Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

24 Juli 2018 | Dibaca : 386x | Penulis : oteli w

Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

Dapat dipastikan bahwa semua orang pasti tidak suka perut buncit.  Tetapi faktanya ada banyak orang yang walaupun tidak menginginkan perut buncit tetapi mengalaminya. Tak hanya pria saja, wanitapun mengalaminya dan merasa terganggu saat perutnya mulai membuncit. Tak sedikit juga dari mereka yang kesulitan menemukan cara mengecilkan perut buncit yang mengganggu tampilan mereka. Berikut cara mengecilkan perut buncit.

Yoga

Yoga merupakan olahraga yang memusatkan pada kekuatan, kelenturan, dan pernapasan. Penelitian di India membuktikan yoga sangat membantu menghilangkan gas berlebih di perut, sehingga melancarkan pencernaan dan menghilangkan lipatan di perut.

Melakukan sit-up dan push-up

Lakukan 10 kali sit-up dan 10 kali push-up­. Naikkan intensitas latihan setiap harinya. Hal ini akan membantu Anda mengecilkan perut dalam waktu yang singkat karena dapat menghilangkan lemak di perut.  Melakukan sit-up dan push-up di pagi hari, dapat bermanfaat untuk mengontrol nafsu makan karena dapat menyebabkan efek mudah kenyang.

Mengonsumsi Teh Jeruk Nipis

Untuk mengatasi masalah perut buncit, Anda juga bisa menggunakan teh biasa yang dicampurkan dengan perasan jeruk nipis. Cukup siapkan sekantung teh atau bisa juga menggunakan 3 sendok teh dan 1 jeruk nipis, dan segelas air panas. Seduh teh dan campurkan perasan jeruk nipis ke dalamnya. Konsumsilah secara rutin.

Cardio

Cardio merupakan salah satu jenis latihan yang melibatkan hampir semua anggota tubuh seperti berlari, bersepeda, berenang, dan lainnya. Dengan melakukan cardio, otot-otot di tubuh kita bekerja mulai dari otot betis, otot paha, otot punggung, otot perut, lengan dan pundak.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Mengunjungi Pengungsi di Bali, Setya Novanto: Bila Hati Ceria, Apapun dihadapi Bahagia
13 Oktober 2017, by Zeal
tampang - Kesehatan Ketua DPR RI, Setya Novanto, terlihat semakin membaik saja. Setelah sempat memimpin rapat di DPP Golkar, hari ini (13/10) Novanto ...
Tanaman Digunakan untuk Variabilitas yang Paling Mungkin untuk Beradaptasi Terhadap Perubahan Iklim
20 Desember 2017, by Slesta
Studi menunjukkan perubahan pola curah hujan dan peningkatan prevalensi kekeringan berkepanjangan, bukan suhu yang meningkat, merupakan ancaman terbesar bagi ...
Hacker Indonesia Level Dewa yang ditakuti Dunia
2 September 2017, by Fitra Tunnisa
Kata Hacker mungkin sudah tidak terdengar asing bagi beberapa orang. Hacker adalah orang yang mengetahui secara mendalam cara kerja suatu sistem jaringan ...
Rano Karno Unggah Foto Pernikahan 30 Tahun Lalu. Seperti apa ya ?
7 Februari 2018, by Rachmiamy
Tanggal 5 Februari ternyata merupakan hari yang sangat bersejarah bagi aktor senior Rano Karno. Rano Karno, menikah dengan sang istri yaitu Dewi Indriati pada ...
Aris Budiman Laporkan Novel Baswedan, Kabareskrim: Kita Layani
1 September 2017, by Zeal
tampang - Kasus mengenai Novel Baswedan kembali bergulir. Kali ini, Brigjen Pol Aris Budiman, yang juga merupakan Direktur Penyidikan Komisi Pemberantasan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview