Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Endorfin Si Pembuat Bahagia?

Endorfin Si Pembuat Bahagia?

28 Oktober 2017 | Dibaca : 382x | Penulis : Dika Mustika

Bahagia itu sederhana. Bahagia itu diciptakan bukan dicari. Cukup banyak kuotes mengenai bahagia, bagaimana meraih bahagia, mempertahankan bahagia, dan lain sebagainya. Intinya bagaimana seseorang bisa bahagia! Bagaimana kita bisa bahagia? Jawaban sederhana sih, ya dengan mendekati sumber kebahagiaan, apapun itu. Karena bahagia setiap orang bisa saja berbeda. Nah, bagaimana menciptakan bahagia, ya dengan membuat tubuh kita banyak menghasilkan hormon endorfin. Bagaimana si endorfin ini bisa keluar?

Endorfin ini ternyata dapat keluar melalui berbagai kegiatan. Yuk, kita lihat kegiatan apa saja yang bisa membuat si hormon bahagia ini muncul!

Mendekatkan diri pada Sang Pencipta. Jika kita menerima apa yang kita miliki di dunia ini dengan hati yang lapang, maka ini dapat membuat tubuh kita mengahsilkan endorfin. Begitu pula jika kita selalu dapat mengaitkan segala peristiwa yang kita alami dengan keberadaanNya.

Berolahraga, selain menurunkan kadar stres, ternyata olahraga juga bisa menghasilkan endorfin. Olahraga dapat membawa bahagia, karenanya perlu dilakukan rutin. Selain sehatkan badan, ternyata sehatkan jiwa pula.

Siapa yang tak kenal makanan manis yang bernama coklat.. Mungkin ada juga yang menghindarinya dengan alasan takut gemuk. Tapi ternyata coklat ada manfaatnya lho. Coklat dapat meningkatkan produksi endorfin dan serotonin.

Makan makanan pedas! Siapa yang bilang kalau makanan pedas ini hanya akan membuat sakit perut. Ternyata ketika kita ‘menderita’ kepedasan, tubuh kita justru mengahasilkan endorfin, karena endorfin ini muncul untuk menyemankan diri dari kepedasan.

Berpikiran positif. Bila kita selalu berpikir positif, maka kemudian tubuh juga akan melepaskan endorfin dan kita akan merasa bahagia.

Berinteraksi dengan orang lain ternyata juga dapat membuat tubuh kita menghasilkan endorfin, baik itu berinteraksi secara langsung atau pun melalui media. Yuk, perbanyak bertemu dengan teman atau berkenalan dengan teman baru! Ternyata ini bisa membuat kita menghasilkan hormon bahagia.

Kalau diperhatikan, si hormon bahagia ini akan muncul jika kita lebih memperhatikan relasi kita, baik itu relasi dengan Tuhan, manusia, dan tentunya dengan diri.

Jika ingin bahagia dan endorfin ini muncul, cara mana yang akan kamu lakukan?

 

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Prabowo Rencana Gandeng AHY, PKS Geram
25 Juli 2018, by Slesta
Tampang.com – Ketua Umum Gerindra Prabowo Subianto melakukan pertemuan dengan Ketua Umum Demokrat Susilo Bambang Yudhoyono di kediaman Susilo Bambang ...
PK Ahok Ditolak, Apa Tanggapan Kuasa Hukumnya ?
27 Maret 2018, by oteli w
PK AHOK DITOLAK, APA TANGGAPAN KUASA HUKUM? Seperti diketahui beberapa waktu lalu bahwa Ahok melalui kuasa hukumnya telah mengajukan PK (peninjauan kembali) ...
Bukan Kenyang, Makanan Ini Justru Buat Kita Lapar Lagi
1 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika kita makan, tentunya tujuan utama dari kegiatan ini adalah untuk mengisi perut agar kenyang. Untuk menurunkan berat badan, kita disarankan ...
Cristiano Ronaldo Cetak Hattrick  Pertama di Piala Dunia
16 Juni 2018, by oteli w
Cristiano Ronaldo Cetak Hattrick  Pertama Piala Dunia 2018   Cristiano Ronaldo kembali mebuktikan kesuksesannya di dunia sepak bola ...
jokowi ahok
14 Februari 2019, by Tonton Taufik
Banyak yang meragukan kapasitas politikus Ahok (Basuki Tjahaya Purnama), padahal karir politiknya sudah dibangun sejak muda. Ahok telah menempati banyak posisi ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih