Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

24 Juli 2018 | Dibaca : 438x | Penulis : oteli w

Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

Dapat dipastikan bahwa semua orang pasti tidak suka perut buncit.  Tetapi faktanya ada banyak orang yang walaupun tidak menginginkan perut buncit tetapi mengalaminya. Tak hanya pria saja, wanitapun mengalaminya dan merasa terganggu saat perutnya mulai membuncit. Tak sedikit juga dari mereka yang kesulitan menemukan cara mengecilkan perut buncit yang mengganggu tampilan mereka. Berikut cara mengecilkan perut buncit.

Yoga

Yoga merupakan olahraga yang memusatkan pada kekuatan, kelenturan, dan pernapasan. Penelitian di India membuktikan yoga sangat membantu menghilangkan gas berlebih di perut, sehingga melancarkan pencernaan dan menghilangkan lipatan di perut.

Melakukan sit-up dan push-up

Lakukan 10 kali sit-up dan 10 kali push-up­. Naikkan intensitas latihan setiap harinya. Hal ini akan membantu Anda mengecilkan perut dalam waktu yang singkat karena dapat menghilangkan lemak di perut.  Melakukan sit-up dan push-up di pagi hari, dapat bermanfaat untuk mengontrol nafsu makan karena dapat menyebabkan efek mudah kenyang.

Mengonsumsi Teh Jeruk Nipis

Untuk mengatasi masalah perut buncit, Anda juga bisa menggunakan teh biasa yang dicampurkan dengan perasan jeruk nipis. Cukup siapkan sekantung teh atau bisa juga menggunakan 3 sendok teh dan 1 jeruk nipis, dan segelas air panas. Seduh teh dan campurkan perasan jeruk nipis ke dalamnya. Konsumsilah secara rutin.

Cardio

Cardio merupakan salah satu jenis latihan yang melibatkan hampir semua anggota tubuh seperti berlari, bersepeda, berenang, dan lainnya. Dengan melakukan cardio, otot-otot di tubuh kita bekerja mulai dari otot betis, otot paha, otot punggung, otot perut, lengan dan pundak.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Gubernur Kalteng Siap Kasih Bonus 750 Juta jika Kalteng Putra Masuk Liga 1
7 November 2017, by Admin
  Tampang.com- Untuk melakoni persaingan babak 8 besar Liga 2 Indonesia di Stadion Patriot, Bekasi, Jawa Barat, tim Kalteng Putra telah bertolak ke ...
Orang Taiwan yang Kabur karena Selundupkan Sabu-sabu 1 Ton Ketangkep juga
14 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Anak buah Lin Ming Hui yang merupakan bos penyelundupan sabu-sabu seberat 1 ton dan ditewas ditembak polisi, akhirnya ketangkap juga. Hsu Yung Li ...
Jika Ada Fasilitas Ini, Mungkin Pria Akan Menyukai Pasangannya Berbelanja
15 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu kegiatan paling digemari wanita untuk menghilangkan penat adalah berbelanja. Pastinya, apabila berbelanja tidak lupa membawa ...
djarot
21 Juni 2017, by Tonton Taufik
Tampang.com - Jakarta, di depan kader PDIP, Djarot menyatakan bahwa pemenang pilkada DKI 2017 adalah pasangan Basuki Tjahya Purnama (Ahok) dan ...
Bedeviled Film Horor Box Office, Waspadalah dengan Apa yang Anda Download
10 Mei 2017, by fersy dungga
Bedeviled Film Horor Box Office, Waspadalah dengan Apa yang Anda Download - Bedeviled judul film yang sudah berulang kali dipakai dalam film film ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman