Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Inil Lho Manfaat Kismis untuk Kesehatan

Inil Lho Manfaat Kismis untuk Kesehatan

6 Juni 2018 | Dibaca : 496x | Penulis : Rachmiamy

Siapa yang tak tahu kismis? Kismis adalah snack yang terbuat dari anggur yang dikeringkan. Kismis bisa dimakan langsung atau bisa juga dijadikan sebagai topping kue kering atau sebagai isian makanan lain  seperti bolu, roti, martabak, dll. Tahukah kalian, dibalik rasanya yang asam ternyata kismis menyimpan banyak manfaat bagi tubuh kita. Dan meskipun bentuknya sangat kecil, kismis ternyata memiliki nilai gizi yang melimpah. Apa sajakah manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kismis? Berikut seperti dilansir dari Boldsky :

1. Baik bagi Pencernaan
Makan kismis dalam jumlah yang sesuai setiap hari dapat menjaga masalah perut Anda. Dengan kandungan serat yang tinggi, kismis dapat membantu meredakan gejala sembelit. Dengan mengkonsumsi kismis setiap hari juga dapat membuat gerakan usus tetap teratur dan membuat racun dan limbah keluar dari sistem.

2. Mengatasi Masalah Anemia
Anemia dapat diobati secara efektif dengan asupan zat besi dan vitamin B-kompleks - dan kismis memiliki kandungan kedua zat tersebut dalam jumlah yang banyak. Produksi sel darah merah juga didorong karena adanya tembaga pada kismis.

3. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Asam oleanolic yang terdapat pada kismis merupakan salah satu fitokimia yang membuat gigi terlindung dari pembusukan dan gigi berlubang. Ini juga mencegah gigi yang rapuh. Kismis juga mencegah pertumbuhan bakteri di dalam mulut. Kerusakan gigi dicegah karena adanya kalsium dalam kismis. Kuman build-up rendah di mulut karena kehadiran boron dalam kismis.

4. Menyehatkan Rambut
Dengan nutrisi yang melimpah seperti vitamin B, potasium, zat besi, dan antioksidan, kismis bekerja dengan sangat baik dalam meningkatkan kualitas rambut. Warna alami rambut dipertahankan dengan asupan kismis karena mengandung sejumlah besar vitamin C yang memberikan nutrisi dan meningkatkan penyerapan mineral.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Salah Satu Penyebab Kematian Utama Adalah Pola Makan yang Buruk
17 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Pola makan teratur ternyata bukan merupakan sebuah kebiasaan, namun merupakan keharusan.   Jika kamu memiliki kebiasaan pola makan ...
PT Surganya Motor Indonesia Buka Lowongan Kerja di Berbagai Kota
27 Maret 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - PT Surganya Motor Indonesia merupakan perusahaan yang mengeluarkan brand Planet Ban. Perusahaan ini sedang membuka lowongan kerja di berbagai ...
Lava Dari Gunung Kilauea Menghancurkan Rumah Walikota Hawai'i County
6 Juni 2018, by Slesta
Lava dari gunung berapi Kilauea di Hawaii menghancurkan lebih banyak rumah pada hari Selasa, termasuk tempat tinggal Walikota Kabupaten Hawai'i, Harry Kim, ...
Miris, Inilah MImpi Seorang Gadis yang Rela Menjual Keperawannya
20 November 2017, by Slesta
Tampang.com – Berita geger ini datang dari Amerika Serikat. Seorang pebisnis Abu Dhabi telah membeli keperawanan seorang model 19 Tahun seharga 2,5 juta ...
Kasus Sumber Waras yang Bikin Gemes
24 Juli 2017, by Gatot Swandito
Pemberitaan tentang kasus dugaan korupsi pembelian lahan Rumah Sakit Sumber Waras selalu bikin gregetan, sedikitnya bikin gemes. Bagaimana tidak, kasus ini ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih