Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Inilah Alasan Orang Pengidap Hipertensi Harus Rajin Olahraga

Inilah Alasan Orang Pengidap Hipertensi Harus Rajin Olahraga

15 Juli 2018 | Dibaca : 406x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Siapa sangka, olahraga rupanya memiliki manfaat layaknya sebuah obat yang diberikan kepada seseorang yang mengalami darah tinggi atau disebut hipertensi. Siapa sangka, bagi Anda yang saat ini mengidap hipertensi, Anda akan mampu meminimalisirnya dnegan cara berolahraga selama 30 menit setiap hari. Hal itu akan mampu menurunkan tekanan darah 5-10 mmHg.

“Pencapaian ini sama dengan beberapa obat hipertensi,” jelas seorang fisioterapi dari LIFE Center, Singapore General Hospital (SGH),Png Eng Keat.

Ia beranggapan bahwa penyakit tekanan darah tinggi atau biasa disebut hipertensi tersebut akan mampu dipengaruhi oleh resistensi pembuluh darah perifer atau biasa disebut juga sebagai pembuluh – pmbuluh darah di luar jantung.

“Semakin tinggi resistensi perifer, semakin tinggi pula tekanan darahnya,” jelasnya kembali.

Siapa sangka, jika seseorang yang mengidap penyakit hipertensi melakukan olahraga secara rutin, hal itu akan menciptakan efek jangka panjang yang baik bagi tubuhnya. Efek tersebut adalah berkurangnya resistensi pembuluh darah perifer melalui efek hormonal dan adaptasi struktural.

Mengapa demikian? Hal itu karena, jika seseorang melakukan olahraga secara rutin, maka ia akan memiliki berat badan yang stabil dan ideal sehingga tubunya akan sehat karena ia mampu mengontrol tekanan darahnya.

“Biasanya, semakin besar BMI, semakin besar tekanan darah,” jelasnya.

“Ini dikaitkan dengan output yang lebih besar dari jantung, serta sensitivitas insulin berkurang, yang juga memengaruhi tekanan darah,” tambah Png.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sistem Operasi Terbaru Xiaomi MIUI 9 Segera Meluncur
31 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Untuk para pengguna Xiaomi, kini ada kabar gembira untuk kalian. Akhirnya, peluncuran MIUI 9 versi stable terjawab sudah. Xiaomi telah memastikan ...
harga bahan pokok terus naik
11 Mei 2017, by titin
Harga bumbu dapur mulai meroket menjelang bulan Ramadhan, dengan kisaran kenaikan mencapai dua ribu hingga lima belas ribu rupiah perkilo gramnya. Seiring ...
Lada Hitam Ampuh Turunkan Berat Badan
18 Mei 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Lada hitam merupakan bumbu dapur yang sering digunakan untuk pelengkap rasa masakan. Ternyata, fungsi lada hitam bukan hanya itu saja melainkan ...
Tahu Gak Kenapa Orang Afrika Berkulit Gelap ?
10 Maret 2018, by oteli w
TAHU GAK KENAPA ORANG AFRIKA BERKULIT GELAP? Memiliki kulit putih bersih adalah impian bagi kebanyakan orang di Indonesia, terutama di kalangan para ...
4 Dampak Negatif yang Akan Terjadi Jika Menggunakan Media Sosial Secara Berlebihan
21 Juni 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Siapa di antara kamu yang tidak menggunakan media sosial? Bisa dipastikan kamu menggunakan setidaknya satu jenis media sosial yang terdapat di gadgetmu. Saat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab