Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Diet Tanpa Diet, Cobalah Diet Sehat Shangri-La

Diet Tanpa Diet, Cobalah Diet Sehat Shangri-La

26 Mei 2018 | Dibaca : 180x | Penulis : Maman Soleman

Anda mau diet tapi tidak perlu pakai olahraga, bebas makan apapun yang Anda suka, hingga tidak ada pantangan sama sekali? Mana bisa? Ternyata bisa saja, cukup dengan mengonsumsi air gula dan minyak zaitun. Setidaknya hal tersebut telan dibuktikan oleh Seth Roberts, Ph.D, melalui buku best seller-nya 'Diet Tanpa Diet, Diet Sehat Shangri-La. Bahkan diet ini pun baik untuk mereka yang menderita diabetes dan kolesterol. Bagaimana sih metode ini dapat melangsingkan tubuh?

Diet ini merupakan program penurunan berat badan yang diakui Seth paling fleksibel hingga saat ini. Tanpa makanan pantangan, tanpa pembatasan makanan, tanpa menghitung-hitung kalori, tanpa perencanaan makanan, tanpa resep, serta tidak menimbulkan efek. Tak ada pengurangan, hanya penambahan. Yang perlu Anda lakukan adalah hanya dengan menggunakan air gula atau minyak.

Air gula. Gula putih biasa atau yang biasa kita kenal dengan gula pasir adalah gula yang paling mudah dan paling murah untuk digunakan. Untuk menghindari rasa, Anda harus menggunakan gula putih, bukan gula palem atau sirup. Buat larutan gula dengan campuran air hangat. Minumlah larutan gula secara perlahan-lahan.

Bila dilarutkan dalam air dingin, sebaiknya Anda menggunakan gula pasir halus. Larutan gula akan mengurangi beban pankreas Anda memproduksi insulin dan meminimalkan perubahan dalam gula darah. Takaran yang digunakan para pediet ini adalah satu cangkir air per satu sendok makan gula, sesuaikan jumlah air untuk menemukan kadar rasa manis yang Anda suka.

Minyak Tanpa Rasa. Agar diet Anda berhasil, minyak yang digunakan harus memiliki sedikit atau tanpa rasa sama sekali. Anda bisa menggunakan extra light olive oil atau extra virgin olive oil. Atau ingin lebih mudahnya Anda bisa menggunakan virgin coconut oil (VCO) yang banyak terdapat di pasaran. Anda bisa mengonsumsinya sehari sekali sebelum makan.

Aturan Satu Jam. Aturan berikutnya yang harus Anda patuhi adalah meminum air gula atau minyak sedikitnya dengan jarak satu jam dari waktu makan. Jika mengonsumsi air gula atau minyak di waktu makan, keduanya hanya berfungsi sebagai penambah kalori, meningkatkan rasa kalori terhadap apa yang Anda makan. Itu berlawanan dengan tujuan Anda.

Lalu bagaimana bila air gula atau minyak dikonsumsi satu jam sesudah makan? Ternyata cenderung lebih baik ketika orang-orang minum gula atau minyak satu jam setelah makan ketimbang satu jam sebelum makan. Setelah minum gula atau minyak, Anda juga harus menunggu satu jam kemudian sebelum makan makanan lain (tidak termasuk air). Bukankah ini lebih mudah dilakukan setelah perut Anda kenyang, ketimbang saat Anda lapar.

Anda tertarik mencoba?

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tips Perawatan Wajah, Delapan Tahap Tampil Berkilau Sehari-hari
11 Juli 2018, by Maman Soleman
Tak bisa dimungkiri, riasan dekoratif yang dikenakan dalam waktu lama dan sering bisa menyebabkan kerusakan pada kulit wajah. Salah satu dampak buruknya adalah ...
Resmi Berseragam Juventus, Ronaldo: Saya Akan Bawa ke Level Lebih Tinggi
17 Juli 2018, by Zeal
Tampang.com - Santer kabar isu perpindahan Cristiano Ronaldo ke Juventus, ternyata isu tersebut terbukti. Pada hari selasa (17/7) kemarin, Ronaldo ...
berolahraga Terlalu Berat Bisa sebabkan Gangguan Pencernaan loh!
30 Januari 2018, by Zeal
Tampang - Olahraga merupakan aktifitas yang harus kita lakukan setiap hari, tubuh akan lebih bugar dan lebih sehat setelah olahraga. Keringat yang keluar saat ...
Gelar Sri Paduka Raja Fadli Zon Bakal Dicabut?
3 April 2018, by oteli w
Tampang.com - Tidak diketahui secara pasti asal-usul bagaimana terjadinya proses dianugerahkannya gelar Sri Paduka Raja kepada Fadli Zon oleh Puri ...
Tahukah Anda Perbedaan Es air Matang dan Es air Mentah?
7 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Banyak warung makanan yang nakal dengan menghidangkan minuman segar tapi es batunya terbuat dari air mentah. Kalau dari air mentah tentu ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman