Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Hah? Asupan Gula Pengaruhi Kondisi Mental?

Hah? Asupan Gula Pengaruhi Kondisi Mental?

10 Agustus 2017 | Dibaca : 385x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Selain berdampak buruk pada gigi dan lingkar pinggang, ternyata gula juga berdampak pada kesehatan mental anda. Ini adalah hasil klaim penelitian yang disambut skeptis bagi para ahli lain.

Hasil ini didapat oleh peneliti di University College London (UCL) dengan membandingkan laporan 8.000 orang mengenai asupan gula. Penelitian ini dilakukan dalam jangka panjang di Inggris dengan dibandingkan suasana hati mereka.

Partisipan yang merupakan pegawai negeri, dimonitor selama 1985-1988, dan mengisi kuesioner setiap setiap beberapa tahun.

Peneliti menganalisa data studi yang mempelajari hubungan antara asupan gula dan "gangguan mental umum" (CMD) seperti rasa cemas dan depresi. Tim UCL menemukan pria yang mengonsumsi lebih banyak makanan dan minuman manis punya kemungkinan lebih besar menderita gangguan mental setelah lima tahun.

Mereka menyimpulkan, seperti tertuang dalam jurnal Scientific Reports, bahwa "asupan gula yang lebih rendah bisa dikaitkan dengan kesehatan psikologis yang lebih baik."

Namun ahli gizi Catherine Collins, juru bicara British Dietetic Association, mengatakan bahwa hasil ini "belum terbukti". Masalahnya adalah jumlah konsumsi gula dilaporkan sendiri oleh partisipan dan asupan gula dari alkohol tidak dihitung.

Para periset tersebut, katanya, tampaknya merancukan gula alami dari bahan makanan seperti susu, dan gula yang ditambahkan ke minuman panas atau permen.

"Mengurangi asupan gula sangat baik untuk gigi, dan mungkin juga baik untuk berat badan, tapi sebagai perlindungan terhadap depresi? Tidak terbukti," kata Collins, seperti dilansir AFP.

Pakar nutrisi Tom Sanders sepakat hasil penelitian ini harus ditafsirkan "dengan hati-hati". "Dari sudut pandang ilmiah sulit untuk melihat bagaimana gula dalam makanan berbeda dari sumber karbohidrat lain pada kesehatan mental karena keduanya dipecah menjadi gula sederhana di usus sebelum diserap," katanya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Manuskrip Voynich yang Tak Terpecahkan Hingga Hari Ini
2 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Para ilmuwan Rusia telah membuat kemajuan dalam mengartikan halaman-halaman teks abad pertengahan yang misterius. Codex yang penuh teka-teki, yang pertama ...
Hidayat Nur Wahid : Pilgub DKI aja Ahok Keok..Apalagi Jadi Wakil Jokowi
13 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Basuki Thahaja Purnama alias Ahok mendapatkan hasil 16 persen responden sebagai sosok yang pantas mendampingi Jokowi pada Pilpres 2019. Hasil ...
Penyanyi Cantik Vicky Shu Menikah di Kawasan Candi Borobudur
24 September 2017, by Rachmiamy
Penyanyi cantik Vicky Shu menambah deretan artis tanah air yang malangsungkan pernikahan di bulan September. Pada Sabtu 23 September 2017 kemarin, akhirnya ...
3 Jenis Kulit Buah Ini Jarang Diketahui Manfaatnya
31 Mei 2018, by oteli w
3 Jenis Kulit Buah Ini Jarang Diketahui   Karena  Mengonsumsi buah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa jenis buah harus ...
Inovasi Terbaru Instagram Stories Hadirkan Fitur Bokeh
2 April 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Saat ini fitur bokeh sedang booming dan banyak fitur kamera smartphone yang menyediakan fitur ini untuk kepuasan penggunanya, tak terkeculi ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman