Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Inil Lho Manfaat Kismis untuk Kesehatan

Inil Lho Manfaat Kismis untuk Kesehatan

6 Juni 2018 | Dibaca : 182x | Penulis : Rachmiamy

Siapa yang tak tahu kismis? Kismis adalah snack yang terbuat dari anggur yang dikeringkan. Kismis bisa dimakan langsung atau bisa juga dijadikan sebagai topping kue kering atau sebagai isian makanan lain  seperti bolu, roti, martabak, dll. Tahukah kalian, dibalik rasanya yang asam ternyata kismis menyimpan banyak manfaat bagi tubuh kita. Dan meskipun bentuknya sangat kecil, kismis ternyata memiliki nilai gizi yang melimpah. Apa sajakah manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kismis? Berikut seperti dilansir dari Boldsky :

1. Baik bagi Pencernaan
Makan kismis dalam jumlah yang sesuai setiap hari dapat menjaga masalah perut Anda. Dengan kandungan serat yang tinggi, kismis dapat membantu meredakan gejala sembelit. Dengan mengkonsumsi kismis setiap hari juga dapat membuat gerakan usus tetap teratur dan membuat racun dan limbah keluar dari sistem.

2. Mengatasi Masalah Anemia
Anemia dapat diobati secara efektif dengan asupan zat besi dan vitamin B-kompleks - dan kismis memiliki kandungan kedua zat tersebut dalam jumlah yang banyak. Produksi sel darah merah juga didorong karena adanya tembaga pada kismis.

3. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Asam oleanolic yang terdapat pada kismis merupakan salah satu fitokimia yang membuat gigi terlindung dari pembusukan dan gigi berlubang. Ini juga mencegah gigi yang rapuh. Kismis juga mencegah pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Kerusakan gigi dicegah karena adanya kalsium dalam kismis. Kuman build-up rendah di mulut karena kehadiran boron dalam kismis.

4. Menyehatkan Rambut
Dengan nutrisi yang melimpah seperti vitamin B, potasium, zat besi, dan antioksidan, kismis bekerja dengan sangat baik dalam meningkatkan kualitas rambut. Warna alami rambut dipertahankan dengan asupan kismis karena mengandung sejumlah besar vitamin C yang memberikan nutrisi dan meningkatkan penyerapan mineral.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

foto aksi bela ahok
13 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok, sudah hampir setahun ini namanya tak henti-hentinya menjadi pembicaraan masyarakat Jakarta, seluruh Indonesia ...
Pemerintah Libanon Larang Pemutaran Film Wonder Woman di Negaranya
2 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Perilisan film bertema super hero “Wonder Woman” telah ditayangkan di seluruh bioskop di dunia. Film ini diangkat dari karakter buku ...
Jangan Biarkan Mengalir Apa Adanya!
15 Januari 2018, by Zeal
Tampang - Teringat beberapa tahun lalu, tepatnya saat seusia anak kelas dua sekolah dasar. Saya ditanya dengan pertanyaan “Apa cita-cita kamu?” ...
Tips Melawan Kesepian
8 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Setiap manusia pernah merasakan yang namanya kesepian. Kesepian adalah kondisi dimana kita merasa sendiri, terasingkan, galau,terpuruk, bahkan seolah dunia ini ...
Tradisi Mudik Lebaran dan Silatuhrami
19 Juni 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Sebagian besar kaum Muslimin di negeri kita mengira, bahwa mudik lebaran ada kaitannya dengan ajaran Islam, karena terkait dengan ibadah bulan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab