Anda mau diet tapi tidak perlu pakai olahraga, bebas makan apapun yang Anda suka, hingga tidak ada pantangan sama sekali? Mana bisa? Ternyata bisa saja, cukup dengan mengonsumsi air gula dan minyak zaitun. Setidaknya hal tersebut telan dibuktikan oleh Seth Roberts, Ph.D, melalui buku best seller-nya 'Diet Tanpa Diet, Diet Sehat Shangri-La. Bahkan diet ini pun baik untuk mereka yang menderita diabetes dan kolesterol. Bagaimana sih metode ini dapat melangsingkan tubuh?
Diet ini merupakan program penurunan berat badan yang diakui Seth paling fleksibel hingga saat ini. Tanpa makanan pantangan, tanpa pembatasan makanan, tanpa menghitung-hitung kalori, tanpa perencanaan makanan, tanpa resep, serta tidak menimbulkan efek. Tak ada pengurangan, hanya penambahan. Yang perlu Anda lakukan adalah hanya dengan menggunakan air gula atau minyak.
Air gula. Gula putih biasa atau yang biasa kita kenal dengan gula pasir adalah gula yang paling mudah dan paling murah untuk digunakan. Untuk menghindari rasa, Anda harus menggunakan gula putih, bukan gula palem atau sirup. Buat larutan gula dengan campuran air hangat. Minumlah larutan gula secara perlahan-lahan.
Bila dilarutkan dalam air dingin, sebaiknya Anda menggunakan gula pasir halus. Larutan gula akan mengurangi beban pankreas Anda memproduksi insulin dan meminimalkan perubahan dalam gula darah. Takaran yang digunakan para pediet ini adalah satu cangkir air per satu sendok makan gula, sesuaikan jumlah air untuk menemukan kadar rasa manis yang Anda suka.
