Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Hah? Asupan Gula Pengaruhi Kondisi Mental?

Hah? Asupan Gula Pengaruhi Kondisi Mental?

10 Agustus 2017 | Dibaca : 226x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Selain berdampak buruk pada gigi dan lingkar pinggang, ternyata gula juga berdampak pada kesehatan mental anda. Ini adalah hasil klaim penelitian yang disambut skeptis bagi para ahli lain.

Hasil ini didapat oleh peneliti di University College London (UCL) dengan membandingkan laporan 8.000 orang mengenai asupan gula. Penelitian ini dilakukan dalam jangka panjang di Inggris dengan dibandingkan suasana hati mereka.

Partisipan yang merupakan pegawai negeri, dimonitor selama 1985-1988, dan mengisi kuesioner setiap setiap beberapa tahun.

Peneliti menganalisa data studi yang mempelajari hubungan antara asupan gula dan "gangguan mental umum" (CMD) seperti rasa cemas dan depresi. Tim UCL menemukan pria yang mengonsumsi lebih banyak makanan dan minuman manis punya kemungkinan lebih besar menderita gangguan mental setelah lima tahun.

Mereka menyimpulkan, seperti tertuang dalam jurnal Scientific Reports, bahwa "asupan gula yang lebih rendah bisa dikaitkan dengan kesehatan psikologis yang lebih baik."

Namun ahli gizi Catherine Collins, juru bicara British Dietetic Association, mengatakan bahwa hasil ini "belum terbukti". Masalahnya adalah jumlah konsumsi gula dilaporkan sendiri oleh partisipan dan asupan gula dari alkohol tidak dihitung.

Para periset tersebut, katanya, tampaknya merancukan gula alami dari bahan makanan seperti susu, dan gula yang ditambahkan ke minuman panas atau permen.

"Mengurangi asupan gula sangat baik untuk gigi, dan mungkin juga baik untuk berat badan, tapi sebagai perlindungan terhadap depresi? Tidak terbukti," kata Collins, seperti dilansir AFP.

Pakar nutrisi Tom Sanders sepakat hasil penelitian ini harus ditafsirkan "dengan hati-hati". "Dari sudut pandang ilmiah sulit untuk melihat bagaimana gula dalam makanan berbeda dari sumber karbohidrat lain pada kesehatan mental karena keduanya dipecah menjadi gula sederhana di usus sebelum diserap," katanya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

5 Cara Mudah Buat Kamu Lebih Optimis
5 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Akhir-akhir ini, tidak sedikit orang yang merasa pesimis dibandingkan optimis dalam menjalankan kehidupannya. Hal ini dapat terjadi karena ...
5 Tips Perawatan Alami Agar Muka Tidak Kusam
27 Februari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Wajah kusam akan sangat merusak penampilan dan membuat tampil tidak percaya diri. Terlebih jika memang sedang kumpul bersama teman yang memiliki ...
PVJ Bandung
23 Mei 2017, by Tonton Taufik
Bandung adalah salah satu kota terramai di Indonesia, memiliki populasi 4-5 juta penduduk. Tempat hiburan juga banyak, salahsatunya mall. Mall yang terkenal di ...
Kasus Sumber Waras: Dari NJOP sampai Kronologinya
24 Juli 2017, by Gatot Swandito
Dari nama jalan pada pada Sertifikat HGB No 2878 itulah Ahok bersikukuh kalau lahan yang dibelinya berada di Jl Kyai Tapa. Sebaliknya, bagi BPK ...
your lie in april
11 Juli 2017, by Dika Mustika
Dikisahkan ada seorang pelajar yang jago bermain piano yang bernama Kousei Arima (Kento Yamazaki). Sejak kecil ia selalu mengikuti berbagai kompetisi dan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman