“Semakin tinggi resistensi perifer, semakin tinggi pula tekanan darahnya,” jelasnya kembali.
Siapa sangka, jika seseorang yang mengidap penyakit hipertensi melakukan olahraga secara rutin, hal itu akan menciptakan efek jangka panjang yang baik bagi tubuhnya. Efek tersebut adalah berkurangnya resistensi pembuluh darah perifer melalui efek hormonal dan adaptasi struktural.
Mengapa demikian? Hal itu karena, jika seseorang melakukan olahraga secara rutin, maka ia akan memiliki berat badan yang stabil dan ideal sehingga tubunya akan sehat karena ia mampu mengontrol tekanan darahnya.
