Siapa yang tak kenal makanan manis yang bernama coklat.. Mungkin ada juga yang menghindarinya dengan alasan takut gemuk. Tapi ternyata coklat ada manfaatnya lho. Coklat dapat meningkatkan produksi endorfin dan serotonin.
Makan makanan pedas! Siapa yang bilang kalau makanan pedas ini hanya akan membuat sakit perut. Ternyata ketika kita ‘menderita’ kepedasan, tubuh kita justru mengahasilkan endorfin, karena endorfin ini muncul untuk menyemankan diri dari kepedasan.
Berpikiran positif. Bila kita selalu berpikir positif, maka kemudian tubuh juga akan melepaskan endorfin dan kita akan merasa bahagia.
Berinteraksi dengan orang lain ternyata juga dapat membuat tubuh kita menghasilkan endorfin, baik itu berinteraksi secara langsung atau pun melalui media. Yuk, perbanyak bertemu dengan teman atau berkenalan dengan teman baru! Ternyata ini bisa membuat kita menghasilkan hormon bahagia.
