Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ingin Tingkatkan Produktivitas? Berolahragalah!

Ingin Tingkatkan Produktivitas? Berolahragalah!

29 September 2017 | Dibaca : 351x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Jika kamu mau meningkatkan produktivitas kamu di tempat kerja, caranya ternyata mudah. Kalian hanya perlu untuk rutin berolahraga. Meski tidak secara langsung, olahraga dinilai mampu tingkatkan produktivitas kamu.

Sebuah studi menyebutkan bahwa mereka yang berolahraga secara teratur kondisinya 10 persen lebih baik di tempat kerja daripada mereka yang tidak berolahraga.

Dikutip dari laman BoldSky, berikut alasan mengapa berolahraga mampu tingkatkan produktivitas di tempat kerja.

1. Lebih Bersemangat Saat Bekerja

Olahraga dapat meningkatkan tingkat energi. Anda akan memperoleh pencapaian lebih banyak di tempat kerja. Tingkat daya tahan tubuh meningkat setelah Anda berolahraga secara teratur.

2. Fokus Lebih Baik

Tubuh yang sehat juga bisa membuat daya fokus lebih baik. Jika kesehatan tidak baik atau Anda kurang aktivitas fisik, Anda mungkin cenderung lesu di sebagian besar waktu. Karena itu, cobalah berolahraga secara teratur.

3. Meningkatkan Motivasi Diri

Kita semua tahu bahwa endorfin dilepaskan di otak dan hormon ini membuat Anda bahagia setelah berolahraga. Saat merasa sehat, Anda cenderung merasa termotivasi untuk meraih lebih banyak di tempat kerja.

4. Manajemen Stres Lebih Baik

Olahraga bisa membantu mengatasi stres. Anda dapat menyelesaikan pekerjaan dengan mudah karena olahraga dapat meningkatkan efisiensi kognitif. Anda juga dapat meningkatkan kesempatan menyelesaikan pekerjaan lebih cepat dengan efisiensi yang baik.

5. Membuat Lebih Aktif

Tubuh yang aktif tidak memerlukan dorongan untuk mulai bekerja. Jika tubuh dan pikiran aktif, Anda akan mendapat kekuatan untuk memulai pekerjaan lebih awal sehingga dapat menyelesaikannya lebih awal juga. Jadi, produktivitas kerja membaik setelah berolahraga secara rutin.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ternyata Tidak Hanya di Indonesia Telegram Diblokir
16 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Aplikasi pesan singkat Telegram ramai diperbincangkan akibat proses pemblokiran aplikasi ini oleh Kemkominfo. Bahkan hingga ada petisi yang ...
Seragam Bernomor 10 AS Roma, Diluncurkan Menuju Luar Angkasa
3 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Seragam AS Roma bernomor punggung 10 diluncurkan ke luar angkasa pada Rabu, 2 Agustus 2017. Seperti diketahui, nomor punggung 10 AS Roma ...
PPP Beri Sinyal Positif untuk Ridwan Kamil
7 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Ketua Umum Partai Persatuan Pembangunan, Muhammad Romahurmuziy atau biasa dipanggil Romy mengatakan bahwa Partai Persatuan Pembangunan dalam ...
Wow, Raline Shah Foto Bareng Bella Hadid. Ternyata tak Kalah Cantik Lho!
24 November 2017, by Rachmiamy
Sudah tidak diragukan lagi jika bintang film Surga yang Tak Dirindukan, Raline Shah memiliki wajah yang sangat cantik. Bahkan kecantikan yang dimiliki artis ...
Berikut Ini Lowongan Kerja BUMN Konstruksi
2 November 2017, by Slesta
Tampang.com – Apakah Anda tertarik untuk bekerja di Badan Usaha Milik Negara (BUMN)? Jangan lewatkan kesempatan untuk mengikuti tahapan proses ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab