Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Cara Jitu Cegah Obesitas Pada Anak

Cara Jitu Cegah Obesitas Pada Anak

3 Juli 2018 | Dibaca : 235x | Penulis : oteli w

Cara Jitu Cegah Obesitas Pada Anak

Obesitas memiliki dampak negatif bagi kesehatan anak, baik di masa sekarang maupun di masa depan. Jika seorang anak memiliki berat badan yang tidak ideal, maka akan memiliki risiko lebih besar mengalami gangguan kesehatan dari yang berat badannya ideal. Untuk itu, sebelum anak terlanjur mengalami obesitas, sebaiknya dicegah sejak dini dengan membiasakan pola hidup sehat. Berikut tipsnya.

Memperkenalkan makanan sehat sejak dini

Perkenalkanlah apa saja kandungan yang terhadapat dalam setiap makanan yang akan dikonsumsi si anak serta manfaat dari makanan tersebut agar anak tahu jika yang dikonsumsinya memiliki manfaat baik bagi tubuh. Dengan begitu anak akan selektif memilih makanan yang sehat dan bermanfaat dengan makanan yang tidak baik bagi tubuhnya. Dengan mengetahui makanan yang baik bagi tubuh bisa menjadi salah satu cara menghindari obesitas pada anak.

Batasi Konsumsi Minuman Berpemanis Buatan
Selain memberikan makanan sehat, kita juga perlu memperhatikan minuman yang kita berikan pada anak. Sebisa mungkin batasi minuman yang mengandung pemanis buatan. Konsumsi gula fruktosa berlebih bisa membuat berat badan anak naik dengan cepat. Jadi, setiap kali akan memberikannya makanan atau minuman, perhatikan terlebih dahulu komposisinya. Hindari minuman yang mengandung pemanis buatan.

Membantu Anak Melakukan Berbagai Kegiatan Aktif dan Menyehatkan
Bantulah anak Anda untuk melakukan berbagai aktivitas fisik seperti bermain sepak bola, lompat tali, berenang, atau bersepeda secara rutin. Selain membantu pengaturan berat badan, melakukan aktivitas fisik bisa membantu menurunkan tekanan darah pada anak, meluruskan tulang, hingga mengurangi stres.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Selamat, April Jasmin Hamil Bayi Kembar !
7 Januari 2018, by Rachmiamy
Kabar bahagia datang dari Ustadz Sholeh Mahmoed Nasution atau yang lebih dikenal dengan sebutan Ustadz Solmed dengan sang istri April Jasmin. Setelah menjalani ...
Wakapolri Stop Kasus Kaesang, Kapolresta Bekasi Tetap Lanjutkan Proses Kaesang
8 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Kasus dugaan ujaran kebencian yang diduga dilakukan Kaesang Pangarep yang merupakan putra Presiden Jokowi dalam video vlognya menuai banyak pro ...
Diknas Bandung Masuk Nominator Penghargaan Anugerah Ki Hajar 2017
17 November 2017, by Admin
Tampang.com – Dinas Pendidikan Kota Bandung masuk sebagai salah satu nominator peraih Anugerah  Ki Hajar 2017 dari Kementerian Pendidikan dan ...
Perawatan Rambut Basah Setelah Kehujanan
3 Juli 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Rambut yang basah akibat air hujan jangan dibiarkan begitu saja karena dapat merusak rambut. Selain itu, air hujan pun dapat menyebabkan penyakit ...
pembacokan hermansyah
12 Juli 2017, by Tonton Taufik
Tim gabungan dari Polresta Depok, Polres Metro Jakarta Timur dan Polda Metro Jaya menangkap dua pelaku pembacokan Hermasyah pakar IT ITB di tol jagorawi pada ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih