Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Diet Karbo dan Gula Membuat Tubuh Ideal

Diet Karbo dan Gula Membuat Tubuh Ideal

30 Juni 2018 | Dibaca : 347x | Penulis : Maman Soleman

Diva pop Indonesia Krisdayanti atau yang sering disapa KD memang kerap berpenampilan memukau, baik di atas panggung maupun dalam kesehariannya. Wanita yang telah berkarya selama lebih 25 tahun ini memang selalu menjaga penampilannya di setiap kesempatan. KD memiliki beberapa tips agar tetap bugar dan sehat dalam menjaga penampilan dan kecantikannya.

Meskipun telah memasuki usia 40 tahun, namun KD masih memiliki tubuh ideal yang sehat. Pasalnya KD selalu menjaga pola makan dan rutin melakukan olahraga setiap hari. Menyadari usianya sudah tidak muda lagi. KD menjaga pola makan serta melakukan olahraga untuk menjaga kelancaran metabolisme.

Adik kandung dari penyanyi bertubuh mungil Yuni Shara ini melakukan diet dengan menghindari konsumsi karbohidrat dan gula. Diet yang dilakukan KD ini biasanya dilakukan secara berselang-seling sebulan sekali. Satu bulan ia melakukan diet karbo dan satu bulan berikutnya ia melakukan diet gula atau no sugar.

Diet seperti itu dilakukan KD agar stamina tubuhnya terjaga. Apalagi saat ini ia masih memiliki anak kecil, Amora dan Kellen, serta masih memiliki banyak kegiatan. Selain itu, ibu dari Aurel dan Azriel ini juga menjaga pola makan sehari-harinya. KD tetap memperolehkan tubuhnya sering makan, namun bukan banyak makan, serta tidak makan karbo dan gula. Sementara di malam hari, KD mengganti makan dengan buah-buahan atau tanpa karbo sama sekali.

Di samping menjaga pola makan, KD juga mewajibkan dirinya untuk minum air putih setiap hari sebanyak 2 liter per hari atau lebih. KD juga memperhatikan kesehatan tubuhnya dengan rutin minum vitamin seperti fish oil dan istirahat cukup. Selain itu, KD juga rutin memeriksakan tubuhnya setahun sekali dengan melakukan fresh sel Therapy di Jerman. Fungsinya adalah untuk meregenerasikan organ-organ tubuh dan melepaskan organ-organ tubuh yang tidak bagus untuk meregenerasi.

Wanita bersuara merdu ini juga kerap mengimbangi tubuhnya agar tetap ideal dengan rutin melakukan olahraga setiap hari. KD rutin melakukan treadmill atau training setiap hari secara berganti-gantian. Hal tersebut dilakukan KD untuk melancarkan aliran darah dan metabolisme dalam tubuh.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Melalui Holding BUMN Tambang Pemerintah Siap Beli Saham Freeport
30 Agustus 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Pemerintah sedang menyiapkan holding BUMN tambang yang terdiri dari PT Aneka Tambang Tbk, PT Timah Tbk, PT Bukit Asam Tbk dan PT Indonesia Asahan Alumunium ...
Punya Masalah Lambung? Hindari Kopi Saat Perut Kosong Ya
17 November 2017, by Rindang Riyanti
Banyak orang yang terbiasa meminum kopi di pagi hari saat mereka belum makan apapun. Apakah kebiasaan ini tidak berbahaya? Ahli gizi Madelyn Fernstrom ...
Museum Tosan Aji, Museum Khusus yang Memamerkan Beragam Keris dan Senjata Pusaka
9 Juni 2018, by Maman Soleman
Dari namanya sudah dipastikan apa yang dipamerkan di dalam museum ini. Ya, Museum Tosan Aji adalah museum istimewa yang menghadirkan 1 jenis koleksi, yakni ...
9 PSK di Bandung di Ciduk Satpol PP saat Razia Jelang Ramadhan
19 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Jelang Ramdhan, Satuan Polisi Pamong Praja ( Satpol PP ) kota Bandung menggelar operasi pekat di beberapa titik pusat hiburan dan hotel yang ...
Manfaat Olahraga bagi Kehamilan Menurut Ilmuwan
21 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Peneliti mengumpulkan dan memeriksa ulang data percobaan klinis pada olahragaselama kehamilan dan apakah ia berperan dalam kelahiran prematur, dan menemukan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab