Lalu bagaimana bila air gula atau minyak dikonsumsi satu jam sesudah makan? Ternyata cenderung lebih baik ketika orang-orang minum gula atau minyak satu jam setelah makan ketimbang satu jam sebelum makan. Setelah minum gula atau minyak, Anda juga harus menunggu satu jam kemudian sebelum makan makanan lain (tidak termasuk air). Bukankah ini lebih mudah dilakukan setelah perut Anda kenyang, ketimbang saat Anda lapar.
Anda tertarik mencoba?
