Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Inil Lho Manfaat Kismis untuk Kesehatan

Inil Lho Manfaat Kismis untuk Kesehatan

6 Juni 2018 | Dibaca : 1046x | Penulis : Rachmiamy

Siapa yang tak tahu kismis? Kismis adalah snack yang terbuat dari anggur yang dikeringkan. Kismis bisa dimakan langsung atau bisa juga dijadikan sebagai topping kue kering atau sebagai isian makanan lain  seperti bolu, roti, martabak, dll. Tahukah kalian, dibalik rasanya yang asam ternyata kismis menyimpan banyak manfaat bagi tubuh kita. Dan meskipun bentuknya sangat kecil, kismis ternyata memiliki nilai gizi yang melimpah. Apa sajakah manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kismis? Berikut seperti dilansir dari Boldsky :

1. Baik bagi Pencernaan
Makan kismis dalam jumlah yang sesuai setiap hari dapat menjaga masalah perut Anda. Dengan kandungan serat yang tinggi, kismis dapat membantu meredakan gejala sembelit. Dengan mengkonsumsi kismis setiap hari juga dapat membuat gerakan usus tetap teratur dan membuat racun dan limbah keluar dari sistem.

2. Mengatasi Masalah Anemia
Anemia dapat diobati secara efektif dengan asupan zat besi dan vitamin B-kompleks - dan kismis memiliki kandungan kedua zat tersebut dalam jumlah yang banyak. Produksi sel darah merah juga didorong karena adanya tembaga pada kismis.

3. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Asam oleanolic yang terdapat pada kismis merupakan salah satu fitokimia yang membuat gigi terlindung dari pembusukan dan gigi berlubang. Ini juga mencegah gigi yang rapuh. Kismis juga mencegah pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Kerusakan gigi dicegah karena adanya kalsium dalam kismis. Kuman build-up rendah di mulut karena kehadiran boron dalam kismis.

4. Menyehatkan Rambut
Dengan nutrisi yang melimpah seperti vitamin B, potasium, zat besi, dan antioksidan, kismis bekerja dengan sangat baik dalam meningkatkan kualitas rambut. Warna alami rambut dipertahankan dengan asupan kismis karena mengandung sejumlah besar vitamin C yang memberikan nutrisi dan meningkatkan penyerapan mineral.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Chaos, Siapa yang menskenariokannya?
10 November 2017, by Gatot Swandito
Skenario tentang adanya upaya untuk menciptakan chaos lewat tragedi perang saudara nampaknya semakin menemukan pencerahannya. Hal ini terlihat dari memanasnya ...
Star Wars Uprising, Aksi Star Wars di Ponsel dengan Karakter yang Berbeda
12 September 2018, by Adi Rizky Purmansyah
Buat kamu fans berat Star Wars, tentunya tahu jika game berjudul Star Wars Uprising telah dirilis. Game ini sesuai rencana sudah dirilis oleh Kabam, yakni ...
penusukan brimob
30 Juni 2017, by Tonton Taufik
Tampang.com - Jakarta, sepertinya provokasi dari Polri dari sebuah film pendek "Aku dan Kau yang Lain" berhasil membuat salah satu umat Islam menjadi ...
ibrahimovic zlatan
2 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Akhirnya, penyerang asal Swedia yang memperkuat MU Zlatan Ibrahimovic resmi meninggalkan Old Trafford. Ibra menyampaikan ucapan perpisahan dengan ...
Presiden Rusia: Diplomasi Satu-Satunya Jawaban Hadapi Korut
12 September 2017, by Rindang Riyanti
Presiden Rusia, Vladimir Putin, menyatakan pendapatnya bahwa sanksi atas Korea Utara tidak berguna dengan mengatakan bahwa 'mereka akan lebih suka makan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab