Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Cara Jitu Cegah Obesitas Pada Anak

Cara Jitu Cegah Obesitas Pada Anak

3 Juli 2018 | Dibaca : 268x | Penulis : oteli w

Cara Jitu Cegah Obesitas Pada Anak

Obesitas memiliki dampak negatif bagi kesehatan anak, baik di masa sekarang maupun di masa depan. Jika seorang anak memiliki berat badan yang tidak ideal, maka akan memiliki risiko lebih besar mengalami gangguan kesehatan dari yang berat badannya ideal. Untuk itu, sebelum anak terlanjur mengalami obesitas, sebaiknya dicegah sejak dini dengan membiasakan pola hidup sehat. Berikut tipsnya.

Memperkenalkan makanan sehat sejak dini

Perkenalkanlah apa saja kandungan yang terhadapat dalam setiap makanan yang akan dikonsumsi si anak serta manfaat dari makanan tersebut agar anak tahu jika yang dikonsumsinya memiliki manfaat baik bagi tubuh. Dengan begitu anak akan selektif memilih makanan yang sehat dan bermanfaat dengan makanan yang tidak baik bagi tubuhnya. Dengan mengetahui makanan yang baik bagi tubuh bisa menjadi salah satu cara menghindari obesitas pada anak.

Batasi Konsumsi Minuman Berpemanis Buatan
Selain memberikan makanan sehat, kita juga perlu memperhatikan minuman yang kita berikan pada anak. Sebisa mungkin batasi minuman yang mengandung pemanis buatan. Konsumsi gula fruktosa berlebih bisa membuat berat badan anak naik dengan cepat. Jadi, setiap kali akan memberikannya makanan atau minuman, perhatikan terlebih dahulu komposisinya. Hindari minuman yang mengandung pemanis buatan.

Membantu Anak Melakukan Berbagai Kegiatan Aktif dan Menyehatkan
Bantulah anak Anda untuk melakukan berbagai aktivitas fisik seperti bermain sepak bola, lompat tali, berenang, atau bersepeda secara rutin. Selain membantu pengaturan berat badan, melakukan aktivitas fisik bisa membantu menurunkan tekanan darah pada anak, meluruskan tulang, hingga mengurangi stres.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

habib novel
29 Mei 2017, by Zeal
Masyarakat cukup gempar dengan ditetapkannya Habib Rizieq sebagai tersangka. Bahkan, Wakil Ketua Advokat Cinta Tanah Air (ACTA) Habib Novel Bamukmin mengatakan ...
Mencatatlah! Ternyata Ide Kreatif Dapat Berawal Dari Kebiasaan Ini
30 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Inspirasi tentang ide-ide kreatif dapat terlahir dari berbagai hal yang berada di sekitar kita. Dengan mencatat apapun di buku catatan juga ...
Peneliti Kini Temukan Cara Cegah Munculnya Gejala Asma
14 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika mengalami asma, salah satu masalah yang terjadi adalah kesulitan bernapas hingga dada menjadi sesak. Asma diyakini tak bisa disembuhkan ...
Emil Dardak Paparkan Gagasan Konsep Kawasan WIsata Religi di Jatim
6 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Calon Wakil Gubernur Jawa Timur nomor urut 1 Emil Dardak memaparkan konsep infrastruktur yang harus dibangun untuk membangun kawasan wisata religi di ...
Dapat Dikendalikan Lewat Smartphone, Inilah Toilet Garapan Grohe
12 September 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Pada umumnya toilet dioperasikan secara manual, tidak demikian dengan Sensia Arena besutan Grohe. Produsen sanitari asal Jerman itu menghadirkan smart ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman