Tampang.com | Depresi sering kali disalahartikan sebagai kemalasan. Banyak orang berpikir bahwa mereka yang tampak tidak bersemangat atau tidak produktif hanya malas. Padahal, ada perbedaan signifikan antara kemalasan dan tanda depresi. Berikut ini sebutkan per point tentang enam tanda depresi bukan malas yang perlu diperhatikan.
1. Perubahan dalam Pola Tidur
Salah satu tanda depresi bukan malas adalah perubahan dalam pola tidur. Jika kamu merasa sangat lelah meskipun sudah tidur cukup, bisa jadi ini adalah indikasi depresi. Orang yang depresi sering kali mengalami insomnia atau tidur berlebihan, dan ini bukan karena malas, tetapi karena gangguan psikologis yang mempengaruhi kualitas istirahat mereka.
2. Kehilangan Minat pada Hal yang Dulu Disukai
Tanda depresi bukan malas yang lainnya adalah kehilangan minat pada kegiatan yang sebelumnya kamu nikmati. Misalnya, jika kamu dulunya senang berkumpul dengan teman-teman atau hobi tertentu, tapi sekarang justru menghindarinya, ini dapat menjadi sinyal bahwa kamu sedang mengalami depresi. Rasa tidak peduli ini dapat disebabkan oleh perasaan putus asa yang datang dari dalam diri.
