Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

24 Juli 2018 | Dibaca : 660x | Penulis : oteli w

Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

Dapat dipastikan bahwa semua orang pasti tidak suka perut buncit.  Tetapi faktanya ada banyak orang yang walaupun tidak menginginkan perut buncit tetapi mengalaminya. Tak hanya pria saja, wanitapun mengalaminya dan merasa terganggu saat perutnya mulai membuncit. Tak sedikit juga dari mereka yang kesulitan menemukan cara mengecilkan perut buncit yang mengganggu tampilan mereka. Berikut cara mengecilkan perut buncit.

Yoga

Yoga merupakan olahraga yang memusatkan pada kekuatan, kelenturan, dan pernapasan. Penelitian di India membuktikan yoga sangat membantu menghilangkan gas berlebih di perut, sehingga melancarkan pencernaan dan menghilangkan lipatan di perut.

Melakukan sit-up dan push-up

Lakukan 10 kali sit-up dan 10 kali push-up­. Naikkan intensitas latihan setiap harinya. Hal ini akan membantu Anda mengecilkan perut dalam waktu yang singkat karena dapat menghilangkan lemak di perut.  Melakukan sit-up dan push-up di pagi hari, dapat bermanfaat untuk mengontrol nafsu makan karena dapat menyebabkan efek mudah kenyang.

Mengonsumsi Teh Jeruk Nipis

Untuk mengatasi masalah perut buncit, Anda juga bisa menggunakan teh biasa yang dicampurkan dengan perasan jeruk nipis. Cukup siapkan sekantung teh atau bisa juga menggunakan 3 sendok teh dan 1 jeruk nipis, dan segelas air panas. Seduh teh dan campurkan perasan jeruk nipis ke dalamnya. Konsumsilah secara rutin.

Cardio

Cardio merupakan salah satu jenis latihan yang melibatkan hampir semua anggota tubuh seperti berlari, bersepeda, berenang, dan lainnya. Dengan melakukan cardio, otot-otot di tubuh kita bekerja mulai dari otot betis, otot paha, otot punggung, otot perut, lengan dan pundak.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

donald trump
25 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Presiden Amerika Serikat saat ini, Donald Trump mengucapkan selamat Lebaran bagi umat Muslim di seluruh dunia. Ucapan ini terlontar setelah ...
Wanita Mandiri Idaman Para Pria
28 Mei 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Sebagai wanita janganlah selalu bergantung pada pasangan. Ada baiknya menjadi wanita mandiri baik mandiri secara kepribadian maupun finansial. ...
Andrea Dovizioso Khawatir Tidak Akan Bisa Menampilkan Penampilan Terbaiknya di MotoGP AS
19 April 2018, by Rachmiamy
Di seri perdana MotoGP 2018, pembalap tim Ducati Corse asal Italia, Andrea Dovizioso mendapat hasil yang sangat memuaskan. Memulai balapan dari posisi kelima, ...
Dampak Negatif Kebiasaan tidak Menghapus Bekas Make Up Sebelum Tidur
17 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Bagi kaum wanita, make up merupakan satu hal yang cukup penting bahkan menjadi sebuah keharusan ketika bepergian untuk bekerja ataupun sekadar jalan-jalan ...
4 Fakta Mengejutkan Tenggelamnya Kapal KM Lestari Maju di Sulawesi Selatan
5 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Belum lama peristiwa yang meninggalkan duka amat dalam di negeri ini atas karamnya KM Sinar Bandung di perairan Danau Toba, Samosir Sumatera Utara beberapa ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview