“Mereka yang memiliki masalah apnea (masalah pernapasan yang kerap terjadi) saat tidur dan tidak terobat, memiliki kecenderungan unutk kesiangan. Kita tahu bahwa apnea yang tidak terdiagnosis dan tidak diobati juga mengarah pada penyakit jantung dan stroke,” jelas seorang psikolog klinis, Michael Breus.
Jika Anda mengalami kesulita untuk tidur di malam hari, penyebabnya bukan hanya karena tidur terlalu lama melainkan disebabkan karena lingkungan yang tidak cukup gelap dan tenang. Hal itu dapat menyebabkan hal yang lebih parah. Suara gertakan gigi dnegan suara yang kecil juga akan menimbulkan Anda sulit tidur.
