April 2018, by Slesta
Tampang.com – Pada zaman saat ini aka nada banyak ibu milenial yang memiliki target dalam hidup dan mereka cenderung sangat ambisius dalam upaya ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab