Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
login Register
Cara Jitu Cegah Obesitas Pada Anak

Cara Jitu Cegah Obesitas Pada Anak

3 Juli 2018 | Dibaca : 155x | Penulis : oteli w

Cara Jitu Cegah Obesitas Pada Anak

Obesitas memiliki dampak negatif bagi kesehatan anak, baik di masa sekarang maupun di masa depan. Jika seorang anak memiliki berat badan yang tidak ideal, maka akan memiliki risiko lebih besar mengalami gangguan kesehatan dari yang berat badannya ideal. Untuk itu, sebelum anak terlanjur mengalami obesitas, sebaiknya dicegah sejak dini dengan membiasakan pola hidup sehat. Berikut tipsnya.

Memperkenalkan makanan sehat sejak dini

Perkenalkanlah apa saja kandungan yang terhadapat dalam setiap makanan yang akan dikonsumsi si anak serta manfaat dari makanan tersebut agar anak tahu jika yang dikonsumsinya memiliki manfaat baik bagi tubuh. Dengan begitu anak akan selektif memilih makanan yang sehat dan bermanfaat dengan makanan yang tidak baik bagi tubuhnya. Dengan mengetahui makanan yang baik bagi tubuh bisa menjadi salah satu cara menghindari obesitas pada anak.

Batasi Konsumsi Minuman Berpemanis Buatan
Selain memberikan makanan sehat, kita juga perlu memperhatikan minuman yang kita berikan pada anak. Sebisa mungkin batasi minuman yang mengandung pemanis buatan. Konsumsi gula fruktosa berlebih bisa membuat berat badan anak naik dengan cepat. Jadi, setiap kali akan memberikannya makanan atau minuman, perhatikan terlebih dahulu komposisinya. Hindari minuman yang mengandung pemanis buatan.

Membantu Anak Melakukan Berbagai Kegiatan Aktif dan Menyehatkan
Bantulah anak Anda untuk melakukan berbagai aktivitas fisik seperti bermain sepak bola, lompat tali, berenang, atau bersepeda secara rutin. Selain membantu pengaturan berat badan, melakukan aktivitas fisik bisa membantu menurunkan tekanan darah pada anak, meluruskan tulang, hingga mengurangi stres.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ayu Ting-ting Balik Ke Pasbuker ,Rating Verty show ini Langsung Naik Lagi
1 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Hampir sepekan wajah Ayu ting-ting tidak muncul dalam acara “Pasbuker” rating verity show tersebut langsung anjlok. Banyak kabar ...
Exo akan jadi Tamu Kehormatan di Acara Pernikahan Song Song Couple
13 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Pesta pernikahan pasangan Songsong couple yang akan digelar 31 oktober 2017 mendatang sudah membuat para nitizen heboh. Diperkirakan akan menelan ...
gatot nurmantyo
19 April 2017, by Tonton Taufik
Assalamu’alaikum warohmatullahi wabarokatuh, Yang terhormat, Ketua-ketua umum ormas Islam Tokoh tokoh lintas agama Para pejabat pemerintah ...
Cegah Virus Zika Merajalela, Pria Ini Membasmi 4.000 Nyamuk Tiap Malam Dengan Bantuan Anjingnya
5 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Pada musim panas, sebagian yang tinggal di benua Amerika, nyamuk seperti kutukan bagi mereka. Apalagi, nyamuk sekarang dapat menyebarkan virus ...
Drama Korea yang Susah Banget Dihilangkan
24 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Drama Korea masuk pertama kali ke Indonesia pada tahun 2000-an, semenjak itu semakin bertambah jumlah drama Korea yang ditayangkan di Indonesia. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih