Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Bukan Bikin Gemuk, Makanan Ini Justru Bantu Kamu Buat Kurus

Bukan Bikin Gemuk, Makanan Ini Justru Bantu Kamu Buat Kurus

14 Februari 2018 | Dibaca : 422x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika kamu hendak menurunkan berat badan alias diet, tentunya harus selektif dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Biasanya, kita menghilangkan karbohidrat dan lemak pada makanan kita.

Namun, nyatanya tak semua makanan tinggi lemak dan karbohidrat ini bahaya bagi tubuh. Dikutip dari laman thehealthsite.com, ada beberapa makanan yang dikira buat gemuk padahal sebaliknya. Berikut makanan tersebut.

Keju

Keju mengandung protein yang berguna untuk pembentukan otot. Dan karena keju membutuhkan waktu lama untuk dicerna, maka kamu akan selalu merasa kenyang.

Kentang

Karbohidrat sering disalahkan sebagai biang penyebab naiknya berat badan. Padahal ada jenis karbohidrat kompleks yang akan membuat berat badanmu turun. Salah satu contohnya adalah kentang yang tinggi potasium dan serat untuk membuatmu merasa cepat kenyang.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah makanan yang sarat nutrisi dan serat untuk mengendalikan nafsu makanmu. Sehingga dengan ngemil kacang, berat badan akan terkontrol.

Buah-buahan

Banyak yang bilang bahwa konsumsi buah bisa membuat tubuh gemuk karena kandungan gula di dalamnya. Namun sebenarnya sepotong buah hanya mengandung sekitar 15 gram gula.

Yogurt

Selama ini yogurt disangka bisa membuat gemuk karena kandungan gula di dalamnya. Namun sebenarnya jika kamu memilih yogurt polos, makanan ini tinggi probiotik yang berguna untuk menyehatkan saluran cerna.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ini Tempat Rekomendasi Tak Biasa untuk Kamu yang Mau Berbulan madu
19 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika pasangan baru saja menikah, biasanya mereka berbulan madu. Tempat-tempat yang biasa disinggahi tentunya akan bersifat romantis. Namun, ...
Jaksa Korea Selatan Mencari Penjara untuk Petugas 'Daftar Hitam'
20 Desember 2017, by Slesta
Pejabat senior Korea Selatan yang bertanggung jawab atas daftar hitam artis dan pembuat film akan segera menghadapi hukuman penjara atas tindakan mereka di ...
Objek Wisata Cirebon Terpopuler dan Hits yang Wajib dikunjungi Travelers
8 Desember 2017, by Retno Indriyani
Sebentar lagi akan masuk masa libur sekolah dan pastinya akan kurang lengkap kalau cuma liburan di rumah saja. Liburan identik dengan jalan-jalan mengunjungi ...
Dipandang Sebelah Mata? Jangan Bersedih Lakukan Hal Ini
17 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Diremehkan memang merupakan pengalaman yang bikin sakit hati. Meski begitu tidak perlu dipikirkan dan  dimasukan ke dalam hati. Anggap ...
Bisnis via Media Sosial? Pahami 10 Hukum ini agar Anda Sukses!
25 Mei 2017, by Zeal
Memanfaatkan kekuatan konten dan pemasaran media sosial dapat membantu meningkatkan audiens dan basis pelanggan Anda secara dramatis. Tapi memulai tanpa ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab