Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Inil Lho Manfaat Kismis untuk Kesehatan

Inil Lho Manfaat Kismis untuk Kesehatan

6 Juni 2018 | Dibaca : 118x | Penulis : Rachmiamy

Siapa yang tak tahu kismis? Kismis adalah snack yang terbuat dari anggur yang dikeringkan. Kismis bisa dimakan langsung atau bisa juga dijadikan sebagai topping kue kering atau sebagai isian makanan lain  seperti bolu, roti, martabak, dll. Tahukah kalian, dibalik rasanya yang asam ternyata kismis menyimpan banyak manfaat bagi tubuh kita. Dan meskipun bentuknya sangat kecil, kismis ternyata memiliki nilai gizi yang melimpah. Apa sajakah manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kismis? Berikut seperti dilansir dari Boldsky :

1. Baik bagi Pencernaan
Makan kismis dalam jumlah yang sesuai setiap hari dapat menjaga masalah perut Anda. Dengan kandungan serat yang tinggi, kismis dapat membantu meredakan gejala sembelit. Dengan mengkonsumsi kismis setiap hari juga dapat membuat gerakan usus tetap teratur dan membuat racun dan limbah keluar dari sistem.

2. Mengatasi Masalah Anemia
Anemia dapat diobati secara efektif dengan asupan zat besi dan vitamin B-kompleks - dan kismis memiliki kandungan kedua zat tersebut dalam jumlah yang banyak. Produksi sel darah merah juga didorong karena adanya tembaga pada kismis.

3. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Asam oleanolic yang terdapat pada kismis merupakan salah satu fitokimia yang membuat gigi terlindung dari pembusukan dan gigi berlubang. Ini juga mencegah gigi yang rapuh. Kismis juga mencegah pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Kerusakan gigi dicegah karena adanya kalsium dalam kismis. Kuman build-up rendah di mulut karena kehadiran boron dalam kismis.

4. Menyehatkan Rambut
Dengan nutrisi yang melimpah seperti vitamin B, potasium, zat besi, dan antioksidan, kismis bekerja dengan sangat baik dalam meningkatkan kualitas rambut. Warna alami rambut dipertahankan dengan asupan kismis karena mengandung sejumlah besar vitamin C yang memberikan nutrisi dan meningkatkan penyerapan mineral.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pengadilan Jerman: Pengaturan Privasi Facebook Ilegal
13 Februari 2018, by Slesta
Pengadilan Jerman memutuskan bahwa pengaturan privasi default Facebook melanggar undang-undang perlindungan konsumen, dokumen pengadilan yang dirilis pada hari ...
Babak Pertama Leg Kedua Real Madrid VS Juventus Skor 0-2, Keduanya Dicetak Oleh Mario Mandzukic
12 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Laga leg kedua antara Real Madrid dengan Juventus yang berlangsung di Stadion Santiago Bernabeu, Kamis (12/04/2018) dini hari. Pertandingan berlangsung ...
atalarik syah
17 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Ditengah perseteruan pasangan suami – isteri Atalarik Syah dan Tsania Marwa yang berlangsung cukup panjang kini Pengadilan Agama ( ...
Ini Dia, Keluarga yang Mencetak Rekor Menjadi Keluarga dengan Umur Tertua di Dunia
1 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Keluarga Donnelly bersaudara mencatatkan rekor dunia sebagai keluarga paling panjang umur. Anak-anak dari pasangan Peter dan Ellen Donnely ini ...
haryanto tangke wijaya
14 Mei 2017, by Tonton Taufik
Saat ini etnis Cina, makin berani saja, mereka makin terlihat kelakuannya, seperti yang dikatakan salah satu konglomerat etnis Cina, bahwa Indonesia hanya ayah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
ObatDiabetes