Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Inilah Alasan Orang Pengidap Hipertensi Harus Rajin Olahraga

Inilah Alasan Orang Pengidap Hipertensi Harus Rajin Olahraga

15 Juli 2018 | Dibaca : 582x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Siapa sangka, olahraga rupanya memiliki manfaat layaknya sebuah obat yang diberikan kepada seseorang yang mengalami darah tinggi atau disebut hipertensi. Siapa sangka, bagi Anda yang saat ini mengidap hipertensi, Anda akan mampu meminimalisirnya dnegan cara berolahraga selama 30 menit setiap hari. Hal itu akan mampu menurunkan tekanan darah 5-10 mmHg.

“Pencapaian ini sama dengan beberapa obat hipertensi,” jelas seorang fisioterapi dari LIFE Center, Singapore General Hospital (SGH),Png Eng Keat.

Ia beranggapan bahwa penyakit tekanan darah tinggi atau biasa disebut hipertensi tersebut akan mampu dipengaruhi oleh resistensi pembuluh darah perifer atau biasa disebut juga sebagai pembuluh – pmbuluh darah di luar jantung.

“Semakin tinggi resistensi perifer, semakin tinggi pula tekanan darahnya,” jelasnya kembali.

Siapa sangka, jika seseorang yang mengidap penyakit hipertensi melakukan olahraga secara rutin, hal itu akan menciptakan efek jangka panjang yang baik bagi tubuhnya. Efek tersebut adalah berkurangnya resistensi pembuluh darah perifer melalui efek hormonal dan adaptasi struktural.

Mengapa demikian? Hal itu karena, jika seseorang melakukan olahraga secara rutin, maka ia akan memiliki berat badan yang stabil dan ideal sehingga tubunya akan sehat karena ia mampu mengontrol tekanan darahnya.

“Biasanya, semakin besar BMI, semakin besar tekanan darah,” jelasnya.

“Ini dikaitkan dengan output yang lebih besar dari jantung, serta sensitivitas insulin berkurang, yang juga memengaruhi tekanan darah,” tambah Png.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Gerindra Pastikan tidak akan Usung Ridwan kamil di Pilgub Jabar
13 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Perhelatan Pilgub Jawa Barat yang akan berlangsung tahun 2018 mendatang, membuat partai-partai politik segera melakukan komunikasi politik dengan ...
Diputus Gerindra, Deddy Mizwar Gandeng yang Lain
7 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Jelang Pilgub Jabar, Wakil Gubernur Jawa Barat Deddy Mizwar kini sedang santer membangun komunikasi dengan partai lain selain dengan Partai Gerindra. Salah ...
Hidup Lebih Sehat dengan 6 Kebiasaan Sederhana Ini
6 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Tak selalu, kegiatan menjaga kesehatan sulit untuk dilakukan. Terdapat beberapa hal sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan kamu. Ada ...
Penerapan Kebijakan Ganjil-Genap Dimulai Pukul 06.00 WIB, Ini Penjelasan Dishub DKI
23 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Dilansir dari laman detik.com Dinas Perhubungan DKI Jakarta hari ini melakukan uji coba waktu lebih awal pada kebijakan nomor plat kendaraan ganjil-genap yakni ...
Wagub DKI : Ada Tersedia 14-15 Ribu Lowongan Kerja Baru di Ibu Kota
23 Juni 2018, by oteli w
Wagub DKI : Ada Tersedia 14-15 Ribu Lowongan Kerja Baru di Ibu Kota Dalam waktu yang tidak lama lagi, Indonesia menjadi tuan rumah pada pelaksanaan Asian ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab