Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

24 Juli 2018 | Dibaca : 321x | Penulis : oteli w

Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit

Dapat dipastikan bahwa semua orang pasti tidak suka perut buncit.  Tetapi faktanya ada banyak orang yang walaupun tidak menginginkan perut buncit tetapi mengalaminya. Tak hanya pria saja, wanitapun mengalaminya dan merasa terganggu saat perutnya mulai membuncit. Tak sedikit juga dari mereka yang kesulitan menemukan cara mengecilkan perut buncit yang mengganggu tampilan mereka. Berikut cara mengecilkan perut buncit.

Yoga

Yoga merupakan olahraga yang memusatkan pada kekuatan, kelenturan, dan pernapasan. Penelitian di India membuktikan yoga sangat membantu menghilangkan gas berlebih di perut, sehingga melancarkan pencernaan dan menghilangkan lipatan di perut.

Melakukan sit-up dan push-up

Lakukan 10 kali sit-up dan 10 kali push-up­. Naikkan intensitas latihan setiap harinya. Hal ini akan membantu Anda mengecilkan perut dalam waktu yang singkat karena dapat menghilangkan lemak di perut.  Melakukan sit-up dan push-up di pagi hari, dapat bermanfaat untuk mengontrol nafsu makan karena dapat menyebabkan efek mudah kenyang.

Mengonsumsi Teh Jeruk Nipis

Untuk mengatasi masalah perut buncit, Anda juga bisa menggunakan teh biasa yang dicampurkan dengan perasan jeruk nipis. Cukup siapkan sekantung teh atau bisa juga menggunakan 3 sendok teh dan 1 jeruk nipis, dan segelas air panas. Seduh teh dan campurkan perasan jeruk nipis ke dalamnya. Konsumsilah secara rutin.

Cardio

Cardio merupakan salah satu jenis latihan yang melibatkan hampir semua anggota tubuh seperti berlari, bersepeda, berenang, dan lainnya. Dengan melakukan cardio, otot-otot di tubuh kita bekerja mulai dari otot betis, otot paha, otot punggung, otot perut, lengan dan pundak.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Soal 5 Syarat Kontrak Politik Demokrat, Begini Kata Ketua DPP NasDem
13 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Terkait lima syarat yang diajukan oleh Partai Demokrat dalam kontrak politik pada capres ataupun cawapres yang akan mereka dukung, Ketua DPP Partai Nasdem Irma ...
“Ibadah Haji Itu MAHAL BANGET!!”
2 September 2017, by Muhammad Jeffrey Fakhrurozy
Di sebuah emperan masjid, sehabis sholat maghrib, terlihat Sukamto dan Cak Munir mengobrol asyik… Cak Munir     ...
Tudingan Pada Anies Baswedan yang Mudah Dipatahkan dan Kado Istimewa untuk Jokowi
20 Oktober 2017, by Gatot Swandito
Anies Phd ilmu politik. Jelas bukan orang bodoh. Pidato pertamanya diliput semua media. Dia sudah berhitung gaung, efek, akibat apa yg akan dia ...
12 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Anda
21 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Apa yang terlintas di benak Anda ketika mendengar kata bawang putih? Apakah Anda hanya tentang aroma yang mengganggu pernafasan? Atau, ada manfaat lainnya? ...
Studi Mengungkapkan Hilangnya Keragaman Genetik Secara Dramatis di Antara Salmon Columbia River Chinook
11 Januari 2018, by Slesta
Keanekaragaman genetik membantu spesies bertahan dan menyesuaikan diri dengan perubahan kondisi lingkungan. Sayangnya salmon Columbia Chinook, spesies ini ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih