Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Diet Karbo dan Gula Membuat Tubuh Ideal

Diet Karbo dan Gula Membuat Tubuh Ideal

30 Juni 2018 | Dibaca : 203x | Penulis : Maman Soleman

Diva pop Indonesia Krisdayanti atau yang sering disapa KD memang kerap berpenampilan memukau, baik di atas panggung maupun dalam kesehariannya. Wanita yang telah berkarya selama lebih 25 tahun ini memang selalu menjaga penampilannya di setiap kesempatan. KD memiliki beberapa tips agar tetap bugar dan sehat dalam menjaga penampilan dan kecantikannya.

Meskipun telah memasuki usia 40 tahun, namun KD masih memiliki tubuh ideal yang sehat. Pasalnya KD selalu menjaga pola makan dan rutin melakukan olahraga setiap hari. Menyadari usianya sudah tidak muda lagi. KD menjaga pola makan serta melakukan olahraga untuk menjaga kelancaran metabolisme.

Adik kandung dari penyanyi bertubuh mungil Yuni Shara ini melakukan diet dengan menghindari konsumsi karbohidrat dan gula. Diet yang dilakukan KD ini biasanya dilakukan secara berselang-seling sebulan sekali. Satu bulan ia melakukan diet karbo dan satu bulan berikutnya ia melakukan diet gula atau no sugar.

Diet seperti itu dilakukan KD agar stamina tubuhnya terjaga. Apalagi saat ini ia masih memiliki anak kecil, Amora dan Kellen, serta masih memiliki banyak kegiatan. Selain itu, ibu dari Aurel dan Azriel ini juga menjaga pola makan sehari-harinya. KD tetap memperolehkan tubuhnya sering makan, namun bukan banyak makan, serta tidak makan karbo dan gula. Sementara di malam hari, KD mengganti makan dengan buah-buahan atau tanpa karbo sama sekali.

Di samping menjaga pola makan, KD juga mewajibkan dirinya untuk minum air putih setiap hari sebanyak 2 liter per hari atau lebih. KD juga memperhatikan kesehatan tubuhnya dengan rutin minum vitamin seperti fish oil dan istirahat cukup. Selain itu, KD juga rutin memeriksakan tubuhnya setahun sekali dengan melakukan fresh sel Therapy di Jerman. Fungsinya adalah untuk meregenerasikan organ-organ tubuh dan melepaskan organ-organ tubuh yang tidak bagus untuk meregenerasi.

Wanita bersuara merdu ini juga kerap mengimbangi tubuhnya agar tetap ideal dengan rutin melakukan olahraga setiap hari. KD rutin melakukan treadmill atau training setiap hari secara berganti-gantian. Hal tersebut dilakukan KD untuk melancarkan aliran darah dan metabolisme dalam tubuh.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Hasil MotoGP Jepang : Marc Marquez Disalip Andrea Dovizioso Beberapa Detik Sebelum Mencapai Garis Finis
15 Oktober 2017, by Rachmiamy
Pembalap MotoGP asal tim Repsol Honda Marc Marquez harus merelakan kemenangan yang tinggal di depan mata harus buyar oleh kesalahannya sendiri. Pembalap asal ...
Merasa Flu Berkepanjangan Hati-Hati Terserang Penyakit Jantung
3 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Seringkali, ketika cuaca tak menentu seperti ini kita mudah sekali terserang beberapa penyakit. Salah satu yang mudah menyerang adalah ...
Tips Tampil Cantik Tanpa Perhiasan
14 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Setiap wanita ingin tampil cantik. Mungkin bagi sebagian orang berpikir bahwa cantik adalah sebatas kecantikan wajah. Namun, kita jangan lupa juga bahwa cantik ...
Ciptakan 13 Gol, Robert Lewandowski Jadi Topskor Sementara Liga Jerman 2017/2018
28 November 2017, by Rachmiamy
Robert Lewandowski merupakan salah satu striker andalan pelatih Bayern Munchen, Jupp Heynckes untuk mengedor pertahanan lawan. Pemain asal Polandia tersebut ...
Menarilah! Tak Hanya Menyenangkan Namun Juga Menyehatkan
30 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Menari menjadi salah satu kegiatan menyenangkan yang dapat dilakukan. Dengan menari, kita tak hanya mampu menikmati diri namun juga membuat tubuh ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite