Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Hah? Asupan Gula Pengaruhi Kondisi Mental?

Hah? Asupan Gula Pengaruhi Kondisi Mental?

10 Agustus 2017 | Dibaca : 295x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Selain berdampak buruk pada gigi dan lingkar pinggang, ternyata gula juga berdampak pada kesehatan mental anda. Ini adalah hasil klaim penelitian yang disambut skeptis bagi para ahli lain.

Hasil ini didapat oleh peneliti di University College London (UCL) dengan membandingkan laporan 8.000 orang mengenai asupan gula. Penelitian ini dilakukan dalam jangka panjang di Inggris dengan dibandingkan suasana hati mereka.

Partisipan yang merupakan pegawai negeri, dimonitor selama 1985-1988, dan mengisi kuesioner setiap setiap beberapa tahun.

Peneliti menganalisa data studi yang mempelajari hubungan antara asupan gula dan "gangguan mental umum" (CMD) seperti rasa cemas dan depresi. Tim UCL menemukan pria yang mengonsumsi lebih banyak makanan dan minuman manis punya kemungkinan lebih besar menderita gangguan mental setelah lima tahun.

Mereka menyimpulkan, seperti tertuang dalam jurnal Scientific Reports, bahwa "asupan gula yang lebih rendah bisa dikaitkan dengan kesehatan psikologis yang lebih baik."

Namun ahli gizi Catherine Collins, juru bicara British Dietetic Association, mengatakan bahwa hasil ini "belum terbukti". Masalahnya adalah jumlah konsumsi gula dilaporkan sendiri oleh partisipan dan asupan gula dari alkohol tidak dihitung.

Para periset tersebut, katanya, tampaknya merancukan gula alami dari bahan makanan seperti susu, dan gula yang ditambahkan ke minuman panas atau permen.

"Mengurangi asupan gula sangat baik untuk gigi, dan mungkin juga baik untuk berat badan, tapi sebagai perlindungan terhadap depresi? Tidak terbukti," kata Collins, seperti dilansir AFP.

Pakar nutrisi Tom Sanders sepakat hasil penelitian ini harus ditafsirkan "dengan hati-hati". "Dari sudut pandang ilmiah sulit untuk melihat bagaimana gula dalam makanan berbeda dari sumber karbohidrat lain pada kesehatan mental karena keduanya dipecah menjadi gula sederhana di usus sebelum diserap," katanya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Saking Nyamannya, Mungkin Bakal Ketiduran Kalo Meja Gamingnya Seperti Ini
8 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Bagi para gamer, sudah tentu sering berlama-lama didepan komputer. Apabila sedang betah-betahnya, bahkan bisa main hingga seharian. Apabila ...
boss baby
21 April 2017, by Tonton Taufik
Oleh: Asep Putra Kemarin nonton film "Baby Boss" jangan tertipu dengan judul nya itu bukan film untuk bayi, nonton film ini cukup melelahkan ...
Fadli Zon : Tidak ada yang Kebal Hukum di Indonesia, Sekalipun Anak Presiden
6 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Kaesang Pangarep akan segera diperiksa pihak kepolisian karena dilaporkan telah mengunggah Video yang dianggap sebagai ujaran kebencian. Video ...
6 Tips Tidur Nyenyak Seperti Bayi
16 September 2017, by Rindang Riyanti
Kita semua tahu bahwa tidur sangat penting bagi kita untuk dapat hidup dengan baik, tapi terkadang tidur kita tidak nyenyak entah karena urusan pekerjaan atau ...
Cara Mudah Samarkan Bekas Jerawat dengan Daun Mint
17 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Salah satu masalah kulit yang paling umum yaitu masalah jerawat. Jerawat harus diatasi dengan perawatan yang tepat agar tidak menimbulkan bekas ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab