Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Ini Bahaya Tidur Terlalu Lama

Ini Bahaya Tidur Terlalu Lama

8 Juni 2018 | Dibaca : 383x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Tidur adalah cara seseorang untuk sejenak mengistirahatkan badan dari rutinitas pekerjaan yang melelahkan. Terutama jika Anda kurang tidur di hari biasa, dan Anda memutuskan untuk tidur lebih lama pada akhir pekan. Siapa sangka hal itu dapat memperpanjang usia Anda.

Namun , siapa snagka tidur yang dilakukan terlalu lama faktanya memberikan dampak yang tidak baik untuk tubuh. Anda akan terjangkit penyakit yang berhubungan dengan pernafasan dan otak. Salah satu dampak yang terjadi saat Anda tidur di siang hari, Anda akan kesulitan tidur di malam hari.

“Mereka yang memiliki masalah apnea (masalah pernapasan yang kerap terjadi) saat tidur dan tidak terobat, memiliki kecenderungan unutk kesiangan. Kita tahu bahwa apnea yang tidak terdiagnosis dan tidak diobati juga mengarah pada penyakit jantung dan stroke,” jelas seorang psikolog klinis, Michael Breus.

Jika Anda mengalami kesulita untuk tidur di malam hari, penyebabnya bukan hanya karena tidur terlalu lama melainkan disebabkan karena lingkungan yang tidak cukup gelap dan tenang. Hal itu dapat menyebabkan hal yang lebih parah. Suara gertakan gigi dnegan suara yang kecil juga akan menimbulkan Anda sulit tidur.

Tidur merupakan suatu kebutuhan tubuh. Tidur itu sendiri harus dilakukan dengan waktu yang cukup setiap harinya.

Anda juga jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang memiliki gizi yang seimbang agar tubuh tetap terasa segar dan tidak mengantuk di siang hari.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Lagi Majalah Tempo, Menuai Protes dan Sorotan, Laskar Pembela Islam
16 Maret 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Laskar Pembela Islam dan Front Pembela Islam kembali berkecamuk atas karikatur yang dimuat pada salah satu majalah politik dan ekonomi ...
Undanglah Rezekimu Datang dengan Cara-cara yang di Sukai Allah
9 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Banyak orang menganggap bahwa rezeki yang kita terima hanyalah berupa materi atau uang semata, padahal apa yang disebut rezeki tidak semata ...
Pentingnya Memiliki Izin Usaha bagi Perusahaan Jasa Konstruksi
6 Desember 2019, by Admin
Bagi anda yang memiliki usaha di bidang jasa konstruksi pastinya sudah mengetahui tentang SIUJK. Karena SIUJK ini layaknya seperti keharusan memiliki SIM agar ...
Ingin Lebih Sehat dan Bahagia? Yuk Bersyukur!
20 Januari 2018, by Dika Mustika
Ada sebuah kuotes dari Nati Sajidah (penulis buku), Selalu ada harapan yang tumbuh ketika kita bersyukur. Merasa sukar berharap? Mulailah dengan syukur. Ada ...
Dinkes Kota Cirebon Berikan 3 Vaksin Baru untuk Menekan Angka Kematian Anak
6 Juli 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kesehatan merupakan faktor yang sangat penting untuk kelangsungan hidup setiap orang. Namun banyak orang yang kurang menyadari betapa pentingnya ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview