Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Bukan Bikin Gemuk, Makanan Ini Justru Bantu Kamu Buat Kurus

Bukan Bikin Gemuk, Makanan Ini Justru Bantu Kamu Buat Kurus

14 Februari 2018 | Dibaca : 231x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika kamu hendak menurunkan berat badan alias diet, tentunya harus selektif dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Biasanya, kita menghilangkan karbohidrat dan lemak pada makanan kita.

Namun, nyatanya tak semua makanan tinggi lemak dan karbohidrat ini bahaya bagi tubuh. Dikutip dari laman thehealthsite.com, ada beberapa makanan yang dikira buat gemuk padahal sebaliknya. Berikut makanan tersebut.

Keju

Keju mengandung protein yang berguna untuk pembentukan otot. Dan karena keju membutuhkan waktu lama untuk dicerna, maka kamu akan selalu merasa kenyang.

Kentang

Karbohidrat sering disalahkan sebagai biang penyebab naiknya berat badan. Padahal ada jenis karbohidrat kompleks yang akan membuat berat badanmu turun. Salah satu contohnya adalah kentang yang tinggi potasium dan serat untuk membuatmu merasa cepat kenyang.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah makanan yang sarat nutrisi dan serat untuk mengendalikan nafsu makanmu. Sehingga dengan ngemil kacang, berat badan akan terkontrol.

Buah-buahan

Banyak yang bilang bahwa konsumsi buah bisa membuat tubuh gemuk karena kandungan gula di dalamnya. Namun sebenarnya sepotong buah hanya mengandung sekitar 15 gram gula.

Yogurt

Selama ini yogurt disangka bisa membuat gemuk karena kandungan gula di dalamnya. Namun sebenarnya jika kamu memilih yogurt polos, makanan ini tinggi probiotik yang berguna untuk menyehatkan saluran cerna.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Direktur Pencapresan DPP PKS: Partai Koalisi Menyutujui Anies Jadi Capres 2019, Bukan Cawapres
9 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Pembukaan pendaftaran pencalonan presiden dan wakil presiden 2019 akan dilaksanakan pada bulan Agustus mendatang. Masing-masing parpol pun sedang mencari-cari ...
Jokowi: Pertemuan dengan Ulama dan Alumni 212 Sebatas Pertemuan Biasa untuk Menjaga Silaturahmi
25 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Seperti dikabarkan Presiden Joko Widodo bertemu dengan ulama dari Persaudaraan Alumni 212 di Bogor minggu lalu. Jokowi menyampaikan pertemuan itu ...
Uji Rudal Hwangsong-12, Kim Jong Un Akan Wujudkan Cita-Citanya
18 September 2017, by Rindang Riyanti
Presiden Korea Utara, Kim Jong-un, berjanji akan mewujudkan cita-citanya untuk menjadikan Korea Utara sebagai negara bersenjata nuklir di dunia. Jong-Un ...
Istri Siri Vicky Prasetyo Tagih Janji Nikah Resmi
31 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Artis Kontroversial, Vicky Parasetyo dikabarkan sudah menikah sirih sengan seorang Desainer cantik yang bernama Roihana Azizah Fitri Octavia (35) ...
dwiarso budi
10 Mei 2017, by Tonton Taufik
Oleh: Ilham Bintang. Rasanya sulit dipercaya, namun begitulah faktanya, setiap hari dari rumah  ke kantor pulang pergi ia  naik angkutan umum ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman