Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Inil Lho Manfaat Kismis untuk Kesehatan

Inil Lho Manfaat Kismis untuk Kesehatan

6 Juni 2018 | Dibaca : 703x | Penulis : Rachmiamy

Siapa yang tak tahu kismis? Kismis adalah snack yang terbuat dari anggur yang dikeringkan. Kismis bisa dimakan langsung atau bisa juga dijadikan sebagai topping kue kering atau sebagai isian makanan lain  seperti bolu, roti, martabak, dll. Tahukah kalian, dibalik rasanya yang asam ternyata kismis menyimpan banyak manfaat bagi tubuh kita. Dan meskipun bentuknya sangat kecil, kismis ternyata memiliki nilai gizi yang melimpah. Apa sajakah manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kismis? Berikut seperti dilansir dari Boldsky :

1. Baik bagi Pencernaan
Makan kismis dalam jumlah yang sesuai setiap hari dapat menjaga masalah perut Anda. Dengan kandungan serat yang tinggi, kismis dapat membantu meredakan gejala sembelit. Dengan mengkonsumsi kismis setiap hari juga dapat membuat gerakan usus tetap teratur dan membuat racun dan limbah keluar dari sistem.

2. Mengatasi Masalah Anemia
Anemia dapat diobati secara efektif dengan asupan zat besi dan vitamin B-kompleks - dan kismis memiliki kandungan kedua zat tersebut dalam jumlah yang banyak. Produksi sel darah merah juga didorong karena adanya tembaga pada kismis.

3. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Asam oleanolic yang terdapat pada kismis merupakan salah satu fitokimia yang membuat gigi terlindung dari pembusukan dan gigi berlubang. Ini juga mencegah gigi yang rapuh. Kismis juga mencegah pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Kerusakan gigi dicegah karena adanya kalsium dalam kismis. Kuman build-up rendah di mulut karena kehadiran boron dalam kismis.

4. Menyehatkan Rambut
Dengan nutrisi yang melimpah seperti vitamin B, potasium, zat besi, dan antioksidan, kismis bekerja dengan sangat baik dalam meningkatkan kualitas rambut. Warna alami rambut dipertahankan dengan asupan kismis karena mengandung sejumlah besar vitamin C yang memberikan nutrisi dan meningkatkan penyerapan mineral.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

9 Budaya Indonesia yang Pernah Diklaim Malaysia
16 Januari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Indonesia merupakan negara kepulauan yang sangat kaya dengan budaya dan keberagaman. Tidak heran jika keberagaman suku, agama, dan ras ini menjadikan Indonesia ...
Masih Ada Waktu, Metabolik Perokok yang telah Berhenti Ternyata bisa Membaik
3 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Bahkan setelah bertahun-tahun merokok, tubuh memiliki kemampuan luar biasa untuk memperbaiki dirinya sendiri. Dalam sebuah studi yang muncul di ACS ...
Walikota Cimahi Keberatan Biaya Pembuangan Sampah ke TPPAS Legok Nangka
13 November 2017, by Admin
Tampang.com – Wali Kota Cimahi Ajay M. Priatna mengaku, berkeberatan atas tipping fee Rp 386.000 per ton yang harus dibayarkan masing-masing bupati atau ...
PSPS Pekan Baru Waspadai Kecepatan Pasukan Laskar Mojopahit
15 November 2017, by Admin
Tampang.com – Duel seru lainnya juga akan tersaji di pertandingan perdana grup Y babak 8 besar di Stadion Gelora Bandung Lautan Api. Laga itu ...
Tips Supaya Pasangan Merasa Lebih Dihargai
18 Februari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Guys, bila kita sudah menetapkan untuk melakukan suatu hubungan dengan seseorang, maka sudah sewajibnyalah kita berkomitment dengan apa yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview