Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ini 6 Kebiasaan yang Dilakukan Oleh Orang Langsing

Ini 6 Kebiasaan yang Dilakukan Oleh Orang Langsing

8 November 2017 | Dibaca : 255x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Tubuh langsing ternyata dapat tercipta karena beberapa kebiasaan yang dilakukan. Kebiasaan ini adalah hasil dari analisis Cornell Food and Brand Lab yang dilakukan terhadap 147 pemilik berat badan sehat.

Dikutip dari laman Women's Health, setidaknya terdapat 6 kebiasaan yang membuat tubuh langsing. Sebagai berikut.

1. Selalu Sarapan

Sekitar 96 persen orang langsing ternyata tak pernah melewatkan waktu sarapannya. Makanan yang mereka santap ketika sarapan adalah buah, sayuran dan telur.

2. Olahraga 5 Kali Seminggu

Pada analisis yang dilakukan, 42 persen orang langsing melakukan olahraga 5 kali seminggu.

3. Rutin Menimbang Berat Badan

Rata-rata pemilik tubuh langsing memiliki suatu waktu rutin untuk menimbang berat badan. Sehingga dia akan mudah mengontrol berat badannya.

4. Tidak Ikuti Tren Diet

Bila sekarang diet keto atau mayo sedang tren, orang-orang ini tidak akan ikut-ikutan. Sekitar 75 persen pertisipan mengatkan mereka tidak pernah mengikuti diet tertentu.

5. Masak di Rumah

Mereka yang memiliki tubuh bugar dan sehat punya kebiasaan mamasak di rumah. Kebiasaan ini membuat mereka tahu kandungan yang dikonsumsi setiap hari.

6. Tidak Menahan Lapar

Jika lapar, orang-orang pemilik tubuh langsing tidak akan menahannya. Mereka akan mencari makanan yang membuat perut kenyang tanpa kalori berlebihan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Telepon Tanpa Baterai Berhasil Diciptakan! Sebuah Lompatan Besar Bagi Perkembangan Digital
7 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Peneliti University of Washington telah menciptakan sebuah ponsel yang tidak memerlukan baterai. Sebuah lompatan besar yang sangat efektif. Sebagai gantinya, ...
Inilah 14 Perguruan Tinggi Terbaik Nasional!
23 Agustus 2017, by Indah Nur Etika
Kementrian Riset, Teknologi, dan Pendidikan Tinggi (­Kemenristekdikti) mengeluarkan klasterisasi dan pemeringkatan perguruan tinggi kelompok politeknik dan ...
Dradjad: Rakyat Jakarta Memberikan Mandat Anies-Sandi untuk Membatalkan Reklamasi!
15 Oktober 2017, by Zeal
tampang - Dradjad Hari Wibowo, Anggota Majelis Pertimbangan Partai Partai Amanat Nasional (PAN), angkat bicara mengenai isu reklamasi di Teluk Jakarta. Dradjad ...
Sering Mendengkur? Atasi dengan Minum Jus Ini
20 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dengkuran dari seseorang terkadang menjadi suatu hal yang mengganggu. Apalagi, jika kamu mendengarnya berulang-ulang tiap malam, bahkan hingga ...
6 Camilan Sehat Saat Lapar di Malam Hari
1 Februari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Apakah kamu termasuk orang yang sering lapar di malam hari? Mau makan tapi takut gemuk? Mencoba untuk menjaga berat badan dalam kondisi ideal ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih