Tutup Iklan
JusKulitManggis
  
login Register
Diet Karbo dan Gula Membuat Tubuh Ideal

Diet Karbo dan Gula Membuat Tubuh Ideal

30 Juni 2018 | Dibaca : 174x | Penulis : Maman Soleman

Diva pop Indonesia Krisdayanti atau yang sering disapa KD memang kerap berpenampilan memukau, baik di atas panggung maupun dalam kesehariannya. Wanita yang telah berkarya selama lebih 25 tahun ini memang selalu menjaga penampilannya di setiap kesempatan. KD memiliki beberapa tips agar tetap bugar dan sehat dalam menjaga penampilan dan kecantikannya.

Meskipun telah memasuki usia 40 tahun, namun KD masih memiliki tubuh ideal yang sehat. Pasalnya KD selalu menjaga pola makan dan rutin melakukan olahraga setiap hari. Menyadari usianya sudah tidak muda lagi. KD menjaga pola makan serta melakukan olahraga untuk menjaga kelancaran metabolisme.

Adik kandung dari penyanyi bertubuh mungil Yuni Shara ini melakukan diet dengan menghindari konsumsi karbohidrat dan gula. Diet yang dilakukan KD ini biasanya dilakukan secara berselang-seling sebulan sekali. Satu bulan ia melakukan diet karbo dan satu bulan berikutnya ia melakukan diet gula atau no sugar.

Diet seperti itu dilakukan KD agar stamina tubuhnya terjaga. Apalagi saat ini ia masih memiliki anak kecil, Amora dan Kellen, serta masih memiliki banyak kegiatan. Selain itu, ibu dari Aurel dan Azriel ini juga menjaga pola makan sehari-harinya. KD tetap memperolehkan tubuhnya sering makan, namun bukan banyak makan, serta tidak makan karbo dan gula. Sementara di malam hari, KD mengganti makan dengan buah-buahan atau tanpa karbo sama sekali.

Di samping menjaga pola makan, KD juga mewajibkan dirinya untuk minum air putih setiap hari sebanyak 2 liter per hari atau lebih. KD juga memperhatikan kesehatan tubuhnya dengan rutin minum vitamin seperti fish oil dan istirahat cukup. Selain itu, KD juga rutin memeriksakan tubuhnya setahun sekali dengan melakukan fresh sel Therapy di Jerman. Fungsinya adalah untuk meregenerasikan organ-organ tubuh dan melepaskan organ-organ tubuh yang tidak bagus untuk meregenerasi.

Wanita bersuara merdu ini juga kerap mengimbangi tubuhnya agar tetap ideal dengan rutin melakukan olahraga setiap hari. KD rutin melakukan treadmill atau training setiap hari secara berganti-gantian. Hal tersebut dilakukan KD untuk melancarkan aliran darah dan metabolisme dalam tubuh.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

rice cooker
23 Juli 2017, by Indah Nur Etika
Rice Cooker, alat elektronik yang pada umumnya digunakan untuk menanak nasi ini sudah digunakan dihampir tiap-tiap rumah. Namun, jika Rice Cooker yang ada di ...
Diet Sehat Dapat Meningkatkan Pendengaran Pada Wanita, Penelitian Menunjukkan
12 Mei 2018, by Slesta
Makan lebih sehat daripada membantu mencegah kehilangan pendengaran, demikian saran riset baru. Penelitian sebelumnya telah meneliti hubungan antara nutrisi ...
Aceh Barat Menerima Pasokan Solar Dari Pertamina
6 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Lonjakan permintaan akan BBM telah terjadi di wilayah Aceh Barat sehingga PT Pertamina (Persero) telah mengoptimalkan pendistribusian ...
Potensi Listrik 19000 MW dari Sungai Indonesia Terhambat Konsesi
12 September 2017, by Rindang Riyanti
Total potensi energi dari sungai-sungai di Indonesia untuk pembangkit listrik mikro hidro (PLTMH) tersebut mencapai 19.000 Megawatt (MW). Namun pengembangannya ...
Tes Prenatal Dapat Membantu Mendeteksi Mutasi Gen yang Serius
2 April 2018, by Slesta
Para ilmuwan yang menemukan cara menggunakan cairan amnion untuk mengurutkan seluruh genom janin mengatakan bahwa terobosan itu dapat secara signifikan ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih