Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ini 6 Kebiasaan yang Dilakukan Oleh Orang Langsing

Ini 6 Kebiasaan yang Dilakukan Oleh Orang Langsing

8 November 2017 | Dibaca : 287x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Tubuh langsing ternyata dapat tercipta karena beberapa kebiasaan yang dilakukan. Kebiasaan ini adalah hasil dari analisis Cornell Food and Brand Lab yang dilakukan terhadap 147 pemilik berat badan sehat.

Dikutip dari laman Women's Health, setidaknya terdapat 6 kebiasaan yang membuat tubuh langsing. Sebagai berikut.

1. Selalu Sarapan

Sekitar 96 persen orang langsing ternyata tak pernah melewatkan waktu sarapannya. Makanan yang mereka santap ketika sarapan adalah buah, sayuran dan telur.

2. Olahraga 5 Kali Seminggu

Pada analisis yang dilakukan, 42 persen orang langsing melakukan olahraga 5 kali seminggu.

3. Rutin Menimbang Berat Badan

Rata-rata pemilik tubuh langsing memiliki suatu waktu rutin untuk menimbang berat badan. Sehingga dia akan mudah mengontrol berat badannya.

4. Tidak Ikuti Tren Diet

Bila sekarang diet keto atau mayo sedang tren, orang-orang ini tidak akan ikut-ikutan. Sekitar 75 persen pertisipan mengatkan mereka tidak pernah mengikuti diet tertentu.

5. Masak di Rumah

Mereka yang memiliki tubuh bugar dan sehat punya kebiasaan mamasak di rumah. Kebiasaan ini membuat mereka tahu kandungan yang dikonsumsi setiap hari.

6. Tidak Menahan Lapar

Jika lapar, orang-orang pemilik tubuh langsing tidak akan menahannya. Mereka akan mencari makanan yang membuat perut kenyang tanpa kalori berlebihan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

4 Jenis Olahraga yang Dapat Mengurangi Sakit Pada Punggung
19 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar sangat perlu yang namanya olahraga. Olahraga fisik yang dilakukan sesuai aturan akan bermanfaat bagi kesehatan ...
kurikulum terbaik
23 Juli 2017, by Zeal
Seorang Ustadz berceramah menceritakan kisah nyata dari seorang rektor salah satu perguruan tinggi swasta di Indonesia yang sedang mencari sistem pendidikan ...
Menakjubkan, Suami Dewi Persik Pernah Membongkar Kasus Penipuan
23 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Setelah bercerai dengan Saiful Jamil. Dewi Persik akhirnya memutuskan untuk menikahi manajernya sendiri bernama Angga Wijaya. Pernikahan ...
Presiden Azerbaijan Memenangkan Masa Jabatan Keempat Dalam Pemilihan Umum
12 April 2018, by Slesta
Presiden Azerbaijan Ilham Aliyev memenangkan pemilihan keempat, Rabu, setelah pemilihan umum yang kontroversial yang dilakukan oleh partai-partai oposisi utama ...
Inilah Salah Satu Penyesalan Bill Gates
23 September 2017, by Rindang Riyanti
Seperti yang sudah kita ketahui, ada beberapa kombinasi tombol keyboard yang bisa dimanfaatkan di sistem operasi Windows, di antaranyaadalah kombinasi tiga ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman