Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Ini Bahaya Tidur Terlalu Lama

Ini Bahaya Tidur Terlalu Lama

8 Juni 2018 | Dibaca : 520x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Tidur adalah cara seseorang untuk sejenak mengistirahatkan badan dari rutinitas pekerjaan yang melelahkan. Terutama jika Anda kurang tidur di hari biasa, dan Anda memutuskan untuk tidur lebih lama pada akhir pekan. Siapa sangka hal itu dapat memperpanjang usia Anda.

Namun , siapa snagka tidur yang dilakukan terlalu lama faktanya memberikan dampak yang tidak baik untuk tubuh. Anda akan terjangkit penyakit yang berhubungan dengan pernafasan dan otak. Salah satu dampak yang terjadi saat Anda tidur di siang hari, Anda akan kesulitan tidur di malam hari.

“Mereka yang memiliki masalah apnea (masalah pernapasan yang kerap terjadi) saat tidur dan tidak terobat, memiliki kecenderungan unutk kesiangan. Kita tahu bahwa apnea yang tidak terdiagnosis dan tidak diobati juga mengarah pada penyakit jantung dan stroke,” jelas seorang psikolog klinis, Michael Breus.

Jika Anda mengalami kesulita untuk tidur di malam hari, penyebabnya bukan hanya karena tidur terlalu lama melainkan disebabkan karena lingkungan yang tidak cukup gelap dan tenang. Hal itu dapat menyebabkan hal yang lebih parah. Suara gertakan gigi dnegan suara yang kecil juga akan menimbulkan Anda sulit tidur.

Tidur merupakan suatu kebutuhan tubuh. Tidur itu sendiri harus dilakukan dengan waktu yang cukup setiap harinya.

Anda juga jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki gizi yang seimbang agar tubuh tetap terasa segar dan tidak mengantuk di siang hari.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tabrakan Beruntun Libatkan Tiga Mobil, Untung tak ada Korban Jiwa
8 November 2017, by Admin
Tampang.com - Kecelakaan tanpa korban jiwa terjadi di wilayah Hukum Bangka Tengah (Bateng) kemarin.  Pertama, kecelakaan melibatkan 3 mobil sekaligus, ...
Download MP3 Gratis di Sini Untuk Menghilangkan Kegabutanmu
7 Januari 2021, by Admin
Layanan streaming musik biasanya menyediakan fitur untuk dapat mendengarkan lagu secara offline atau tanpa menggunakan koneksi internet dengan cara didownload. ...
Pemblokiran Akun Medsos FPI Membuat Pendukung FPI Geram
22 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Pemblokiran sudah berjalan sejak Selasa, 19 Desember 2017. Situasi inilah yang membuat FPI berencana berdemonstrasi ke Kantor Facebook ...
Pasangan Benny K Harman-Benny A Litelnoni Menyiapkan Program Kartu Petani Sejahtera Bagi Petani di NTT
1 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Pilkada serentak 2018 akan berlangsung sekitar 2 bulan lagi. Pilkada serentak 2018 kali ini jumlahnya lebih banya dibanding pilkada sebelumnya. Kali ini jumlah ...
Menu Sahur Anak Kost-an, Olahan Telur bisa jadi Andalan
31 Mei 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Menjadi anak kost memang harus bisa mandiri saat jauh dari orang tua apalagi saat bulan puasa seperti sekarang ini. Untuk menu buka puasa mungkin ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab